Súlyzó edzések CrossFit növényoszlop Az első Crossfit edzőterem Bukarestben

A CrossFit edzés során gyakran találkozhat a súlyzók elemeivel: "Mellkas és dobás" vagy "Tiszta és bunkó" és "Húzza" vagy "Szaggatás". Ezért vannak osztályaink néma csengő, órákat szenteltek ezeknek a gyakorlatoknak, hogy gyorsabban elsajátítsák a technikát és képesek legyenek erősödni .

crossfit

Alacsonyabb súlyokkal, figyelem alatt hajtja végre a mozgásokat a súlyemelő edző irányítása amelyek segítenek az apró hiányosságok kijavításában. Tanácsát követve fokozatosan növelheti annak a rúdnak a súlyát, amellyel a mozdulatokat végrehajtja.

Tedd a mellére, és dobd

megragad

Hogyan lehet részt venni a képzésen

A részvételhez regisztrálnia kell az alábbi gombra kattintva. Ha még nincs fiókja, lépjen a Regisztráció oldalra, és később ütemezheti a Súlyemelő edzéseit. Ha még nem rendelkezik aktív Súlyemelő-előfizetéssel, online vásárolhat egyet, közvetlenül a programozási platformról: