Milyen étrend segít a herpeszes herpesz esetén
Az étrendnek döntő hatása van a herpeszvírus újraaktiválására: olyan tápanyagok, mint a lizin, csökkenthetik a vírus kitörését, míg az arginint tartalmazó ételek elősegíthetik a herpesz kialakulását. A herpesz megfelelő étrendjéről itt találhatja meg a legfontosabbakat.
Az étrendnek döntő hatása van a herpeszvírus újraaktiválására: az olyan tápanyagok, mint a lizin, csökkenthetik a vírus kitörését, míg az arginint tartalmazó ételek elősegíthetik a herpesz kialakulását. A herpesz megfelelő étrendjéről itt találhatja meg a legfontosabbakat.
Hogyan befolyásolja az étrend a herpeszet?
- Az egészségtelen étrend, például a gyorsétterem, nem biztosítja a szervezet számára a megfelelő tápanyagokat, és gyengíti az immunrendszert.
- Ennek eredményeként a test védekezőképessége nem teljes sebességgel fut, és megnő a herpeszkitörés kockázata.
- Kiegyensúlyozott étrend fontos tápanyagokkal, például lizinnel ezért ajánlott az érintetteknek, és a herpeszvírusokat támogató arginin nem ajánlott.
Miért kell kerülni az arginint herpesz esetén?
Arginin (L-arginin) egy aminosav, amelyet a test nem maga állít elő, hanem olyan élelmiszereken keresztül veszi fel, mint a hús, a dió vagy a csokoládé. A herpeszvírusok az arginint használják a szaporodáshoz. Így előfordulhat, hogy nagy mennyiségű csokoládé fogyasztása hozzájárul a herpesz kitöréséhez. A megfázó betegek csak kis mennyiségben fogyaszthatnak arginintartalmú ételeket.
A herpesz növekedése az arginin révén a Lizin fékezni. Ezt a természetes ellenfelet étkezés útján is beveszik, és gátolja a herpeszvírusok terjedését. Ezért van Táplálkozási hitvallás herpeszre: Előnyben részesítse a magas lizintartalmú és alacsony arginintartalmú ételeket!