Milyen típusú masszázsok vannak Németországban
A masszázs szó a görögből származik, a masszin valami hasonlót jelent a gyúráshoz. A legrégebbi gyógyító művészetként a masszázst az emberiség hajnala óta használják a legkülönfélébb betegségek kezelésére. Ma lehetetlen elképzelni az orvostudományt masszázs nélkül, és a fájdalommal összefüggő betegségek megelőzésére és terápiájára egyaránt alkalmazzák. A legtöbb ember számára a masszázs a test, az elme és a lélek számára is előnyös. Megakadályozza vagy oldja a feszültséget. A masszázs helyiségei általában világosak, letisztultak, tágasak, és egy vagy több masszázspaddal vannak felszerelve. Ezeket fehér lepedő borítja, és minden beteg után ki kell cserélni. További források a különböző méretű takarók, lepedők és párnák. A masszázs előtt a lehető leghamarabb fürdessen vagy zuhanyozzon. Ideális esetben megbízható alap van a beteg és a masszőr között. A masszőrök egyes tulajdonságait az ügyfelek különösen értékelik. Ez barátságosság, visszafogottság és felelősségtudat. Ha masszázsra van szükség és előírják, akkor az egészségbiztosító fizet, ha rendelkezik megfelelő biztosítással.
A masszázs céljai:
- A fájdalom csökkentése vagy megszüntetése
- A vérkeringés elősegítése
- Különböző szövetrétegek mobilizálása
A masszázs ideális lehetőség a kismamák számára a kikapcsolódásra, és egyszerűen maguk mögött hagyva a mindennapi élet stresszét. A szokatlan súly miatt, amelyet a terhes nők minden nap magukkal hordanak, általában hátproblémáik vannak, szoros a nyakuk vagy hasonló. A terhesség alatti masszázst természetesen másképp kell megtervezni, mint azok számára, akik nincsenek rendkívüli körülmények között. Ezért nagyon fontos, hogy kismamaként ügyeljen arra, hogy csak szakértővel forduljon. A perinatális masszázs a masszázs speciális formája, amely a kismamák igényeihez igazodik.
A masszázsolaj több különböző olajból áll, és elsősorban masszázs során kenőanyagként használják. A bőrt melegítő folyékony mozgások kellemes, fájdalomcsillapító érzetet nyújtanak. A masszázsolaj nemcsak biztosítja a bőr puha tapintását, hanem fontos tápanyagok ellátását is biztosítja. A zsírok és a tápláló növényi olajok általában ennek az alapját képezik. Vannak olyan olajok is, amelyek különösen melegítő hatásúak a masszázs során. Illóolajok hozzáadása a masszázsolajhoz egyedi tapintást teremt. Nyárra speciális szúnyogriasztó olajok vannak, hogy ne kelljen aggódnia a bosszantó és fájdalmas harapásoktól egy enyhe nyári este megnyugtató masszázs után. Zuhanyzás után az olaj behatolhat a bőrbe, és optimálisan fejlesztheti tápláló összetevőit. Relaxációs zene kíséretében az izmok ideális esetben ellazulhatnak és felépülhetnek.
A masszázs típusai
A masszázs típusai ugyanolyan változatosak, mint a velük ápolt betegek. Itt van egy rövid áttekintés a masszázs legfontosabb típusairól.
Chiang Mai
A hagyományos thai masszázsban, amely a test, a lélek és a szellem helyreállítására figyel, többféle masszázs fordul elő: akupresszúra, nyújtás, energetikai munka és meditáció. A masszázs eredete az ayurvédikus orvoslásban rejlik.
Ájurvéda masszázs
Itt különféle masszázsok közül választhat. A hangsúly a fizikai egészségre és az energia áramlásának kísérletére irányul. A rendszeres használat itt hatékony. A masszázsolajat általában maga választhatja ki.
Reflexológia
Ez egy nyomásterápia. Bár itt a hangsúly a láb masszázsán van, ez enyhítheti az olyan panaszokat, mint a hátfájás. Különös figyelmet fordítanak az egyes reflexzónákra, attól függően, hogy hol van a fájdalom.
Lomi lomi
A hawaii masszázsnak ez a formája nemcsak a testet, hanem a lelket is kezeli. Az itt kínált Lomi Lomi masszázsok többnyire wellnesskezelések. A Lomi lomi körülbelül két órát vesz igénybe, és az olaj a kuki dióból származik.
Reiki
A "Reiki" szó japánból származik, és egyetemes életenergiát jelent. A kézrátétel módszerrel erősíteni, gyógyítani és regenerálni kell a testet. Ez egy pozitív energia átadása.
Baba masszázs
A babamasszázs segítségével a szülők kényeztethetik a babájukat, és egyúttal közelebb kerülhetnek hozzá. A jótékony szempont mellett ott van az izmok és a keringés erősítése is.
Énekes tálmasszázs
Ez egy szelíd, de nagyon hatékony kikapcsolódási lehetőség. Énekes tálakkal történő masszírozáskor a stroke megnyugtató hangokat és rezgéseket hoz létre, amelyeket a test elnyel. A cél a test, az elme és a lélek egybe vonása.
Teljes testmasszázs
A teljes testmasszázs nyugtató olajokkal történik. Általában a hátán kezdődik, és különböző masszázs technikákat alkalmaznak: simogatás, dagasztás, préselés, kopogás stb.
Arcmasszázs
Fontos, hogy előzőleg eltávolítsunk minden sminket és sminkmaradványt a bőrről. Nyáron ügyeljen arra, hogy hűvös legyen a keze, hogy a masszázs teljes mértékben kifejlessze jótékony hatásait. Mindig a közepétől a fülek felé kell simogatni.
Forróköves masszázs
Forróköves masszázs, Bigstock (c) http://www.bigstock.com/wordmarque/1158478
Körülbelül 60 fokos, többnyire bazaltból készült meleg köveket helyeznek a testre. A kövek a test alatt és a testen egyaránt fekszenek. A kezelés izomlazító hatású.
Kötőszöveti masszázs
Ha a medence közelében van fájdalma, akkor ez a fajta masszázs az Ön számára. Különböző technikák alkalmazásával a kezelt régiók jobban ellátják a vért.
Fejmasszázs
Fejmasszázs ajánlott, ha fejfájási problémái vannak, nehezen tud koncentrálni vagy feszült a nyaka. A halánték masszírozásával a fejbőr is jobban ellátódik vérrel.
Nyirokelvezetés
Ez egy gyengéd masszázs technika, amely a bőr megnyomásával sokszorosára növeli a nyirokelvezetést. Ez a technika általános relaxációt hoz magával. Ezt a terápiát gyakran a tumor kezelése után írják fel.
Tao masszázs
Ez a kikapcsolódási forma különösen népszerű a kiégés veszélyének kitett emberek körében. A Tao masszázs végezhető hát- vagy teljes testmasszázsként. Az energiaközpontokat mozgósítják ennek során. Elsősorban a lassításról gondoskodik. Azt mondják, hogy ennek a fajta masszázsnak szexuális hatása is van.
Wellness masszázs
A wellness masszázs célja a makacs keményedés és feszültség enyhítése, valamint a vérkeringés elősegítése. Számos szálloda kínálja a wellness masszázst az általános wellness program kíséretében.
Shiatsu
Szó szerint lefordítva a Shiatsu ujj- vagy hüvelykujj-nyomást jelent. A Shiatsu a testterápia egy olyan formája, amely ötvözi a távol-keleti gyógyítás megközelítéseit a nyugati világ elméleteivel és technikáival. Itt ujjbegyeket és kézlabdákat, valamint könyököket és lábakat használnak. Shiatsu-ról itt tudhat meg többet.