Milyen tipikus étkezés a szoptatott 8 hónapos babának

Utolsó kérdés: 2017.04.01

babának

Reggel még mindig 8 hónapos gyermekemet szoptatom, nem tudva, hogy mennyit szoptat, milyen lenne a napi tipikus étkezés, főleg a tejbevitellel, amelyet a nap hátralévő részében kell adnom neki (12 óra, délutáni tea és este) ?

Szakértőnk válasza

Gyermekének etetése kilenc hónapos koráig:

NÁL NÉL. reggel: 1 takarmány

A Gyümölcslé nem elengedhetetlenek.

B. délben: étkezés kanállal keverve, vagy üvegben hígítva

1/sem püré zöldségek "Ház":

  • A zöldségeket só hozzáadása nélkül kell főzni.
  • A legjobb, ha csak egy zöldséget kínálunk naponta (a burgonyán kívül, amely kötőanyagként szolgál a folyékonyabb zöldségekhez, például a cukkinihez vagy a paradicsomhoz), hogy gyermeke megtanulja az egyes zöldségek sajátos ízét.
  • Célszerű minden nap cserélni a zöldségféléket, hogy gyermeke könnyebben el tudja fogadni az új ételeket.
  • Ha gyermeke megtagadja a zöldséget, fel kell ajánlania neki még egy napot, anélkül, hogy erőltetné; ne csüggedjen többszöri elutasítás után, de tudjon kitartani, amíg az eredetileg elutasított zöldséget elfogadják, majd megbecsülik.

A zöldségek közül felhasználható: sárgarépa, zöldbab, spenót, cukkini (magvak és bőr nélküli), fehér póréhagyma, sütőtök, répa, brokkoli, paradicsom. A mángold és az endívia korlátozott mennyiségben használható fiatal zöldségként a rostbevitel korlátozására. A borsót csak akkor lehet használni, ha extra finomak és kis mennyiségben. Székrekedés esetén a sárgarépa mennyisége korlátozott lesz. Kerülje az „erős ízű” zöldségeket, vagy a rostokban túl gazdag zöldségeket: káposzta, fehérrépa, hagyma, póréhagyma, zeller, petrezselyem, sós keksz, kardin, articsóka, édeskömény, paprika, padlizsán stb.

A fagyasztott zöldségek minősége legalább megegyezik a szupermarketek „friss termékeinek” minőségével. A családi kertből származó zöldségek kiváló megoldás, feltéve, hogy termesztésük a növényvédő szerek és műtrágyák használatának korlátozásával történik, és rövid az eltarthatóságuk.

Célszerű hozzáadni 1 teáskanálnövényi olaj nyers zöldségfélékben (vagy növényi olajok keveréke, vagy felváltva: repce, dió, szójabab, kukorica, olíva), vagy egy gomb friss vaj, vagy egy teáskanálnyi krém fraîche.

val vel 10 g. nak,-nek hús (vörös és fehér, a belsőségek és a hideg húsok elkerülése, a héjas sonka kivételével), azaz 2 teáskanál vegyes hús,