A baba alvása azok a hibák, amelyek a kicsik kellemetlenségéhez vezetnek
Adriana Bachmann, az Egyesült Államok neonatológusa több mint 15 éven át családok ezreinek segített megfelelő babaprogramot létrehozni az élet első hónapjaiban. Mindegyikükre a szakember szigorú programot hajt végre, amelyen keresztül helyreállíthatja az egész család békéjét és alvását. Így az általa segített csecsemők harmonikusan nőnek, mentálisan kiegyensúlyozottak és egészséges étkezési szokásokkal rendelkeznek.
A fő probléma ebben az egyenletben az, hogy a szülők miként viselkednek kicsinyeikkel, és ennek vagy az az oka, hogy pánikba esnek bármelyik gyermek sírása miatt, vagy azért, mert túl sokat, túl keveset, kaotikusan táplálnak, ágyban alszanak, vagy igénybe veszik mindenféle kütyü, azt gondolva, hogy ez segít aludni.
A szülők hibái a kicsikkel való kapcsolatban, amelyek a csecsemők számára maximális kényelmetlenséget okoznak:
Nincs szükség olyan rutinra, amely elősegíti a kicsi pihenését. A csecsemőknek szigorú menetrendre, meghatározott órákra van szükségük, amelyeket minden nap be kell tartani. A szakember javasolja, hogy ne ébredjen fel a szokásosnál hamarabb, és tartsa be az étkezési időket.
A baba bármilyen mozgása megijeszt. A kicsi ne ébredjen semmilyen zajban, amelyet alvás közben ad ki. Rendkívül fontos, hogy ne zavarjanak, főleg, hogy nagyon is lehet álmodni, és nem kell étel.
Hadd tanulja meg nyugtatni magát. Kerülje el, hogy karjaiba vegye, és semmilyen tervért ne ringassa. Meg kell tanulnia magától megnyugodni. Így a szülői beavatkozás rabja lesz, és a jövőben csak így alszik el. A bolygó zsarolási eszközzé válhat. Vacsora után játszol, ringatod, megcsókolod 1000-szer, de aztán elaltatod és van türelmed egyedül elaludni. Minél hamarabb megszokja, annál könnyebb lesz. Ez nem azt jelenti, hogy nem figyelsz az igazi szükségleteire. Ha fáj a gyomra vagy szüksége van valamire, akkor természetesen hozzá megyek. Ha biztos vagyok benne, hogy rendben van, és csak akkor hagyja abba a sírást, amikor a karomba veszem, ez azt jelenti, hogy szüksége van a figyelmemre. Ha sír, és amikor a karjába veszem, ez azt jelenti, hogy van szüksége, fájdalma.
Aludj a babával. A legnagyobb hiba az, ha megszokja gyermekét abban, hogy veled egy ágyban vagy ugyanabban a szobában aludjon. Ezt még az élet első hónapjaiban sem szabad megtenni, mert megkockáztatja, hogy a jövőben a gyermek soha nem tud egyedül aludni.
Az étkezés-alvás menetrend nem fogadható el. A szakember javasolja az alvási program és az étkezési program összefüggését az alvási programhoz való alkalmazkodás érdekében. A csecsemők elfáradnak, amikor etetik őket, ami azt jelenti, hogy sokkal könnyebb elaltatni őket, miután megették. A probléma az, hogy sok szülő nem tartja be az étkezési rendet, vagy az étkezések nem tartanak elég sokáig, ezért a baba ismét éhes lesz. Mielőtt elaltatná, győződjön meg róla, hogy a baba eleget evett-e. A normál étkezésnek másfél és két óra között kell tartania, szünetekkel a levegő kiszívására a hasából.
Szoptasson fekvő helyzetben. Ez az álláspont téves! Kólikát és gastrooesophagealis refluxot fog okozni.
Szerinted nem szabad becsomagolni. A csecsemőket be kell csomagolni, különösen a test felső részébe, mert ez megnyugtatja őket.
Lenged és háttérzajt adsz az elalváshoz. A ringatás, a nyikorgás, az ágy fölötti játékok és a fehér háttérzaj még jobban megrázza őket, és nem alszanak jól. Sőt, néhány szülő bekapcsolja a porszívót, és úgy gondolja, hogy a zaj megnyugtatja a kicsiket.
Azt hiszed, csak azért sír, mert éhes. Ha a baba felébredt, ez azt jelenti, hogy meg kell határoznia a kellemetlenség forrását, amely felébresztette, és nem kell megpróbálnia 5-10 percig megnyugtatni. Mielőtt rohanna neki megoldást kínálni, ellenőrizze, mi a probléma. Ez lehet pelenka, ruha, ágynemű, szobahőmérséklet.
Az elveszett éjszakát másnap helyrehozzák. Rossz! Valószínűleg ugyanolyan korán fognak felébredni, de a fáradtság miatt nem lesznek olyan aktívak. Könnyebb alvási programot készíteni a gyermek számára, mint megpróbálni fárasztani, hogy jobban tudjon aludni.
Tudtál ezekről a dolgokról?
Tetszik a Facebook oldalunk, és tökéletesen tájékozott legyen