Milyen étrendet tart Shakira
Shakira 43 évesen diétázik. A híres énekesnőnek irigylésre méltó alakja van!
A gyönyörű művész, Shakira hihetetlen testű, főleg mióta idős. Ráadásul látványosan megjelent a Super Bowl 2020-on. Személyi edzője, Anna Kaiser bevallotta az E! News-nak, hogy egészséges életmódot folytat.
Az énekes nem fogyaszt tejterméket és szinte semmilyen cukrot. Ugyanakkor a zöldségeket és a halakat kedveli. Három óránként Shakira apró falatokat eszik.
"Fogyasszon minél kevesebb cukrot, szinte egyáltalán ne. Tejterméket sem eszik, de inkább a sok zöldséget és halat tartalmazó ételeket kedveli. 3 óránként fogyaszt kis harapnivalókat, mert keményen dolgozik, és rendesen kell étkeznie ", - mondta Anna Kaiser.
Milyen menüje van Shakirának
Shakira étlapja nagyon egyszerű, de kitöltő. Reggel a művész tojást vagy avokádót eszik olívaolajjal. Paradicsomot és tengeri sót, bogyós gyümölcsöket, növényi fehérjét, zöldeket vagy zöldbúza port is fogyasztanak.
Ebédnél a művész halat és zöldséget, valamint válogatott salátát fogyaszt. Vacsoránál Shakira halat és zöldséget eszik. Az étkezések között articsókát, póréhagymát és padlizsánlevest szolgál fel sárgarépával és gyömbérrel.