Milyen étrendet kell alkalmazni túl s bőr esetén; che

Az étel tele van erőforrásokkal, és mindig lenyűgöz minket! A bőr kiszáradása ellen bizonyos tápanyagok különösen hasznosak. Két vitamin, a B5 és az E, részben felelős a bőr hidratálásáért, és ezeket az ételeket megtalálhatja: teljes kiőrlésű kenyér, dió, mandula, vörös káposzta.

alkalmazni

Zsíros anyagok

A száraz bőr leküzdésére ideálisak a magas zsírtartalmú ételek. Ha egyszer azt tanácsolják, kényeztesse magát. A bőrsejtek lipidekből állnak, ezért zsírsavakkal kell gazdagítania étrendjét. Dió- vagy repceolaj a saláták ízesítésére, ez a legjobb. Ezután zsíros halak, például szardínia vagy makréla is ajánlott.