Milyen sajtokat enni (vagy sem) terhességem alatt

sajtokat

A sajtfogyasztás kockázata terhesség alatt

Egészséged és babád egészsége érdekében bizonyos termékeket kerülni kell a terhesség alatt. Ez a helyzet például az összes esetében nyers tejből készült ételek, amelyek továbbíthatják a listeriosist, potenciálisan súlyos betegség a magzat számára. Az e betegségért felelős baktériumok (listeria) valóban megtalálhatók a pasztörizálatlan nyerstejben. Jelszava ezért egyszerű: kerülje az érintett sajtokat, és további óvintézkedések érdekében ne felejtse el eltávolítani a héjat.

Természetesen nem kell sajt nélkül menned, ha szereted. Különösen azért, mert ezek a termékek kiváló kalcium- és fehérjeforrások. Ne feledje, hogy az Ön és gyermeke igényeinek kielégítése érdekében ajánlott napi 3 tejterméket (sajt, túró, tej, joghurt) fogyasztani. Ezért marad a sajtok körültekintő megválasztása. és hogy örömet szerezzek neked !