Milyen veszélyek rejtőznek, amikor a gyümölcsöket ezekhez az ételekhez kombinálja
A gyümölcsök értékes tápanyagokban gazdagok, az egészséges étrend pedig napi gyümölcsfogyasztást jelent. Tudnia kell azonban, hogy vannak olyan helyzetek, amikor a gyümölcsök nemkívánatos hatással lehetnek egészségére. Olyan helyzetekről van szó, amikor egyes ételekkel kombinálja őket. Számos olyan gyümölcs létezik, amelyet nem szabad olyan ételekkel kombinálni, mint a tej vagy a zöldségek.
Az alábbiakban talál egy listát azokról a gyümölcsökről, amelyeket nem kell egyes ételekkel kombinálnia.
A banán és a puding kombinációját gyakran használják, különösen azok az anyák, akik egészségesen szeretnék táplálni a babát. Nos, le kell mondania erről a kombinációról, mert az együtt elfogyasztott banánt és pudingot nehéz megemészteni, de a méreganyagok termelését is serkenti.
A sárgarépát és a narancsot gyakran kombinálják, különösen a természetes gyümölcslevek elkészítésekor. De a sárgarépa és a narancslé növeli a gyomor savasságát, gyomorégést és refluxot okozva. Ez a kombináció káros a vesére is.
Az ananász gazdag bromelainban, amely gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert emésztőenzim. A bromelain előnyei ellenére soha nem szabad tejjel kombinálni. Ez a kombináció fejfájást, gyomorfájást, szédülést, fertőzéseket és gyomorrontást okoz.
Ennek a keveréknek a fogyasztása káros a hemoglobin szintjére. A citrom és a papaya keveréke elősegíti a vérszegénységet.
A banán és a guava kombinációja savasságot és gázt, preumot, hányingert és fejfájást okoz. Ennek eredményeként kerülnie kell ezeknek a gyümölcsöknek a kombinálását.
Ha Ön olyan típusú ember, aki mind a tejet, mind a narancslevet szokta fogyasztani reggelinél, akkor fel kell hagynia ezzel a szokásával. Ezt a kombinációt rendkívül nehéz megemészteni, és a tested energiát emészteni próbál az emésztéshez, ami azt jelenti, hogy kimerültnek érzi magát a kora reggeli óráktól.
Bármilyen gyümölcs és zöldség
A gyümölcsök és zöldségek nagyon egészségesek, de soha nem szabad együtt fogyasztani őket. A gyümölcsök gazdagok cukorban és nehezen emészthetők, és ez azt jelenti, hogy egy kis időt töltenek a gyomrunkban. Zöldségekkel kombinálva a gyümölcsök még jobban meghúzódnak a gyomorban, és mérgező anyagokat szabadítanak fel, amelyek fejfájást, gyomorfájást vagy béltranszport-problémákat okoznak.
A gyümölcsöket gondosan párosítani kell más gyümölcsökkel is annak biztosítása érdekében, hogy a béltranszport ne legyen hatással - Íme néhány biztonságos gyümölcskombináció:
Édes gyümölcsök, amelyek nem tartalmaznak savat, például banánt, szilval vagy dinnyét, sikeresen kombinálhatók egymással.
Másrészt pedig savanyú gyümölcsök, citromsavban gazdag, problémamentesen kombinálható. Ebbe a kategóriába tartoznak: citrom, narancs, grapefruit, kivi, szőlő és ribizli.
Félsav gyümölcsök, mint a málna, a mangó, az alma és az eper, problémamentesen együtt fogyasztható.
A fejezetben semleges gyümölcsök a dolgok a lehető legegyszerűbbek: bármi bármivel kombinálható. A semleges gyümölcs kategóriába tartozik az avokádó, a mandula és a kókuszdió.