Milyen hatékony természetes gyógymódok vannak a Medlife megfázás és influenza ellen
Az ősz egy olyan évszak, amikor a megfázás és az influenza előfordulása növekszik, és a gyógyszerek nem képesek gyógyítani őket, csak enyhítik a tüneteiket és lerövidítik időtartamukat. De vannak olyan természetes gyógymódok, amelyek segíthetnek megelőzni és enyhíteni ezeket a körülményeket, amelyek többsége a testnek több erőt nyer a küzdelemért a gyógyulásért és az általános állapot javításáért.
1. Echinacea
Ez egy étrend-kiegészítő, amelyről úgy gondolják, hogy segít megerősíteni az immunrendszert a fertőzések elleni küzdelemben. Azt azonban nem tudni, hogy ez a megfázás megelőzésében vagy leküzdésében is segít-e. Egyes kutatások azt mutatják, hogy az echinacea lerövidíti a megfázás időszakát. A kiegészítő szedése előtt azonban konzultáljon orvosával, különösen, ha gyógyszert szed, vagy egyéb betegségei vannak.
Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a cinknek hatása van a vírusokkal szemben. Bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy a cink megakadályozhatja azoknak a fehérjéknek a képződését, amelyeket a hideg vírusok használnak a szaporodáshoz. Bár nem ismert, hogy megakadályozza-e a megfázást, egyes kutatások szerint ez segíthet csökkenteni a tünetek időtartamát és súlyosságát.
3. C-vitamin
A C-vitamin esetében pedig bizonytalan a helyzet. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy csaknem egy nappal csökkentheti a tünetek időtartamát. Egy tanulmányban azok a résztvevők, akik extrém fizikai stressznek és megfázásnak voltak kitéve, és akik C-vitamint szedtek, 50% -kal kisebb valószínűséggel fáztak.
4. Csirkeleves
Nagymama híres gyógymódja többféle módon segíthet a megfázásban. Mindenekelőtt a forró leves gőzének belélegzése segít enyhíteni az orrdugulást. A leves segíti a hidratálást, ami nagyon fontos a megfázás elleni küzdelemben, és ennek a módszernek egyes támogatói azt állítják, hogy enyhíti a gyulladást. A kutatók azt találták, hogy a csirkeleves gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik a laboratóriumban, de nem tudni, hogy ezek a tulajdonságok a laboratóriumon kívül is érvényesek-e.
5. Forró tea
Körülbelül ugyanolyan előnyökkel jár, mint a csirkeleves, elősegítve az orrdugulás és a hidratáltságot. A fekete és a zöld tea antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek segítenek a megfázás elleni küzdelemben.
A fokhagyma már ismert a baktériumok elleni küzdelem képességéről. Egy tanulmány kimutatta, hogy a fokhagyma-kiegészítők napi adagolása segít megelőzni a megfázást. A fokhagyma valódi hatásának meghatározásához azonban további vizsgálatokra van szükség. A fokhagyma nagyon tápláló és segíti az ételek fűszerezését, ha orrdugulásod van.
7.Umidificatorul
Nagy adag gőz esetén használjon szobai párásítót. A támasz belégzése megszakíthatja az orrjáratok torlódását.
8. Gargarizáljon sós vízzel
Gargarizálás sós vízzel segít enyhíteni a torokfájást. A fájdalom enyhítése érdekében naponta négyszer ajánlott sós vízzel öblíteni.
9. Orrkötések
Az éjszakai torlódások enyhítésének másik stratégiája az orrcsíkok használata. Még akkor is, ha a hevederek nem tudják eltömíteni az orrát, több helyet teremtenek a levegő áramlásának.
Az ágynyugalom lehetővé teszi a test számára, hogy átirányítsa a baktériumok elleni küzdelemhez szükséges energiát.