Milyen volt a H3RO Mamaia 2020 Biciclistul blog
35. helyezés a 104-ből Befejező, teljes idő 5h19min17s, Ezt október 3-án, múlt szombaton, órakor tudtam megtenni H3RO Mamaia 2020, az első és egyetlen triatlon verseny, amelyen ebben az évben részt vettem.
Azt mondom, hogy ezt csak enyhe sajnálattal tudtam megtenni, mert más elvárásaim voltak ettől a versenytől, sokkal jobb időt szerettem volna. De ez egy olyan verseny volt, ahol mindenki szenvedett és gyengébb időket rögzített, mint a 2019-es kiadás, de ezt nem szeretném mentségnek tekinteni, fontosabbnak tartom, hogy a teljesítményemre összpontosítsak, és azonosítsam, mi Hibákat követtem el, hogy legközelebb ne ismételjem meg őket.
Mielőtt azonban eljutnék a hibákig, szeretnék rámutatni a verseny pozitívumaira:
2020-ban részt vettem egy triatlon versenyen! Ez a wow, tekintve a kontextust, amelyben vagyunk, nem gondolja? Gondoltam a versenyekre, és nem is edzettem ugyanolyan kitartással, mint 2018-ban, amikor részt vettem az első féltávú triatlonomon. Akkor vettem 5h04min-t, de sokkal kevésbé voltam felkészülve, minden szempontból. Ezért elégedett vagyok azzal, hogy részt vettem egy triatlon versenyen, méghozzá a legnagyobb Romániában (ebben az évben biztosan nem Kelet-Európából);
Egészséges vagyok, nem sérültem meg! 2014-ben mintha a bukaresti maratonon való részvétel és az elődöntőben személyes rekord felállítása után (1h31min) megsérültem volna. Lelőttem magam azon a versenyen, túlsúlyos voltam, és a testem engedett. Úgy gondolom, körülbelül négy, öt hónap kellett ahhoz, hogy abban az évben újra indulhassak. Most, 2020-ban, a H3RO-nál történt verseny után még babakocsim sem volt. Ezúton szeretnék köszönetet mondani a Fékezhetetlen Sport Klub edzőinek, Răzvan Enének és Beres Hunornak, akikért ebben az évben szorgalmasan edzettem. Nekik köszönhetően növeltem futási teljesítményemet, anélkül, hogy akár egyszer is megsérültem volna.!
Velem volt a családom és a megállíthatatlan kollégák! Nagyon tetszik az alábbi fotó.
Natalia haldokolt, hogy elkísérjen a futóteszt utolsó kilométerén. Hagyománnyá vált, hogy ezt tegyük azokon a versenyeken, ahol a családom kísér, legalábbis azokon, amelyek futással zárulnak:).
Másrészt voltak olyan kollégák is az Unstoppable-ből, amely klubból legalább 30 sportoló vett részt, akik részt vettek a H3RO által javasolt teszteken. A felénél csak 13 évesek voltunk, a többiek a pálya szélén álltak és szurkoltak nekünk. Akkor választ jó, pozitív állapotot, amikor úgy érzi, hogy egy sportközösség része vagy, amely ott van és támogat.
Úgy gondolom, hogy a fent felsorolt okok elégségesek ahhoz, hogy elégedettnek érezzem magam az általam készített versenyen. És ők.
Külön köszönet a megállíthatatlan klubnak, amely folyamatosan támogat, Beres Hunor és Răzvan Ene edzőknek, hogy felneveltek a futásért, de Alex Ionnak is, az úszás edzéséből származó rendkívül hasznos tippjeiért.
Milyen hibákért hibáztatom magam
Mindig van hová fejlődni, és fontosnak tartom, hogy minden verseny után végezzünk elemzést, és azonosítsuk és azonosítsuk a gyengeségeket, amelyeket legközelebb előnyökké alakít.
Idén nem készítettem téglát
Igen, még egy tégla sem. Azt hiszem, segített volna nekem. 2018-ban, amikor a Seven Sport Clubnál és a Flabio-nál edzettem, emlékszem, hogy készítettem néhány téglát. Voltak futási intervallumok egy hosszabb biciklizés után.
Rosszul tápláltam
Kezdő hibát követtem el, összekevertem az izotóniás italt gélekkel. Azt hittem, hogy időt spórolok a motoromon, és egyszerre lesz hidratálásom és energiám. A futóteszten súlyos gyomorfájásom volt. Jobbra kellett húznom, de hiába, a fájdalom és az érzés a végéig ott maradt. Kegyetlen hasi görcsökkel futni, kegyetlen.
Nagyvárad következik
A következő Féltriatlon verseny Nagyváradon lesz, ahol még soha nem versenyeztem. Ha megtartják, mert semmi sem biztos, biztosan ott leszek a rajtnál, ugyanazzal a céllal, mint Mamaiában: az idő a versenyen öt óra alatt.
Egyenleg a szezon végén
Ebben az évben több mint 5100 km-t tettem meg kerékpárral, 21 120 m szintkülönbséggel. Ehhez több mint 191 órán át voltam távol otthonról. Ez majdnem 8 napot jelent. Nem mondanám, hogy ennyi, főleg, ha úgy gondolja, hogy egy év 365, nem?
Amikor futottam, kevesebb mint 1000 km-t tettem meg, 4 200 méter feletti szintkülönbséggel (130 edzés). Idővel ezek az edzések 107 órát, azaz körülbelül négy és fél napot jelentettek.
Úszásban 110 km-t (53 edzés), majdnem 40 órát, azaz 1,6 napot számoltam.