Milyen étrendből származnak pattanások - Yogawiki

Milyen étrendből kapsz pattanásokat? Mit kell enni a pattanások elkerülése érdekében? Mely ételeket érdemes kerülni, melyek nem annyira hasznosak? Íme néhány javaslat a táplálkozással és a pattanásokkal kapcsolatban, ezeket feltettem nekem.

Tartalomjegyzék

• 1 Sukadev ismerteti saját tapasztalatait
• 2 Videó: Milyen étrendből kapsz pattanásokat?
• 3 szeminárium
  • 3.1 Jóga tanárképzés
  • 3.2 Főző szemináriumok és képzés
  • 3.3 Diéta
  • 3.4 Relaxáció, stresszkezelés
  • 3.5 Relaxációs oktató továbbképzése
  • 3.6 Relaxációs terapeuta képzési modul
• 4 További kérdések és válaszok a táplálkozással kapcsolatban
• 5 Milyen étrendből származik pattanás? További információk a jógáról, a táplálkozásról és az egészségről

Sukadev elmondja saját tapasztalatait

Sok tinédzser és fiatal felnőtt, és néha mások számára is az a kérdés, hogy milyen étrend okozza a pattanásokat? Ez egy kicsit más minden ember számára. De sok embertől tudom, hogy azt tanácsoltam, hogy a hús gyakran a fő ok. Ha abbahagyja a húsevést, gyakran tapasztalhatja, hogy a pattanások teljesen csökkennek vagy teljesen elmúlnak. Például nálam is így volt. 16 éves koromban vegetáriánus lettem - valójában csak állatjóléti okokból -, majd észrevettem, hogy a vegetáriánusra való áttéréstől számított két héten belül az összes pattanásom eltűnt, és a pattanások eltűntek. Egyeseknél ez a hús. Néhány ember számára tejtermékek.

Ismerek néhány, végül fiatal nőt, akik vegánok lettek, felhagytak a tejjel és a hússal, és megállapították, hogy a pattanások is megszűntek. Néha a cukornak is köze van hozzá. Amikor abbahagyja a cukor használatát, a pattanások is gyakran megszűnnek. Néhány embernek később gyakran vannak problémái, és akkor vannak speciális ételek. A tippem elsősorban az lenne, hogy hagyjon ki húst, halat, tojást és tejtermékeket, majd a pattanások nagy része eltűnik, és a bőre sokkal tisztább lesz. Ha ez nem elég, akkor vágjon ki minden cukrot és fehér lisztet, és a legtöbb esetben a bőr nagyon szép lesz. Ha ez nem elég, akkor azt is ellenőrizheti, hogy csak nyers zöldségeket fogyaszt, és talán csak korlátozott mennyiségű ételt fogyaszt. És lépésről lépésre ad hozzá egyik ételt a másik után - talán kétnaponta. Egy idő után megtudhatja, hogy mely ételek vezetnek kitörésekhez benned.

Talán valami mást is: Sok embernek túlzott a bőrhigiénéje, és ez tönkreteszi a természetes bőrflórát, és ez pattanásokhoz is vezethet. Még akkor is, ha a nők és a fiatal nők sokat sminkelnek, ez a bőr nem megfelelő működését okozhatja. Az egyik lehetőség az lehet, hogy az ünnepek alatt, vagy ha nem vagy másokkal együtt, minden ápolószer nélkül megtehetsz egy egyszerű krémet. Ha pattanásai vannak, zsíros a bőre, akkor valójában nincs szüksége ápolószerekre, még szappanra sem, sehol, mossa meg a bőrét, csak hideg vízzel öntsön bőrt és semmi mást. Bizonyos esetekben, ha abbahagyja a dörömbölést, az elősegíti a bőr regenerálódását. Ez volt néhány tipp arról, hogy mi a diéta működik a pattanások ellen, és hogyan érhet el olyan étrendet, amely megakadályozza, hogy eleve pattanásokat kapjon. A nevem Sukadev a www.yoga-vidya.de oldalról

Videó: milyen diétától kapsz pattanásokat?

Itt található egy video előadás a következő témában: "Milyen étrendből származnak pattanások?"

Rövid előadás a Yoga Vidya alapítójától, Sukadevtől a jóga táplálkozás témakörében, az egészség körüli előadásokból.

Szemináriumok

Jóga tanárképzés

Főző szemináriumok és képzés

táplálás

Relaxáció, stresszkezelés

Relaxációs oktató továbbképzés

Relaxációs terapeuta képzési modul

További kérdések és válaszok a táplálkozással kapcsolatban

Itt talál választ a táplálkozással kapcsolatos további kérdésekre:

Milyen étrendből kapsz pattanásokat? További információk a jógáról, a táplálkozásról és az egészségről

Itt talál további információt a jógatáplálkozás és az egészség témáiról, valamint néhány dologról, amely a Milyen étrendből pattanásokat kap?

---