Milyen hatásai vannak; fekete fokhagyma a cukorbetegségen; L; fűsziget
Miért és hogyan kell fekete fokhagymát fogyasztani a cukorbetegség ellen ?
Az Allium sativum fokhagymát alacsony hőmérsékleten, párás környezetben 3 hétig főzik, az erjesztett fekete fokhagyma nemcsak finom, de még egészségesebb is, mint a hagyományos fokhagyma, néha 25-ször többet mondanak !
Az egyik legnépszerűbb felhasználása a cukorbetegség elleni küzdelem! Sokan használják a vércukorszint szabályozásában, nem egészen biztosak abban, miért és hogyan használják vércukorszintjükhöz. Tehát bővítsük a témát, hogy mindent megtudjunk a fekete fokhagyma cukorbetegség elleni erényeiről.
Miért kell fekete fokhagymát fogyasztani cukorbetegség esetén ?
A fekete fokhagyma a klasszikus fehér fokhagyma összes tulajdonságával rendelkezik, de fejlettebb. Ez a megnövekedett hatékonyság sokkal jobb biohasznosulásnak köszönhető, mint a hagyományos fokhagyma, vagyis a test szinte teljesen beolvasztja azt (akár 98%).
Az erős antioxidáns erővel rendelkező méregtelenítő, a fekete fokhagyma jótékony hatással van a magas vérnyomás ellen, de az ételízesítő nagyon hatékony a cukorbetegség ellen.
Cukorbetegség elleni fellépés
A 2-es típusú cukorbetegséget a sejtek inzulinrezisztenciája jellemzi, és kiegyensúlyozott étrendet igényel. A fokhagyma és kiterjesztve a fekete fokhagyma olyan étel, amelyet fel kell venni a cukorbetegség és a cukorbetegség előtti menübe.
A fokhagyma-kiegészítés jótékony szerepet játszik a 2-es típusú cukorbetegek vércukorszintjének szabályozásában, egy metaanalízis szerint, amely egy tudományos módszer a független vizsgálatok sorozatának eredményeinek egyesítésére.
Az ebben a metaanalízisben vizsgált 9 klinikai vizsgálat következetesen megmutatta a fokhagyma hatékonyságát a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében, miközben biztonságban volt a tesztelt 768 alanyban.
Vizsgálatok szerint különböző étrend-kiegészítőket használtak, de mindegyik tartalmazta az allicint, a fokhagymában található szerves kénvegyületek egyikét, amely bizonyos előnyökkel jár. Továbbra is úgy tűnik, hogy a fokhagymában található különféle vegyületek szinergiája hatékonyabb a cukorbetegségre, mint önmagában az allicin.
A vizsgálatok időtartamát tekintve 1 és 24 hét között változtak. Az eredmények szerint az éhomi vércukorszint jelentős csökkenése figyelhető meg a fokhagyma-kiegészítés első hetétől kezdve. Minél hosszabb a kezelés időtartama, annál nagyobb a csökkenés. Csak a vércukorszintet jelző glikált hemoglobin csökkenése csak hosszú távú vizsgálatokban jelenik meg, 12 és 24 hét között.