Milyen vékony Anita Tsoy

Tsoy Anita

Amint Tsoy Anita nem fogyott: minden étrendet (több-kevesebb sikerrel) kipróbáltak, tablettákat, teákat, kenőcsöket, porokat és még az akupunktúrát is. Az énekesnő valójában egész tudatos életét elveszíti, és ezért, miután feltette kérdését, hogy Anita Tsoi milyen vékonyra nőtt, szembesülhet az énekes ironikus mosolyával.

De ezúttal minden más volt: a szülés után Anita majdnem 100 kg-ot kezdett súlyozni! A vonzerő nagyon szilárd volt, mert valaki a kamerák előtt és előtt nem tudja elrejteni ezt a súlyt. A diéta kidolgozója, Anita Tsoy Gold Ten híres sztárdietetikus lett - Margarita Koroleva. Anitától minden kérdés nélkül kérdés nélkül betartja a fogyás szabályait. De milyen nehéz volt!

Tsoy Anita étrendje 3 hónapig tartott, ezalatt körülbelül 40 kg-ot fogyott. Fogyásuk lényege, hogy egyszer és mindenkorra változtassanak életmódjukon és étrendjükön, hogy megtanuljanak nagyon kis adagokat enni, de gyakran. Maga az énekesnő szerint önmagában a fogyókúra nem elegendő a fogyáshoz, hetente háromszor volt az edzőteremben.

Öntsünk ½ friss uborkát, 2,5 liter zsírszegény kefirt, adjunk hozzá egy zúzott petrezselyemcsomót, és mindent alaposan turmixgépbe tegyünk. Ezt a koktélt egész nap 6 fogadásban fogyasztják, ez utóbbi - legkésőbb nyolc óra.

2., 3., 4. nap - Grapefruit diéta Tsoy Anita

Főzzünk főtt 5 tojást. Reggel megiszunk egy pohár vizet citromlével, 15 perc után megeszünk grapefruitot, másfél óra múlva pedig 1 tojásfehérje. Tehát másfél óránként étkezik, amely felváltja a fehérjét és a grapefruitot.

Finoman aprítson 1,5 kg friss uborkát és 2 meredek tojást. Keverje össze és egyen ezt a keveréket a nap folyamán.

6. nap - változatos menü

Ezen a napon reggel 8 órakor egyél 2 óránként:

  • Porcupine zabkása;
  • főtt tojás;
  • 1 reszelt sárgarépa;
  • természetes joghurt;
  • 1 körte;
  • Nyers répasaláta;
  • 1 narancssárga.

7. nap - fehérjetáplálkozás

Az előző naphoz hasonlóan kétóránként eszünk:

  • Herkules;
  • Alma/narancs/körte/gránátalma;
  • 150 g diétás hús;
  • Sárgarépa/körte/kivi/alma/gránátalma;
  • 150 gramm tőkehal párolt zöldségekkel.

8. nap - Tsoi Anita diétás menü az 5. napon

9. nap - hajdina és uborka:

  • eszünk egy adag főtt hajdinát reszelt sárgarépával, hagymával és zellerrel, mindent citromlével ízesítünk;
  • délben 200 g uborkát eszünk;

tsoy

  • majd 2 óránként váltakozva a hajdina (mint reggelinél) és az uborka.

    • A 10. nap a legkalóriadúsabb nap:

    • Omlett - 1 tojássárgája + 2 mókus;
    • 1 alma;
    • párolt tőkehal zöldségsalátával;
    • Sült bolgár paprika hagymával és különféle zöldségekkel;
    • 3 krumpli egyenruhában.

    Ezután a menü eredményének napi 7-től 10-ig történő javításához ismételje meg 3 hónapig!