Milyen ételeket ajánlanak a Nyilas BodyGeek bennszülöttek számára

Nyilas a tűz jele, ezért mondják, hogy sok energiát és nagy vitalitást élvez. A Nyilasban születettek optimisták, nagylelkűek, nyitottak és rendkívül bájosak. A bennszülötteket a Jupiter bolygó uralja, bíznak saját erejükben, pozitívak, mindig keresik az élet értelmét és a személyes kiteljesedést, tudják, hogyan kell mindent túlzottan élvezni. Az őslakosok mindig azzal vannak elfoglalva, hogy gyarapítsák ismereteiket, bővítsék látókörüket, sőt néha eltúlozzák ezt a mindent megismerni hajlamot, és így néha kissé arrogánsan viszonyulhatnak a környezethez.

A Nyilas jele lángoló, ami megmagyarázza az őslakosok nagy energiaáramlását, azt a tényt, hogy mindig tele vannak előnyökkel és olyan nagy lelkesedéssel, hogy gyakran megfertőz másokat is. Az ilyen, a Nyilas-jelben született emberek általában szeretetteljesek és túlságosan társasak, toleránsak, rendkívül beszédesek, ötletesek és ambiciózusak, kezdeményezésükkel könnyedén kidolgozhatnak új projekteket, némelyikük nagyon összetett, így gyakran azt a benyomást kelti, hogy impulzívak és kissé vakmerők. Bátrak, kalandvágyók, képesek szórakoztatni és szórakoztatni a többieket, szeretik a jó hangulatot, a szűrést és a másokkal való társas érintkezést, de vonzza őket a spiritualitás is, alig várják, hogy felfedezzék annak minden szintjét.

Bár állítólag nagy vitalitásuk van, ez nem jelenti azt, hogy nem betegedhetnek meg. Sőt, állítólag hajlamosak a balesetekre, de a statisztikák szerint az állatöv sok őslakója sokáig élt, százévesek voltak.

Az ebben az állatövben született emberek májbetegségben szenvedhetnek - ez a szerv az egyik gyengeségük. A nyilasoknak más gyengeségeik is vannak - az idegrendszer és a keringési rendszer.

Nyilas őslakosok étrendje:

Ennek az étrendnek az alapja a zöldség, a zöldséglevesek és a gabonafélék. Az ételeknek gazdagnak kell lenniük nyomelemekben és vitaminokban, különösen a B-komplexben és a C-vitaminban. Az étrendet is jó tartalmazni gyümölcsök, a nyilasok számára leginkább az alma, a sárgabarack, az őszibarack és a mangó ajánlott.

Ezek az őslakosok meglehetősen alkoholfüggővé válhatnak, ezért jó, ha az alkoholt kiiktatjuk az étrendből.

Az étrendnek a lehető legkevesebb állati ételt kell tartalmaznia zsírszegény. Ezek az őslakosok szeretnek enni, ínyencek, ezért a zsír miatt gyakran májbetegségek és keringési problémák alakulhatnak ki az erek megvastagodása miatt. Az étrendnek nagyon kevés zsíros húst kell tartalmaznia, korlátozott marhahús- és sertéshúsfogyasztást kell tartalmaznia, vagy legjobb, ha halakkal és tenger gyümölcseivel helyettesítik. Nagyon jó lenne, ha az állati zsírokat növényi olajra cserélnék.

Intenzíven sózott és fűszerezett ételek nem ajánlottak. Tej és tejtermékek jelzett, mert jelentős kalciumtartalommal rendelkeznek.

Zöldségek és hüvelyesek az étrendnek kell lennie, mert vitaminok, ásványi anyagok és sok fehérje van bennük. A hüvelyesek, szójabab, borsó kategóriájából kell használni bab - sok a fehérje és alacsony a kalóriatartalmuk. A legfontosabb zöldségek és növények, amelyeknek az étrend részét kell képezniük, a nyers fehér káposzta, a spárga, a csomómag, a zsurló, a csalán és az uborka, mert jelentős mennyiségű hasznos szilíciummal rendelkeznek e jel bennszülöttjei számára.

A normál testsúly fenntartása, az elhízás leküzdése, a memória javítása, a koncentráció javítása, a sejtek anyagcseréjének szabályozása és a májterhelés megelőzése érdekében jó, ha az ételek gazdagok kálium klorid és szilícium-dioxid.

Példa a nyilas őslakosok étrendjének menüjére:

Reggelire 30 g zabpehely adagját szolgálhatja fel főzve vagy áztatva 100 ml alacsony zsírtartalmú tejben. A tejet joghurttal vagy kefirrel lehet helyettesíteni. Választhat 40 g főtt babot, egy szelet pirítóst és egy választott gyümölcsöt (alma, barack, őszibarack, mangó) is.
Ebédnél tálaljon joghurtot, 75 g túrót, vékonyra szeletelt uborkával és egy kis curry-vel. Kiválasztható 50 g főtt csirkével zsír és bőr nélkül, zöldséges mártással és curry-vel, desszertként pedig őszibarackkal vagy banánnal.
Vacsoránál egyél 250 g főtt csirkét főtt rizzsel és kevert zöldségsalátával, kevés olívaolajjal, sóval és citromlével ízesítve.

A nap folyamán sima vizet inni, a szénsavas italok kevésbé javallottak. A szomjúságot gyógyteákkal vagy cukrozatlan zöld teával is csillapíthatja.