Milyen étrendet követett?
A csoportokba tartozó kérdés:
Szia!
Mielőtt elkezdtem diétázni, körülbelül 67,5 kg-ot nyomtam.
2 hónapig felhagytam a főtt étel fogyasztásával. Csak salátákat eszek (olaj nélkül), gyümölcsöket, különösen almát és dinnyét, diétás sajtot, joghurtot. Ez minden. Eszem, amikor éhes vagyok, de nem fáradok el, így körülbelül 4-5 alkalommal eszem naponta, és 2,5 liter vizet iszom. Időnként 30 perc gyakorlatot végzek naponta, amikor van időm.
Fogytam, most 62 kg vagyok, de szeretnék még többet fogyni, főleg a has területén, maradt némi zsír, és szeretnék megszabadulni tőle. Mit javasolsz?
Van néhány fehér csík a comb felső részén (csípő), a lábak között és a fenéken. Hogyan tudok megszabadulni tőlük?
Előre is köszönöm a válaszokat!
Ali_alinuta_girl_uta 11 évvel ezelőtt.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.
Nem szabad teljesen lemondania a főtt ételről, a megfelelő időben elfogyasztott leves vagy a grill. Nem hiszem, hogy a hasad körüli zsír mozgás nélkül képes leszedni róla. Ami a fehér csíkokat illeti. Szerintem a striákról.Volt már neked, mielőtt lefogytál volna, vagy megjelentek utánad? Általában hirtelen súlyváltozás során jelentkeznek
Szeretném jelenteni a választ:
Szerintem több sportot kell végezned, és nem tudom, hogy tényleg jó-e nem főtt ételt enni, mert ez a legegészségesebb, de tudod.
Szeretném jelenteni a választ:
Volt néhány csík, a lábam között, a többi nem. A grillről szólva még nem ettünk túl sok héjat, mert őszintén szólva nem is szeretem, mintha kartont eszem, csirkemellet vagy combot eszünk. Fiatalabb koromban nagyon rosszul lettem a sertéshústól, azóta nem ettem.
Szeretném jelenteni a választ:
A striák olyan bőrprobléma, amelyet nem lehet olyan egyszerűen megszüntetni. Kipróbálhat egy természetes receptet, de nem tudom garantálni, hogy működni fog: 6 evőkanál olívaolajat, 6 evőkanál aloe vera gélt, 4 ampulla A-vitamint, 4 ampulla E-vitamint és 4 ampulla elasztint, néhány csepp propolisz tinktúra és fél teáskanál körömvirág krém. Naponta alkalmazza ezt a keveréket masszázzsal. Nem csak az érintett területekre, hanem az egészre is használható. Kipróbálhatja a körömvirág krémet és a homoktövis olajat is. Próbáljon ki egy méregtelenítőt, sok vizet és minél több sportot. Remélem, hogy működik
Szeretném jelenteni a választ:
Sajnos egy olyan étrend, amely egy ember számára beválna, jó eredményeket hozna, egy másik ember számára nem lenne hatékony. Minden az anyagcserédről szól. Ami a has körüli zsírt illeti, a sport sokat segíthet, de nem szórványosan, hanem gyakran és intenzíven. Személyes módszerként, amelyet szintén használok, ajánlom, hogy keressen egy parkot vagy tömböt sok lépcsővel. Menjen fel és le azon a lépcsőn kb. 4-5 alkalommal, gyors tempóban, és meglátja. ))
Szeretném jelenteni a választ:
Azt javaslom, hogy a zsírégetéshez gyömbéres teát igyon a táplálkozási szakember és sok sikert a jövőben
Szeretném jelenteni a választ:
wow hogy csináltad. és kb. 10 kg-ot szeretnék lefogyni, amíg tengerre nem megyek, és néhány diétát betartok, de ezt is kipróbálom. Köszönöm! Remélem sikerülni fog.
Szeretném jelenteni a választ:
és remélem segítettem neked. BBBAAAFFFTTTAAA.
Szeretném jelenteni a választ:
hmm. semmilyen krémmel nem szabadulhat meg a striáktól. Saját tapasztalataim szerint mondom el. csak műtéttel és nem túl drága:) a has körüli zsírral. sokat kellene sportolnia. és nagyon lefogytam 5 hónap alatt így: -? de nagyon sokat sportoltam, és mellesleg nem adom fel az ételt. enni és főzni ételt ... annyit, mint egy levest vagy ilyesmit. megbetegedhet. Főtt ételt is ettem és ehhez 30 kg-ot fogytam: -j annyira hűtsön nene-t, hogy nem kell mindentől tartózkodni.de sportra is szükséged van
Szeretném jelenteni a választ:
Igen, 2009-ben is bevettem a súlycsökkentő kapszulát - 7 hónapot egy hónapos szünettel, és 22 kg-ot fogytam. időben nagyon megrongált és nagyon nagy vérszegénységet okozott (orvosi vizsgálatokkal igazolva), mert nem tudtam, miért érzem magam olyan gyengének, miután abbahagytam a fogyókúra kapszuláját. nagyon hirtelen és agresszív hipoglikémiával (ájulás és remegés), ha nem sikerült időben táplálkoznom, és természetesen egészen a mai napig sikerülni fog a fogyókúrás kapszulával! Csak azonnali hatása van, de 1 év múlva visszanyeri a lefogyott plusz néhány plusz kilót.
Szeretném jelenteni a választ:
Hallottál már a cikória gyökér teáról. TAIEEEEEEEEEEE étkezés. 3,4 csésze naponta.
Szeretném jelenteni a választ:
2011-ben is bevettem a súlycsökkentő kapszulát, csak 3 hét. 51 éves voltam, és tényleg 6-7 kg-ot fogytam. Igaz, hogy egész nap nem voltam éhes, csak este ettem, nem éreztem fáradtságot, loc. Ehelyett mintha folyton szája lett volna, száraz a nyakam. Feladtam, mert a sajtóban és a tévében még mindig terjesztették, hogy nem vagyok éppen egészséges. A következő 2 hétben 10 kg-ot híztam. Összefoglalva . Nem tanácsolom annak, aki fogyni akar, hogy alkalmazzon ilyen módszert. Igaz, nagyon kényelmes (mert nekünk, a "pelyhesebbeknek" kevesebb az akaratunk), és ezért a legegyszerűbb ajándékhoz folyamodunk. nem éri meg (és tapasztalatból beszélek!) ezt tudom. bármit is olvass a fórumon, véleményeket ellene, úgyis megpróbálod őket. Csak annyit kell tennie, hogy ... ossza meg velünk tapasztalatait !
Szeretném jelenteni a választ:
Szia 2 gyerekem van és 120 kg nagyon stresszes vagyok
Szeretném jelenteni a választ:
7 kg-ot sikerült lefogynom egy egyszerű hónapra. Nem eszem 18 óra után, és egyek keveset és gyakran, de sportoltam is, és most megtartom azt gondolom, hogy a tablettáknak, a drasztikus étrendnek hosszú távon nincs hatása