Milyen motiváció a CROPS Marathon mentális felkészülés lebonyolításához CROPS mentális felkészülés
A maratonon kívüli emberek ezt gondolhatják a 42,2 km futása mazochizmus !
Az út szélén, a célvonalat átlépő gyötrelemben egy görcsös vagy hányó sportoló képe (azzal a benyomással, hogy két hamvas tömböt emel a lába helyett) valóban felveti egy ilyen gyakorlat érdeklődésének kérdését. Igaz, hogy egy olyan fehér sportolót látunk, mint egy aszpirin, lila ajkakkal és üreges arccal, ez inkább képet ad fájdalom mint az öröm...
Ennek a cikknek nem célja az ismétlődő sportokkal, az extrém gyakorlatokkal összefüggő lehetséges kórképek megvitatása. Gondolunk itt a függőség/függőség a fizikai aktivitás (nem képes elviselni, hogy ne fussak) még mindig hívott bigorexia, hoz diszmorfofóbia (rögeszmés félelem attól, hogy csúnya, deformált), hogy sportos étvágytalanság (túlzott testedzés a testsúlyának ellenőrzése érdekében: a tökéletes test megtalálása) stb. A pszichológusok nagyon sok munkát végeznek ezzel a deviáns viselkedéssel. Ez a cikk nem arra is hivatott, hogy megvitassa a nagyon magas szintű sportolót, akinek a győzelemre való dühe gyakran valódi szenvedésből ered (ellenálló képesség: a szenvedésből újjászületett).
Nem, csak teljes egyszerűséggel szeretnénk megmutatni, hogy a sportgyakorlat jó elképzelése és jó szellemi felkészülés mellett lehetséges a maraton futása erős belső motivációval, a mély jólét forrása! Minden az egyensúly, a színvonal, a boldog közeg kérdése ... és a sport pszichológiája akkor nagy segítség !
Mit értünk belső motiváción ?
A motivációs szakemberek szerint két fő erőt különböztethetünk meg, amelyek a cselekvést hajtják:
-a kocogó külső okokból futhat: fogyni, büszkeségét megtartani (kihívást akar nyerni egy munkatársával), társadalmi elismerésre törekedni ...