Ehetsz csak zöldséget és halat (egészség, táplálkozás)
Ez egészséges vagy káros? Mire gondolsz?
5 válasz
Minden helyes válasz mellett hiányzik egy fontos megjegyzés: - A halak többnyire nehézfémekkel szennyezettek (pl. Kadmium, ólom, higany), ezért a fogyasztói szervezetek jelenlegi ajánlása szerint nem szabad halat enni hetente egyszer.
Hosszú távon túl egyoldalú. Hiányzik a komplex szénhidrát, túl sok a fehérje - hosszú távon megterheli a vesét. És azt hiszem, valamikor úgyis megbetegedsz.
Csak arra figyelj, hogy ne egyél annyi halat. Eltekintve attól, hogy nagyon etikátlannak tartom a hal fogyasztását a túlhalászás és sok halfaj ebből fakadó kihalása miatt, valamint azon a tényen, hogy a halakat érzéstelenítés nélkül életben kibelezik, hogy időt takarítsanak meg, egyszerűen nem szabad halat enni többször egyél halat a hét folyamán, mert különben a szervezet túl sok jódot kap. A túl sok jód gyakran károsabb, mint a túl kevés, és nagyon kevesen kapnak túl keveset, mert manapság sajnos sok ételhez adnak jódot. A zöldségek mindig jók, amíg hüvelyeseket, burgonyát, gabonát, valamint diót és gyümölcsöt ért zöldség alatt.
Igen, tudod . hogy egészséges-e, a vélemények azonban eltérőek ha tetszik csak tedd így.
Az egyoldalú táplálkozás hosszú távon soha nem jó. Bár ehet halat és zöldséget, hosszú távon jobb lesz, ha más dolgokat is eszik.
hasonló kérdések
Egészséges, ha csak gyümölcsöt és zöldséget fogyasztunk?
Egészségesebben szeretnék enni. Viszont már enyhén alulsúlyos vagyok. Tehát mit ennék többet? Gyümölcs, zöldség, tejtermékek, gabonafélék, hús (igen/nem?), Hal?
Mit tud ajánlani nekem a legtöbbjükből, hogy egészséges életmódot folytassak, de ne is fogyjak?
Főleg egészségesen próbálok étkezni. De amit észreveszek: Ha csak zöldségeket eszem, akár sárgarépát, brokkolit stb. Mindig a zöldségektől kell finganom.
Ha azonban kiadós, teljesen kalóriatartalmú dolgokat eszem, azaz tésztát, pizzát vagy ilyesmit, egyáltalán nem kell finganom?
Tud valaki esetleg egészséges recepteket zöldség, saláta és gyümölcs nélkül? Mivel sajnos nem ehetem ezeket a termékeket, és továbbra is egészségesen akarok étkezni, nagyon hálás lennék tippekért, receptekért, tanácsokért stb.
Egészséges lenne szinte csak halat enni 1 hétig? Mennyit fogynék?
csak egész nap lehet gyümölcsöt és zöldséget enni? egészséges-e?
"Túl egészségesnek" enni? Talán nem különösebben jó, ha valaki túl sok gyümölcsöt/zöldséget eszik (és természetesen ennek következtében elhanyagol más ételeket)?
Jó reggelt kívánok. Sokszor elkezdtem diétázni, és folyamatosan szakítottam. Az ok: Nem tudok ellenállni, hogy ennyire mereven egészségesen táplálkozzak. Utálok minden termékre figyelni, hogy milyen kenyeret szabad enni, és a héten milyen gyakran kell ennem húst és ilyesmit. Nem tudok így élni. Utálom. Étkezhetek normálisan vagy viszonylag egészségesen is, ha időnként gyümölcsöt és zöldséget fogyasztok? De egyébként normális dolgokat, és ügyeljen arra, hogy ne egyek túl sok édességet? Vajon működne? ?
Szeretek serpenyőben sült zöldségeket enni az Aldiból. Ez fagyasztott zöldség. Most egyesek úgy gondolják, hogy ez nem olyan egészséges, mint csomagolva. Kérdésem: A fagyasztott zöldségek egészségesek vagy feldolgozottak?.
Összességében igyekszem egészségesen étkezni, sok gyümölcsöt és zöldséget, teljes kiőrlésű terméket, halat, sovány húst, hígított gyümölcsleveket stb. Nem dohányzom, időnként van egy pohár borom, és alig szedek gyógyszert. Ennek ellenére mindig van kl. Gyomor- és emésztőrendszeri problémák. Mivel a gyümölcsöket és a zöldségeket a lehető legszezonálisan frissebben fogyasztom, csak akkor szeretnék nagyobb mennyiségű almát fogyasztani, amikor ők is itt nőnek. Ki tudná megmondani, hogy milyen pótolók állnak rendelkezésre ehhez a pektinben gazdag gyümölcshöz? Köszönöm a válaszokat!
Az utóbbi időben szinte minden nap olyan húst ettem, mint a szelet, csirke, hal vagy pirítós.
Ez hosszú távon egészségtelen/káros? Vagy inkább egészséges .
Holnaptól egészségesen akarok étkezni, és kihagyni a káros cukrokat, például a csokoládét. Most valaki azt mondta nekem, hogy ártalmas lenne az összes édességet egyik napról a másikra hagyni, mert a test megszokta őket. Ez helyes?
Helló, 6 hétig egészségtelen táplálkozásom volt (csokoládé, gyorsétterem, édesség stb.) Nagyon jól éreztem magam, boldog voltam, soha nem voltam beteg vagy ilyesmi (de sajnos híztam). Most, hogy ismét egészségesen étkezem (hal, teljes kiőrlésű kenyér, zöldség stb.), Fáj a fejem, kimerültnek érzem magam, és teljesen elégedetlen vagyok azzal, amit tehetek ?
A barátaim is egészségtelenül étkeznek, és annyit esznek, amennyit csak akarnak, de hasonlítanak a babvesszőhöz.
Ps 15. vagyok, a tornaterem jelentene megoldást?
bármi történjék. Szelet, zöldségek, hal. mindig van velük burgonya. Ez egyáltalán egészséges?