Milyen program az Asperger Forum testépítéséhez

Üzenet Beauchene Aurelien »December 16. 2017, 23:58

testépítéséhez

Jóestét mindenkinek.

Hadd mutassam be gyorsan: a nevem Aurélien Beauchêne, 24 éves vagyok, 1,75 m vagyok 76 kg-nál (enyhén túlsúlyos), és ahogy a témám címe alapján láthattad, Asperger-szindróma van. Az eddigi sportom a dzsúdó, amelyet 2013-ban hagytam abba. A megállás óta alig sportolok, hogy tanulmányaimra koncentráljak (a Bordeaux-i professzionális zenei tanfolyam 3. évfolyamán vagyok); az egyetlen "sportos" rész, amit rendszeresen csinálok, hogy utam 1/3-át gyalog teszem meg, Bordeaux hiperközpontjában élve.

Táplálkozásból vettem egy kicsit mindenből: gyorsétterem, családi étkezés, alkalmi édesség. Egy éven át egy olyan szervezet követi, amely gondoskodik arról, hogy a hozzám hasonló emberek nagyobb önállóságot élvezhessenek. Több figyelmet fordítok az étkezéseimre: saját élelmiszereket vásárolok (Mériadeckben) minden héten elkészített ételek szerint, miközben biztosítom hogy ezek az ételek kiegyensúlyozottak.

Mielőtt beszélnék a keresett programokról, szeretnék beszélni a pszichés fogyatékossággal élő személyek fitneszének szentelt oldalak adaptációjáról (Asperger típus). Felhívjuk figyelmét, hogy semmilyen esetben sem kritizálom ezeket az oldalakat tapasztalatlanságuk miatt; éppen ellenkezőleg, gratulálok nekik! De hogy példát vegyek, ez olyan, mintha egy zongorázni akaró gyermeknek megmutatnánk, hogyan készül a hangszer, és valamiért 2 hét múlva Beethoven-szonátát kérünk tőle! És ezt szeretném támogatni: néhány embernek a témától függően eltérő tanulási képességei vannak. Egy X személy gyorsabban megtanulja az esszé elvét, mint Y személy, míg ez az Y személy kényelmesebb lesz a kódolásban, mint az X személy. Ez nekem is így van: adsz nekem n zenei pontszámot, megfejtem pillanatok alatt neked. Adj egy "kezdő" testépítő programot például a DAREBEE-n, nem tudnám, hogyan kell elvégezni az alapmozgásokat implicit magyarázat nélkül.