Milyen kolbászt tudok grillezni, ha diétázom 321 Blog!
a blogoszféra nehézsúlya
Mindnyájan szabad grillezni - csak akkor nem szabad megenni!
De komolyan: mit és mennyit szabad enni, az adott étrendtől függ. És milyen rabszolgasággal kell ehhez ragaszkodnia, ez viszont attól függ, hogy ki és miért írta fel Önnek ezt a diétát. Ha orvosa azt mondja: "Nincs kolbász, vagy holtan esik le!" akkor elfogadnám így ...
Általában a fogyókúrának lehetőséget kell adnia különleges alkalmakra is, amikor eltérhet a szokásos ütemtervtől.
Jómagam jelenleg az „FdH-és-nem minden-diéta” szerint élek. És a grillezés nagyon jól passzol. A grillezés első lépése az, hogy ne legyen korlátlan abban, hogy a grillhez kerüljön. Akkor biztosan nincs ideje enni ennyit. És ezután állítsa össze saját grilltányérját, hogy az megfeleljen az étrendjének is.
Itt van a személyes összehasonlítás előtt és után:
- sovány Marhaszelet
- Grillezett kolbász fokhagymamártással
- Sertés steak gyógynövény vajjal vagy Merquezzel (mert különben megmarad)
- még mindig „ne Grillezett kolbász (mert olyan jó ízűek)
- a szelet kenyér felszívja a mártást
- Sok saláta hogy feltöltsön. (Hagytam, hogy a salátaöntet egy kicsit jobban kifolyjon, mint mielőtt eltávolítanám)
- Sovány Marhaszelet (vagy aki nagyon szeretne kolbászt is)
- egyik sem Gyógynövényes vaj vagy majonézes szószok
Salátázni sem kell kényszerítenem magam, szeretem. Éppen a diéta megkezdése előtt ez már nem illett be.
Tehát számomra a grillezés valódi problémája nem maga a főétel - az igazi probléma az, ami még vele jár: sör, kóla, tiramisu, finom kávé és sütemény ...
12 gondolat: „Milyen kolbászt tudok grillezni, ha diétázom? "
Hmm, most éhes vagyok (egy pillanat múlva grillezünk, de remélem, hogy nincs majo vagy gyógynövény vaj;))
Erre tegnap kaszáltam a gyepet a „GrillGarten” -ben, mit tudna, ha a mobloggng megtenné ...
Amikor húst grillezök, valójában csak pulykát eszek.
Van még vegyes saláta, egy kekszes fehér kenyér és könnyű gyógynövény vaj.
Kolbászt is tesznek a grillre, de a lányom eteti őket:)
Egyél sok salátát előzetesen, hogy az első éhség kielégüljön. Aztán egy kis sovány húsdarab. Ennek elégnek kell lennie, ha diétát tart. Ja, természetesen nem használhat ketchupot.
Miért nincs ketchup?
A fejemben nincsenek tápértékek, de azt hiszem, emlékszem, hogy a ketchup nem minden gonosz gyökere.
A ketchup nem az én ötletem volt, de ha jól emlékszem, a „modern paradicsom-ketchup” elég sok cukrot tartalmaz. Kívánna valamit kutatni ...
De a legtöbb ember nem eszik kiló ketchupot ...
Sertés és marhahús helyett a baromfi, például a pulyka vagy a csirke jobban megfelel az étrendnek. De grillezhet halat is, nagyon egészséges, alig tartalmaz zsírt és finom.
Tegnap először grilleztem idén. És be kell vallanom, egyáltalán nem figyeltem az alakomra, pedig nagyon karcsú vagyok.
Grillezéskor fogyhat is. Ezen a nyáron már 7 kg-mal kevesebbet nyomtam, bár szinte minden nap grillezök. Van hús, hal, sok zöldség és saláta. Nincs kenyér vagy gyógynövény vaj joghurtmártásokhoz. Próbálja ki, akkor a fontok csökkenni fognak.
a kolbásznak rengeteg vegetáriánus alternatívája is van, amelyet a grillre tehet. Egy barát jött idén a sarkon, paprikával stb. És azt kell mondanom: egyáltalán nem volt rossz
A legrosszabb a szénhidrát, főleg este, ami egyik napról a másikra lassítja az egész anyagcserét. Azt hiszem, ha egy kicsit visszatartasz kenyérrel, szószokkal és alkohollal, és ehelyett csirkehús/pulyka steaket eszel sok salátával, akkor grillezés közben gond nélkül fogyhatsz.
E nagyszerű cikk mellett az alábbiak is hasznosak lehetnek egyik vagy másik számára?