Milyen jelei vannak a vérszegénységnek és miért kell abbahagyni a szoptatást
Szoptatás és vérszegénység nincs közös dolguk: ez az állapot, amely inkább más állapotok tünete, ha az anyában jelen van, az anyatej minőségének, de mennyiségének csökkenését is okozza. De a legfontosabb az, hogy maga a szoptatás súlyosbíthatja az anya vérszegénységét.
A vérszegénységet általában alacsony vas-étrend okozza, és alacsony számú vörösvértestet jelent, tehát alacsony a fehérje hemoglobinszintje. A vér már nem képes hatékonyan szállítani az oxigént a testbe, és a szív túlterhelt. Ha a hemoglobinszint alacsony (13g% alatt van), a testnek nincs elegendő energiája ahhoz, hogy az ember egy nap folyamán azt tegye, amit általában.
A szoptatás és a vérszegénység nem egyeztethető össze, mert az új anya a szoptatással még nagyobb mennyiségű energiát veszíthet. Ezenkívül a tej minősége gyenge lesz, hiányzik a vas, ami néha vérszegénységet okozhat a babának. Ha az anya nem veszi észre és nem kezeli azonnal ezt az állapotot, az idővel súlyosbodhat, de ami a legfontosabb, a vérszegénység egy súlyosabb betegség tünete lehet, ezért orvosi konzultációra van szükség. E konzultáció során az orvos azt is megmondja Önnek, hogy folytathatja-e a szoptatást az ön vagy babája kockázata nélkül.
Milyen jelei vannak a vérszegénységnek?
Mivel a szoptatás és a vérszegénység olyan fontos, hasznos megismerni ennek az állapotnak a jeleit, hogy azonnal hatékonyan léphessen fel. Ezeket a jeleket egyáltalán nem szabad figyelmen kívül hagynia, különösen azért, mert ezek könnyen a fáradtságnak és a mozgalmas napnak tulajdoníthatók.
A vérszegénység első jele a fáradtság, de az állandó fáradtság, a testi és szellemi kimerültség állapota. Nincs kedved csinálni semmit, szinte mindig azt érzed, hogy nem aludtál jól (még 9 óra alvás után is), a hétköznapi dolgok túl nehéznek tűnnek. Természetesen figyelembe veheti ezeket a tüneteket, mert új anyaként kimerült vagy, a baba nem engedi, hogy túl sokat aludj, az új terhességek elárasztanak. De ha ez a fáradtságállandóság tartós, még néhány órás jó alvás után is kimerülten ébred, kérdéseket kell feltennie magának, és meg kell néznie, hogy szembesülnek-e a vérszegénység egyéb jeleivel.
A fáradtság mellett egy másik jel a gyakori fejfájás. Ha a szokásosnál gyakrabban szembesül migrénnel és esetleg szédüléssel, zavartsággal, akkor újabb riasztási jele van. Ne hibáztassa az irritációt, az alváshiányt, a síró babát - ha több jelet kombinál, a bűnös a vérszegénység.
Ha vérszegénységben szenved, nem csak nincs kedve semmihez és fáradt, de nem is tehet olyan dolgokat, amelyek korábban egyszerűnek tűntek Önnek: nehezen tud koncentrálni bizonyos intellektuális tevékenységek végzésére: olvasás, írás, keresztrejtvények. Az egyszerű feladatok, amelyek korábban tetszettek, most túl bonyolultaknak tűnnek.
A vérszegénység "gyönyörű" depressziót is okozhat, ami összetéveszthető a posztnatális depresszióval. De ezúttal a csecsemőnek semmi köze sincs a szomorúság és a negativitás állapotához (vagy legalábbis nem ő határozta meg annak megjelenését): az energiahiány és így a csökkent aktivitás és a mozgásszegény életmód depresszióhoz vezethet., egy új anya esetében abszolút nem kívánatos. A depresszió állhat motiválatlan szomorúságban, morbiditásban, de idegességben, ingerlékenységben, pánikrohamokban is. Ezekhez a "tökéletes" tabu kitöltéséhez néha hozzáadható az álmatlanság vagy az alvászavarok - ami természetesen hangsúlyozza a testi és szellemi kimerültséget.
De van néhány fizikai jel is a vérszegénység kimutatására, amelyek segítenek a helyes diagnózis felállításában és az orvoshoz fordulásban. Az arc halvány sápadtsága, az arcok és az ajkak színének hiánya, a vörös vagy könnyes szemek, a testhőmérséklet nyilvánvaló okai nélküli változások (meleg van, majd a külső környezet megváltoztatása nélkül megfázik), szívdobogás - mindez vérszegénység jelei.
Hanem mert szoptatásról és vérszegénységről beszélünk, milyen hatással lehet mindez a babára? A nőknél a terhesség alatt előforduló vérszegénység koraszülést vagy egészségi problémákkal és alacsony immunitással rendelkező gyermek születését okozhatja. Ehelyett úgy tűnik, hogy még akkor is, ha az anyatej kevés vasat tartalmaz, nagy arányban felszívódik, így kevés esély van a vérszegénység kialakulására a csecsemőben. Az orvosok szerint azonban a tejet minőségileg, de mennyiségileg is befolyásolja az anya vérszegénysége. De nem szabad abbahagyni a szoptatást: még vérszegénység esetén is segíti a csecsemőt abban, hogy egészséges legyen és megtartsa a szervezetben a szükséges vitaminokat, beleértve a vasat is.
Ha a szoptatás és a vérszegénység nem annyira összeférhetetlen, ha a vérszegénységben szenvedő anya szoptathat, miért van ilyen sok eset? Mivel a vérszegénység jelei és hatásai súlyosan érintik az új anyát fizikailag és szellemileg, ami kihat a csecsemő gondozására is. Az állandóan fáradt, kimerült anya, aki nem tud koncentrálni, és nem érzi úgy, hogy bármi is lenne, nem tökéletes anya ... Ezenkívül a vérszegénységet súlyosbíthatja a szoptatás: a szoptatási időszakban a vitaminok és tápanyagok iránti igény jelentősen megnő. A szoptatás súlyos vas- és kalciumhiányt okozhat.
Amint észreveszi a vérszegénység több, a fentiekben bemutatott jelét, a legjobb, ha felveszi a kapcsolatot orvosával, aki konzultál Önnel, felír néhány kiegészítést és szükséges étrendet. A legfontosabb az, hogy kiderítsük, a vérszegénység egy másik súlyosabb állapot tünete, vagy csak átmeneti gyengeségi állapot.
A kezelés néhány táplálékkiegészítőből áll, amelyek ásványi anyagokat és vitaminokat biztosítanak, különösen vasat, kalciumot, magnéziumot, folsavat, valamint C- és B12-vitamint. Ezek idővel kiegyensúlyozzák a hemoglobinszintet, és megszabadulnak a kellemetlen tünetektől.
Szükség van továbbá egy ezekben a vitaminokban és fehérjékben gazdag étrendre, és napi többszöri étkezésre a szervezet tápanyagigényének kielégítésére. Most ne is gondoljon egy étrendre, hogy megszabaduljon a terhesség utáni plusz kilóktól! A vérszegénység megszabadulása után elegendő ideje lesz a diétákra. Helyezzen be étrendjébe olyan ételeket, mint a vörös hús, máj, tojás, friss zöldségfélék. Kerülje az alkoholt, a koffeint, a teát, mert ezek lassíthatják a vas asszimilációját a szervezetben (szoptatás közben azonban ajánlatos kerülni ezeket az italokat).