Milyen Vip étrend illik hozzád
Mindenki Gisele Bündchen akar lenni. De az étrendje nem mindenki számára készült, ezért segítünk abban, hogy kiderüljön, milyen csillagnak kell lennie a gurunak, amikor fogyni kell.!
Kedvenc fitneszgyakorlatai:
Azt mondták, hogy elvál, és most Alina Sorescu maga is közli a hírt: „Nem könnyű elvállalni. "
Megjelent a PRO TV egyik legkedveltebb sztárja! Aki elfoglalta a helyét a műsorban
a. Lépcsőn mászni és táncolni nem vagy nagy rajongója a fizikai kimerültségnek.
b) Kocogás vagy elliptikus lovaglás, olyan gyakorlatok, amelyek teljes mértékben megmunkálják az alakodat.
c. Súlyemelés. Célja az izomtömeg hozzáadása a tetejére.
Hogy érted, a szőnyegeneországoke de legyengült?
a. Testének tonizálása, megtartva nőies kerekségét.
b) Ugyanannyi kilogramm egyenletes elvesztése.
c. Meghatározottabb lábak megszerzése.
Cés te hízni, felesleges font se debetenni special pe:
c) Mindenhol, azonos arányban.
AZTa ce TEVÉKENYSÉGe fizika etudod cejobban vagyok?
a.Ciklizmus. Van erőd és kitartásod.
b.Înem. Tetszik, hogy az egész tested úgy működik, hogy nem gyakorol nyomást a csuklójára.
c.Tenis. Gyors vagy, és meg akarod adni a karod és a mellkasod.
Ntudsz rea következő esküvőekedvelniere bűnös:
Cum tetszike fogyasztaniegumieazte?
a. Nyers. Ha főzöd őket, elveszítik tápanyagukat.
c) Sütőben, finom szószokban.
Kattintson a következőre az eredmények megtekintéséhez!
Fogyni, mint
Többségük A
Jessica Alba
Jess a strandok királynője a fürdőruhaszezonban. Javasoljuk, hogy inspiráljon az életmódja, különösen, ha a teszt pontszáma ezt jelzi, ami azt jelenti, hogy diétát keres a fenntartásához. A jelszó természetes, adalékmentes és feldolgozatlan. Tehát próbáld meg összeállítani a helyi termelőktől vásárolt gyümölcsökből és zöldségekből, tojásból és sajtból álló menüt, ahogy a csillag teszi. Jess egészséges halat, tenger gyümölcseit vagy tésztát főz paradicsommal, bazsalikommal és parmezánnal egyedül. És a cékla, a káposzta, a kelkáposzta, az eper és a meggy azok az ételek, amelyekkel a napi étlapját szervezi.
Kattintson a következőre az eredmények megtekintéséhez!
Többségük
Jessica Simpson
Jessicához hasonlóan az alakod is alma alakú, tónusú lábakkal, jól körülhatárolható vállakkal és mellkassal, ezért nagyon fontos, hogy felülről lefelé fogyj. Jess 25 kg-ot fogyott a Súlyfigyelők diétával, amely szerint bármit megehet, de tiszteletben tartva a maximális pontszámot (minden étel egy vagy több pontot kap). Az étrend az egészséges ételeket részesíti előnyben, mivel a gyümölcsök és zöldségek esetében nem vágnak pontokat, így annyit fogyaszthat, amennyit csak akar. Egy pohár bor azonban négy pontba kerül a napi maximumból. Egyébként Jess reggel megisz egy tál zabpelyhet, ebédre szendvicset, vacsorára csirkehúst spenótos salátával. Étkezés között tartsa fenn energiáját gyümölcs- vagy zöldségturmixokkal.
Kattintson a következőre az eredmények megtekintéséhez!
Többségük C
Jennifer Lopez
Majdnem öt kilogramm fogyott, és jobban néz ki, mint valaha, mint egy friss lány. Sikerült vegetáriánussá válnia, amely különösen azok számára alkalmas, akik gyorsan fogynak, feltéve, hogy nem térnek vissza a régi szokásokhoz. A csillag reggelire gabonafélék keverékét választja szelet banánnal, áfonyával és mandulatejjel. Ebédjén étele egy kelkáposzta salátából áll, piros paprikával, az estét cukkini tésztával zárja, vegetáriánus sajttal (szója) és paradicsommal megszórva. Azt mondja, nem mondhat le az édességről, de Jennifer a megfelelőt választja, például a sárgarépatortát.
fotó: guliver/splash news/getty images, hepta