Milyen orvosi vizsgálatokat javasolnak a fogyókúra elkezdése előtt
Belépés
Fiók létrehozása
Jelszó visszaállítás
Diéta és fitnesz
A testsúlycsökkentő kezelés megkezdésével kapcsolatos döntést orvosi ellenőrzésnek kell kísérnie, nem csak azért, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy valóban elérjük-e a kívánt eredményeket, hanem különösen azért, hogy megakadályozzuk a diétákkal kapcsolatos esetleges kockázatokat - hívja fel a szakemberek figyelmét.
A súlygyarapodás és -vesztés összetett folyamatok, amelyek befolyásolják az egész testet és annak megfelelő működését. Éppen ezért figyelembe kell vennünk az összes testi paramétert és minden érintett tényezőt, mielőtt önállóan döntenénk arról, hogy jó lenne lefogyni.
Ellenkező esetben, ha figyelmen kívül hagyjuk a fennálló kockázati tényezőket, fennáll annak a veszélye, hogy súlyos rendellenességeket okozunk saját testünkben. Végül, de nem utolsósorban, jelenleg nagyon sokféle elven alapuló étrend létezik, amelyek viszont másképp hatnak az egész testre, és nem csak a kilogrammok számára, és a megfelelő étrendet csak akkor lehet kiválasztani, ha tudjuk mire van szükségünk pontosan.
Plusz kilók és kardio kockázatok, szorosan összefüggenek egymással
"A diéta megkezdése érdekében az orvosi ellenőrzés szükségszerűen egy sor teszt elvégzésével jár. A tesztek megmutatják egészségünket, gyengeségeinket és erősségeinket, valamint az étrend kialakításának sajátos feltételeit. Az étrendben szükséges tesztek magukban foglalják a testösszetételt - vagy a professzionális mérést - a zsír, a víz és az izom százalékos arányának meghatározása érdekében, anyagcsere-teszteket, a máj egészségének és az anyagcsere működésének - beleértve a cukorbetegség kockázatát - és a kardiovaszkuláris vizsgálatokat is. tartalmazzák a szív- és érrendszeri kockázat szempontjából releváns vérvizsgálatokat, valamint az erekkel és a szív- és érrendszeri keringéssel kapcsolatos specifikus vizsgálatokat "- magyarázza Dr. Alexandra Tintea, a NutriSlim Klinika táplálkozási szakembere.
"A fogyás és a kardiovaszkuláris kockázat szorosan összefügg. Egyrészt a túlsúly a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezője, másrészt az ilyen állapotok megléte speciális intézkedések meghozatalát és speciális étrendek elfogadását igényli, amikor a fogyás szükséges. Minél több a beteg kockázati tényezője a szívbetegségeknél, mint például az elhízás, a dohányzás, az öregség, a magas koleszterinszint, annál több szív- és érrendszeri vizsgálatra van szükség a diéta megkezdése előtt "- teszi hozzá Dr. Corina Matei orvos kardiológus a Kardiovaszkuláris Angiomedica Kórházban.
Milyen elemzéseket kell elvégezni
Nagyfeszültség értékek vér. A magas vérnyomást a vérnyomásszint mérésével, további vér- és vizeletvizsgálatokkal azonosítják. A tünetek hiánya miatt nem diagnosztizálható, vagy összekeverhető más feltételekkel. Ez az ateroszklerózis és agyvérzés kialakulásának egyik fő kockázati tényezője, ezért gyógyszeres kezeléssel és további intézkedésekkel kell ellenőrizni, például csökkenteni kell a sót és növelni kell a friss zöldségek és gyümölcsök fogyasztását.
Teljes koleszterinszint, HDL, LDL. A híres koleszterin nélkülözhetetlen a testünk számára. Egyrészt a májba kerül, hogy metabolizálódjon - HDL vagy jó koleszterin, másrészt szövetekbe - LDL vagy rossz koleszterin -, ahol az artériák szűkületét és ateroszklerózishoz vezethet. A magas LDL-koleszterinszint alacsony koleszterinszintet, alacsony zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrendet, valamint dohányzásról való leszokást igényel.
Triglicerid szint. A 150 milligramm/deciliter feletti érték már jelzi többletüket. A koleszterinhez hasonlóan ezek is megnövekedett kardiovaszkuláris kockázattal járnak, és speciális intézkedések elfogadását igénylik, például az egészségtelen zsírok, a szénhidrátfelesleg és az alkoholfogyasztás elkerülése, valamint az omega-3 zsírsavak bevitele mellett.
Doppler ultrahang Ér. A szív- és érrendszeri kockázat értékeléséhez szükséges fontos vérvizsgálatok mellett nagyon fontos tudni az erek állapotát - szűkülnek-e vagy sem -, és vannak-e veszélyes lerakódások bennük - megnövekedett érelmeszesedés vagy magas vérnyomás kockázatával. Itt jön a Doppler ultrahang, egy nem invazív, gyors és hatékony módszer az erek állapotának morfológiai és funkcionális értékelésére - a vérkeringés sebességére. Segítségével a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázata előre felismerhető, és ha szükséges, az étrendet megfelelő gyógyszeres kezelés és megfelelő indikációk kísérik.
"Ha ezek közül a vizsgálatok közül bármelyik a szív- és érrendszeri kockázatok jelenlétére utal, a táplálkozási szakorvos főleg a szív és az erek egészségének megőrzésén alapuló étrendet jelöl meg, konkrét jelzésekkel, és esetleg megfelelő gyógyszeres kezeléssel együtt. Ne feledje, hogy bizonyos étrendek, például a telített zsírok megnövekedett bevitelén alapuló ketogén diéta, vagy a megnövekedett szénhidrátfogyasztáson alapuló étrend, a jelen lévő kardiovaszkuláris kockázati tényezők figyelembevétele nélkül, kiválthatják a szív- vagy érrendszeri betegségeket. vér. Az egészséges étrend védi a szívet és az ereket "- hívja fel Dr. Corina Matei figyelmét.
Gyakran feltett kérdések a fogyásról
Mennyire normális a fogyás, havonta, és mi a legjobb megoldás?
A súlycélt minden betegnél meghatározzák, a kezdő súlytól, az egészségügyi problémáktól és az elvégzett fizikai aktivitás szintjétől függően. A legjobb megoldás a személyre szabott étrend, az egészségügyi feltételektől, az étkezési szokásoktól, szokásoktól és a testsúlytól függően.
Mi a ketogén étrend és kinek való?
Nem javasoljuk a ketogén étrendet vagy az interneten bevezetett más típusú diétákat. Fehérjében és zsírban gazdag ketogén étrendet a beteg nem követhet komplex orvosi vizsgálatok nélkül.
Mennyit töltsünk az interneten olvasott vagy a barátok által ajánlott diétákra?
Egyik sem. A hosszú távon hatékony, személyre szabott és egészséges étrend csak táplálkozási szakember irányításával, elemzések és vizsgálatok elvégzésével, monitorozással történik.
Miért nem fogyhatunk mindannyian ugyanazon a diétán?
Az emberek különböznek, eltérő az anyagcseréjük, eltérő étkezési szokásaik és preferenciáik, eltérő kapacitásuk és erőfeszítéseik rendelkezésre állása, a kapcsolódó orvosi problémákról nem is beszélve.