Milyen ételek után gasztro Ooreka

  • Gasztro után: az étrend ellenőrzése
  • Hányinger, hányás: hogyan reagáljunk ?
  • Ételek gasztro után: a BRAT diéta

milyen

Stage ijedtség, terhesség, rossz szag, rossz minőségű ételek. Sok oka lehet hányinger és hányás.

A legtöbb esetben a hányás enyhül. De amikor a hányás túl gyakorivá válik, ez kellemetlenséget okozhat. Hogyan kerülhetjük el őket ?

Gasztro után: az étrend ellenőrzése

Bizonyos ételek, különösen azok, amelyek Magas zsírtartalmú, elősegíti a hányást. Tehát kerülje:

  • sült ételek;
  • túl zsíros húsok;
  • a tojás túlfogyasztása.

Hasonlóképpen, túl sok sav fogyasztása vagy evése hányingert okozhat:

  • Az ipari gyümölcslé nagyon nehéz, és nagyon édes íze erős savasságot rejt. Ezért óvatosság.
  • A tejtermékeket, különösen a joghurtot, általában kerülni kell.

Megjegyezni: Néhány embernél a tejtermékek jótékony hatással lehetnek. A savasság csillapításával csökkentik a hányást. Rajtad múlik, hogy elemezd-e a tej hatását a testedre.

Hányinger, hányás: hogyan reagáljunk ?

Hányinger és hányás esetén:

  • Néhány órán keresztül ne szívjon fel semmit.
  • Sokat iszik, mert a hányás kiszárad. Hozzáadhat citromlevet, amely javítja az emésztést.
  • Ossza meg ételeit. Több kis étkezés elosztva néha jobb, mint egy nagy étkezés.
  • Inkább a hideg helyett a hideg, a hideg ételek általában kevésbé illatosak.