Hogyan betegítenek meg ezek az ételek, amelyeket naponta adsz a gyermekednek! A bizonyítékok megölése
Szerző: Gabriel Zamfirescu/Megjelenés dátuma: 2019-05-13 16:05
Rendkívül fontos tippek azoknak, akiknek vannak plusz kilóik és meg akarnak szabadulni tőlük. A híresség táplálkozási szakembere előadja a legfrissebb fogyási tippeket. Miért bántják a friss gyümölcsök a testet? Mihaela Bilic mindent elmond.
A táplálkozási szakember, Mihaela Bilic rendkívül fontos tanácsokkal érkezik azok számára, akiknek súlyproblémái vannak. Legfeljebb napi háromszori étkezést parancsol meg, és még azt is, hogy kettőt válasszon a három közül, attól függően, hogy korán vagy, vagy nem, és frissen feladja az éhség csillapítását, mert italként, nem pedig ételként érzékelik.
Mihaela Bilic a Marius Tucă Show című műsorban kijelentette, hogy azoknak az embereknek, akiknek extra kilogrammja van, nem betegségként kell kezelni őket, hanem raktárként, ahonnan a test energiát vehet igénybe, amikor szüksége van rá. "A felesleges fontokat nem tartom betegségnek, vagyis nem kell beteg emberként viselkednünk az étellel való kapcsolat szempontjából, csak azért, mert itt van a csapda, és itt az elménk rettenetesen manipulál minket, amikor ilyenek vannak. font zsír, úgy kell tekintenie őket, mint egy letétet, amelyet a teste… nagyon szűk voltál, és ez a bankszámlád, az a teljes, kalóriatartalmú számla, igen, ezt el kell fogyasztani, mert nem csinálsz mást, csak többet eszel, mint amennyit szükség "- mondta a táplálkozási szakember.
Mihaela Bilic kimutatta, hogy a túlsúlyos emberek naponta legfeljebb három étkezést fogyaszthatnak, vagy átvehetik az új trendet az ételekben, csak napi két étkezéssel. "Tehát nincsenek gondjaink, és ha túlsúlyos, akkor nincs gond, a napi három étkezés maximum napi három étkezést jelent, mert újabban, több mint két éve, külföldön mindent javasolnak, ami azt jelenti, hogy a testsúly-szabályozás Ön úgy dönt, ha reggeli ember vagy reggeli és ebéd, akkor a csúcs, így az esti étkezés eltűnik, vagyis két étkezésre csökken, vagy ha kevésbé reggeli ember, akkor az ebédjét és a vacsoráját választja "- magyarázta a táplálkozási szakember a forrás szerint idézett.
Mihaela Bilic nem támogatja az olyan friss ételek fogyasztását, amelyek nem bolondítják az éhséget, hanem a szomjat, mert az agy vízként, és nem ételként érzékeli őket. - Nem tűnik jó dolognak és jó iránynak a friss, turmixolt, centrifugák ilyen átalakítása, vagy nos, ez a divat, mert mindaddig, amíg egy pohár szalmával isszuk őket, az agyunk fontolja meg a vizet. És akkor egy krémleves, még ha konzisztens is, olyan, mint egy turmix, abban a pillanatban, amikor kanállal eszel, ez a fejünk, bármilyen vékony is, néha azt mondja, hogy étel. Amikor egy pohárból ittam, vége, ez a víz "- húzta alá a táplálkozási szakember.
Azt is elmondta, hogy a saláták nem jelentenek megoldást, mint vélik, mivel a hozzáadott olaj növeli annak kalóriaértékét, így gyakorlatilag ételké válnak. "Azért kezdtem félni a salátáktól, mert látom, hogy a környezetemben lévő emberek rengeteget rendelnek ebből a rendkívül diétásnak tűnő ételből, és nem veszem észre, hogy ha ezt az öntetet salátába tesszük, ez maga is kalóriásabb lesz, mint egy tál. Egy evőkanál olaj 100 kalóriát tartalmaz. Óriási "- figyelmeztetett Mihaela Bilic.
Nem ért egyet azzal, hogy az esti étkezést ki kell zárni, de az ételrészeket úgy kell megtervezni, hogy valami maradjon a nap végére. "Mindazon kérés, amelyet a testre vetünk, a nap végén meg kell, hogy legyen a dinamikája szempontjából:" köszönöm, most itt az ideje, mint egy lónak, akivel egy nap ültél egy marék zabot és egy vödör vizet adni ”. Abban a pillanatban, amikor a szakmai tevékenységed végén úgy döntesz, hogy az alakod szempontjából vagy nem tudom, milyen ötleteid vannak még, nem kell többé vacsoráznod, az ősállat bennünk rendkívül zavart, mert nem érti, miután milyen egy egész nap, csakúgy, mint az ön által használt autó, oké, most is? Még egy simogatás sem a fején? ”- magyarázta a táplálkozási szakember.
Mihaela Bilic azt állította, hogy mindezek az ételről, az ételről szóló mítoszok teljes vagy részleges leplezés eredményeként jöttek létre, és nem valós tanulmányok eredményeként. "Kicsit részegek vagyunk, vagy ha akarod, nem ismerjük a teljes igazságot, mert sajnos, ha tudtuk volna a 70-es években, és az elvégzett valódi tanulmányokat, és nem fedtük volna le, Végül is ez szörnyűnek tűnik számomra, mert nagyon gyakran a lakosság és az egészség gondozásának nevezzük azokat a szörnyű pénzügyi érdekeket, amelyek nem feltétlenül támogatnak olyan ételt, amely mérgező lenne, hanem inkább létrehozza ezeket a jelenlegi vélemény és ezek a kérdőjelek, valamint ez a szorongás, mert egy szorongó férfit sokkal könnyebb manipulálni "- zárta gondolatait a táplálkozási szakember.