Milyen hatásai vannak a vércsoporton alapuló étrendnek

További információ: https://www.formaremedicala.ro/ce-efecte-are-dieta-bazata-pe-grupele-de-sange/

A jótékony hatásai ajánlott étrend a vércsoport szerint egy új tanulmány eredményei ellenezték, amelynek absztraktja a plosone.org szakkiadványban jelent meg. Eleinte ezt az étrendet népszerűsítették az "Eat Right For Your Type" című könyvben, amelyet több mint 7 millió példányban adtak el és 60 nyelvre fordítottak. A szerző, P. J. D'Adamo azzal érvelt, hogy a vércsoport szerint beállított étrend javíthatja az egészséget és megelőzheti a krónikus betegségeket, különösen a szív- és érrendszeri betegségeket.

Vércsoportok által ajánlott diéták

P.J.D’Adamo könyvében azzal érvel, hogy az O vércsoportú betegeknek állati fehérjében gazdag étrendet kell követniük.

Az A csoportnak vegetáriánus étrendre lenne szüksége. A B csoportba tartozó nem meghatározott termékek, hanem csak a könnyű étrend általános megemlítése olyan termékekkel, amelyeket naponta fogyasztunk, mert a szerző szerint ez a vércsoport nomád törzsekhez kapcsolódik.

Az AB csoport kombinált étrendet követel meg, az A és B csoportra vonatkozó ajánlások között.

Így az új publikált tanulmány azt vizsgálta, hogy valóban van-e összefüggés a vércsoport szerinti ajánlott étrend és a kardio-metabolikus egészségi állapot között.

A vércsoportokkal korrelált étrend tudományosan nem támogatott

A vizsgálatban mintegy 1600 résztvevő vett részt, 20-29 évesek, 6 éves időtartam alatt. Kitöltötték az általános egészségi állapotra, életmódra, etnikai hovatartozásra és egyéb személyes jellemzőkre vonatkozó kérdőíveket.

Így az A csoportba tartozó emberek esetében a testtömeg-index csökkenését, a vérnyomás, a koleszterin és a trigliceridek csökkenését figyelték meg.

Az O csoportba tartozó embereknél a trigliceridek csökkenését figyelték meg, míg az AB csoportban az étrend nem tartalmazta a testtömeg-index csökkenését és az átmérő csökkenését.

Kutatások kimutatták, hogy a vércsoport alapján meghatározott étrendnek pozitív hatása van, de nem a vércsoportokkal való kapcsolat, hanem az ajánlott ételek miatt.

A kutatók úgy vélték, hogy a gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrendnek implicit előnyei lesznek, például csökkentik a koleszterinszintet és a vérnyomást.

Ugyanakkor jobb eredmények jelentek meg az AB csoportba tartozó embereknél, mert ajánlatos a vajat tojás és hal helyett fő fehérjeforrásként helyettesíteni, ami nem ajánlott a B csoportba tartozó emberek számára.