Milyen nyomelemek terhes és szoptató nők számára
Fáradtság, gyengült haj és körmök, alvászavarok, hátfájás, megfázás, nátha, emésztés ... Hogyan lehet jó állapotban maradni terhesség alatt és szoptatáskor? Fedezze fel azokat az alapvető nyomelemeket, amelyek szövetségesei lesznek Babavárás után és miután ...
Hajlamosabb a megfázásra és a náthára, isiászban vagy lumbágóban szenved, vagy egyszerűen fáradtabb a szokásosnál ... A terhesség alatt a testet és az immunrendszert tesztelik. Jobb azonban kerülni azokat a vegyi gyógyszereket, amelyek befolyásolhatják a magzat egészségét ...
Tehát hogyan lehet megelőzni az egészségügyi problémákat és természetes módon kezelni magát, ha terhes vagy szoptat egy csecsemőt? Egyszerűen az okos felhasználással oligoterápia és mikrotápanyagok, hogy kiegyensúlyozzák testét belülről kifelé és elkerüljék a hiányosságokat.
A terhesség alatt természetesen fontos hormonális változások vannak: a pajzsmirigy működésének folyamatosan alkalmazkodnia kell, és ezt a tartalékaira támaszkodva tesziJód, szükséges a magzat fejlődéséhez, különösen az agyban. Ezért növekszik a jódigény ebben az időszakban, még akkor is, ha habozunk tenger gyümölcseit vagy halakat fogyasztani.
Szelén szintén nagyon fontos, ha terhes vagy szoptat. Ez egy értékes antioxidáns és immunrendszer-erősítő, amely képes eltávolítani a szervezetből a nehézfémeket, például az ólmot és a higanyot. A szelénpótlást ezért gyakran ajánlják terhes nőknek, különösen azoknak, akik kevés húst vagy sajtot esznek, vagy vegetáriánusok.
Egy másik nyomelem a terhesség alatt: Cink. A cink valóban hormonális szabályozó, amely hatékonyan hat az oxidatív stressz és a gyulladásos állapotok ellen. A cink bevétele lehetővé teszi tehát a jobb küzdelmet a téli betegségek (mandulagyulladás, hörghurut és nátha stb.), Valamint a kismamák isiászának és egyéb ízületi fájdalmai ellen.