Milyen gyomorgyűrű, milyen diéták! Mihaela Bilic elmondja, mi a legjobb recept a fogyáshoz,
Mihaela Bilic/Fotó: Mediafax
Mihaela Bilic táplálkozási szakember azt mondja, hogy a fogyás legjobb módszere egy rendkívül egyszerű, egy általános gesztus segítségével.
"Ha kevesebbet akar enni és gyorsabban elfárad, igyon vizet az étkezés alatt!
Az állítás, miszerint étkezés közben a vízivás hígítaná az emésztőrendszer nedvét, aberráns és tudományos támogatás nélkül. A gyomornak nincs emésztési szerepe, szintjén kiválasztódik a gyomorsavlé, amely sterilizálja az ételt. Tehát az a feladata, hogy minden kórokozót elpusztítson (sósavval rendelkezik !), amelyet étellel a gyomorba juttatnak.
Mihaela Bilic: "A tápanyagok emésztése és felszívódása csak a belekben történik"
"Csak a belekben történik az emésztés és a tápanyagok felszívódása, és a csúcspont az, hogy az étel könnyebben emészthető, ha folyékony. Tehát mi történik a vízzel a gyomorban?
-ha 1-2 perc alatt éhgyomorra isszák, elhagyja a gyomrot, így nem éhezhet
-ha részeg az étkezés során, szilárd ételekkel keveredik, és egyfajta "levest" hoz létre, amely növeli a jóllakottság érzetét, segít gyorsabban feltölteni a gyomrot és lassítja annak ürítési sebességét.
Bilic: "A sovány gyerekek pontosan ezt csinálják"
Pontosan ezt csinálják a sovány és skandál gyerekek, akik minden falat után vizet isznak, mintha különben nem csúsznának a torkukon, majd azt mondják, hogy fáradtak. Próbáljon meginni egy pohár vizet az étkezés során, és azt fogja tapasztalni, hogy sokkal kevesebb étellel érzi jól magát. "- mondja a szakember.
"Tehát a fogyás legegyszerűbb receptje: 1 falat, 2 száj víz" - fejezte be Mihaela Bilic.