Milyen típusú alakom van (szabadidő, sport, test)
5 válasz
A fotó kissé boldogtalan. Valószínűleg a tükör miatt.
Lapos hasa van, de kissé zömöknek is tűnik, rövid, kissé erősebb lábakkal (aminek oka lehet a nadrág).
Mindenesetre nem úgy néz ki, mintha túl kövér lenne.
Mindenkinek más a testaránya
Igen, ott is szoktam viselni a nadrágot 🙄
És a képet torzítja a hullám alakú tükör is.
Gyönyörű vagy. Az alakod típusát (alma, körte. Ha erre gondolsz) más nem tudja meghatározni.
Egyébként normális és vonzó.
Ne hagyd, hogy a többiek letegyenek, véleményem szerint átlagos és egészséges tested van.
De ez nem figuratípus ^^ mondhatnám normálisnak.
normális alak. önbecsülés nélkül
hasonló kérdések
Mérjen meg most 60 kg-ot a 161-es méretnél
Súlyom most 61,5 és 160 cm magas
Lehetséges-e megváltoztatni az alakot, vagy az edzés és az egészséges táplálkozás csak az "igaz alak típusát" eredményezi? Valójában azt hittem, hogy van egy körtefigurám, mert a fenekem így néz ki, de van egy nagy mellem, ami a körte alakjára nézve atipikus, és az erőnléti edzés során észreveszem, hogy a vállam egyre erősebb (de soha nem voltak keskenyek), és a derekam karcsúbb. Egy körte vagy egy homokóra vagyok, vagy megváltoztattam a testtípusomat?
Szia. Reggel reggel alacsony zsírtartalmú kvarkot fogyasztottam, majd lemértem magam. Aztán 30 percig kocogtam, és újra lemértem magam. Hogy lehet, hogy kocogás után 500 grammal kevesebbet mérek? Hová megy a súly? Nem voltam a WC-n . és "ugyanannyi ruhával" lemértem magam .
14 éves vagyok, 1,71 m magas és 54 kg. Három napon belül nagyon lefogytam, mert nem éreztem jól magam. Most csak 49 kg vagyok. Gondolod, hogy látod, amikor ennyit vesztettem? osztálykiránduláson volt, és a tanárnőm nagyon aggódott miattam.
Ha csak salátát eszik és vizet iszik 40 napig, hány kilót fogyna (nincs sport, "normál testsúly")? Ma erről beszélgettünk:-) A mellékhatásoknak nem szabad szerepet játszaniuk ebben a kérdésben, mert minden bizonnyal jól ismertek. Csak a kilók száma érdekel:-)
A húgommal (17) és én (19) fogadást kötöttünk, mindketten fogyni szeretnénk, és aki 3 hét alatt többet fogy, az nyer. A vesztesnek büntetést kell tennie. A büntetésnek kissé szigorúnak kell lennie, különben nem érdemes harcolni a győzelemért. Van valami jó ötleted? (Nem fogjuk levágni vagy festeni a hajunkat.)
szia:) Tehát nem tudom megítélni, hogy milyen alak vagyok, és minden oldalról mást hallok. Egyesek szerint körte alakú vagyok, de egy körtefigura olyan, hogy nagyon keskeny vagy a tetején, és egy kis mellkas, egy keskeny derék, de nagy a feneke. ^^ és nekem úgy van, hogy van egy cd mellbőségem, a derekam 72 cm, a fenekem pedig 102, olyan egyenletesen elosztva. És hát csináltam egy ilyen po tesztet egy barátommal (kérlek, ne gondold, hogy teljesen őrültek vagyunk), de nagyon nyájasak voltunk; D) .és kiderült, hogy van almacsikóm és nem körtepofám. egy barátomnak igazi körtefigurája van: b csésze felett, 68 derék és alul 113. és ka mi vagyok én magam? tudod ezt, osztályozhatsz ?
Néhány hónapja stressz alatt vagyok (nem azért, mert sok a tennivalóm, hanem azért, mert sokat aggódom, és magam is stresszelek). Bár nem változtattam étkezési szokásaimon, fogyok. Most az a kérdésem, hogy lehetséges-e, hogy az okozott stressz következtében fogyok?
Köszönöm a komoly válaszokat (:
Csak fogyni akarok. Heti 3 alkalommal általában este fél 1-kor végzek erősítő edzéseket, majd 10 percig megyek a biciklivel (az edzőteremben). Ennek ellenére alig fogytam le.
És most azt akartam kérdezni, hogyan lehetne lefogyni. Szerettem volna intervallumokkal meghosszabbítani a kardió egységemet 30 percre, ez jó ötlet? És emellett nem tudom, hogyan kell enni rendesen, hogy ne fogyjon el az izomtömeg. (egy ilyen kis terv/tipp jó lenne) milyen napszakban kell mennem, mit kell ennem (este délben) mit kell enni edzés után
Előre is köszönöm
Helló, 2 hónappal ezelőtt, amikor a kórházban kellett lemérnem, 105 kilót nyomtam. Aztán 1 hónappal ezelőtt fogyni akartam, ezért megváltoztattam az étrendemet, kevesebbet ettem és sportoltam. Aztán amikor tegnap lemértem magam, 5 kiló vesztett az időben.
Amikor ma a mérleg volt a fürdőszobában, azt hittem, csak szórakozásból megyek vissza rá, de a mérleg szerint tegnap óta 2 kilót fogytam. Ha aggódna, vagy ez viszonylag normális ?
Szia! Néhány hónappal ezelőtt még 82 kg-ot nyomtam (nő vagyok és 1,77 méter magas), és most 67 kg-ot nyomtam. Nem sokat sportoltam, és az étrendemet sem változtattam meg. Szóval szerintem természetes nagyon klassz, hogy csak akkora súlyomat fogytam le, de mi lehet ennek az oka? LG:)
Nyárra 2-3 kg zsírt szeretnék lefogyni, és kalóriákat számolni, hogy áttekinthessem ételeimet. Rólam: 17 éves vagyok, 168 cm magas és 63 kg. Igazából egészségesen étkezem, vagyis nincs gyorsétterem, kevés cukor, édesburgonyából, quinoából és zabpehelyből kapok szénhidrátot, és napi 3-4 liter vizet iszom. Rendszeresen járok edzőterembe, és heti 3 alkalommal erősítek edzéseket, 2 20 perces sprintintervallumot és heti kétszer 90 perc iskolai sportot folytatok.
Naponta 1600 kalóriát próbáltam egy ideig, de majdnem meghaltam éhen.
Egy tipikus nap számomra így nézhet ki:
Reggeli: 60 g zabpehely 250 ml szójatejjel, banánnal és almával
Ebéd: édesburgonya, csirke és zöldségek
Délután: alma vagy banán dióvajjal
Este: quinoa saláta csirkével
Ez körülbelül 2000 kalóriát ad nekem
De most teljesen bizonytalan vagyok, mert az interneten minden kalória kalkulátor mást mond a kalóriaigényemről.
Kérjük, ne tegyen megjegyzést, mint például: "nem kell lefogynia"