Milyen mártással brokkoli fogyókúrás fórum
XX_Macska_XX
A receptosztály itt fantasztikus. Megnéztem mind a 23 oldalt, és sok javaslatot találtam. De ez nem igazán válaszolta meg a valódi kérdésemet.
A brokkolit mindennél jobban szeretem, főleg a pároltat. Régen rengeteg sajttal és holland mártással ettem, de most valamivel könnyebb alternatívát keresek. Nem akarok rakottat vagy levest készíteni, ahogy mondtam, a lehető legegyszerűbben párolva, és ehelyett egy hatalmas hegy
Mi lenne jó erre? Lehet, hogy egyikének vagy másikának van tippje a boltban?
készpénz
Hagyja 1-2 teáskanál olaj felforrósodni egy edényben. adjunk hozzá egy teáskanál lisztet. Deglaze a párolt brokkoli vízzel (ez már kissé sózott és íze olyan, mint a brokkoli). A folyadék mennyiségétől függően keverjünk bele még egy vagy két teáskanál lisztet. Guuuut addig kevergetjük, amíg már nem lesz csomó.
ízesíteni egy kis instant zöldségfélét, egy kis sót, egy kis borsot és szerecsendiót, ha úgy tetszik. ha úgy tetszik, adj hozzá egy kis gyógynövényt.
adj hozzá 1-2 el rama kremefint, ettől kissé krémes a történet, anélkül, hogy kalóriabomba lenne.
így. a kalória vagy a zsírtartalom nagyon könnyen kiszámítható, és szükség esetén az összegek változtathatók
Véleményem szerint szuper mélypontos szósz alap minden típusú szószhoz.
XX_Macska_XX
Köszönöm, mártásalapot kerestem, eheted az összes többi zöldség mellett is, igaz?
* fincsi * Már a brokkoli kedvem van, ma vasárnap van és várnom kell holnapig
készpénz
ily módon szinte az összes zöldséggel. szerecsendió és kremefin nélkül, de worcester mártással, bazsalikommal, majoránnával és sok paradicsompürével és hagymával (kérjük, olajjal megsütjük) paradicsomos alapszószként.
vagy mustárral mustárszószként. vagy curryvel és újhagymával .