MIND étrend, az Alzheimer-kór megelőzését segítő étrend

A MIND étrendet (a Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay esetében) az Egyesült Államok Rush University Medical Center tudósai dolgozták ki az Alzheimer-kór megelőzésére. Ban ben Sympa-sympa.com szerettük volna megtudni, mi ez a diéta, és miért ezek a szakértők azt mondják, hogy ez egy módja annak, hogy megvédjük agyunkat ettől az egyre gyakoribb betegségtől, amely memóriavesztést okoz.

megelőzését

Annak érdekében, hogy a MIND diéta a betegség elleni védekezés módja legyen, a Rush University Medical Center tudósai nem végeztek ellenőrzött vizsgálatokat. Éppen ellenkezőleg, összegyűjtötték azokat az információkat, amelyek már léteztek az étrenden, amelyet az idős emberek követtek Alzheimer-kórra. Ehhez tanulmányozták az idős emberek által elfogyasztott ételek típusával kapcsolatos kutatások eredményeit, és összehasonlították az étkezési szokásokat a betegségben szenvedés esélyeivel.

Arra a következtetésre jutottak, hogy akik szigorú étrendet követtek, az Alzheimer-kór kialakulásának kockázata 53% -kal csökkent; másrészt azok számára, akik alkalmanként követték, csak 35% -kal csökkentek. Azt is megállapították, hogy a jó étkezési szokásokat gyakorló betegeket nagyobb valószínűséggel megkímélik az Alzheimer-kór okozta sejtdegenerációtól.