Milyen étrend az irritábilis vastagbélre
Gyakran kólika van, és belében szenved? Chantal Van der Brempt táplálkozási tanácsával enyhíti a gyomorfájdalmakat.
Még nem is vagyunk egyenrangúak, még a belünkben lévő (di) irányítás mellett sem. Jelentős számú ember szenved irritábilis bél szindrómában, Belgiumban körülbelül 1 az 5-ben.
"Ez a második hiányzás oka a munkahelyi és iskolai nátha után" Chantal Van der Brempt.
Tünetek
Az emberek azonban gyakran nincsenek tisztában azzal, hogy ezek a betegségek vannak. Csak súlyosbító tünetek érkezésekor döntenek úgy, hogy konzultálnak orvosukkal.
A Chantal a vastagbél irritációjáról tanúskodó különböző tüneteket nyújtja:
- Hasi görcsök
- Zavart tranzit és puffadt gyomor
- Székrekedés
- Hasmenés
- A székrekedés és a hasmenés váltakozása
Ezek a tünetek általában étkezés után, vagy akár egy-két órával étkezés után jelentkeznek, és különböző intenzitásúak lehetnek.
Fuzzy és több oka
A belek irritációja több tényezőből származhat. Nincs egyetlen oka vagy esetleg genetikai tényező, bár még egyetlen kutatás sem tudta meghatározni a valódi okokat. Általában úgy gondolják, hogy ez az irritáció a következőkből származik:
- Rossz étrendből, például egészségtelen ételekből vagy erősen iparosítottakból
- Ülő életmód vagy fordítva: "ha túlzottan edz, gyengíti a beleket" biztosítja Chantal Van der Brempt.
- A stresszhez kapcsolódó erős érzelem
- Hosszan tartó vagy rendszeres gyógyszerek, például antibiotikumok és gyulladáscsökkentők alkalmazása
- Nőknél hormonok vagy rohamok fordulnak elő a menstruáció körül
- Talán a belek veleszületett gyengeségéből is, anélkül, hogy ez genetikai lenne - véli a rovatvezető és a táplálkozási szakember