Minden a béltisztításról
Legtöbben nagyon vigyázunk fizikai megjelenésünkre, miközben a belső tisztaságot gyakran figyelmen kívül hagyják. Ha azonban ebben nem teszünk némi rendet, idővel a bőrünk és a hajunk viseli a következményeket, és a kozmetikumok nem segítenek. És nemcsak a szépségünk sérül rendszeres béltisztítás nélkül, hanem előbb-utóbb számos egészségügyi problémával kell megküzdenünk. A béltisztítás nem rakétatudomány, nem bonyolult és nem is fájdalmas, és otthon könnyen elvégezhető.
Vessünk egy pillantást azokra a halmokra, amelyeket azért csinálunk, hogy jól ápoltak legyünk. Minden nap fürdünk, fodrászhoz és kozmetikushoz járunk, kozmetikai termékek széles választékát használjuk. Másrészt nem gondoskodunk az emésztőrendszerünkről, de nagy szerepe van az általános egészség megőrzésében. A kúra pontosan ezt a célt tűzte ki maga elé, itt bemutatjuk az alkalmazott módszereket és a program előrehaladását.
MI A BÉRTISZTÍTÁS ?
A béltisztítás az a folyamat, amelynek során az egész emésztőrendszert megtisztítják a lerakódásoktól, a hulladéktól és a parazitáktól, miközben gondoskodik a bélflóra regenerálódásáról. Az alternatív gyógyászatban ez általában az évszakok változásával járó komplex belső tisztító és méregtelenítő kezelés része. De tekintettel a manapság rohanó és egészségtelen életmódra, önálló gyógymódként sikeresen alkalmazható a mindennapi életünket sújtó számos tünet - például a tartós székrekedés - enyhítésére.
A béltisztítás természetes módszerekkel végzett kezelése során támogatjuk az anyagcserét befolyásoló pozitív folyamatokat: parazitaellenes szerekkel megszabadulunk az esetleges parazitáktól és kórokozóktól, a rostokban gazdag étrend segít szabályozni a tranzitot, a gyógynövények enyhén hashajtó hatásukkal hatása serkenti a bél perisztaltikáját, míg a magas folyadékbevitel felgyorsítja az anyagcserét. És az eredmény? Tehát visszanyerjük energiánkat, javul a tranzitunk és még néhány plusz kilótól is búcsút inthetünk.
MIKOR TISZTÍTANI A BELET ?
Számos jel figyelmeztet bennünket a bélproblémákra. Az emésztőrendszer állapotától függően egy vagy több jel megjelenhet.
Krónikus székrekedés. Az ülő életmód, az alacsony rosttartalmú étrend, a lusta belek a székrekedés fő tényezői.
Krónikus székrekedésről beszélünk, amikor a széklet kemény, a bélmozgás lassú és fájdalmas, hetente kevesebb mint három bélmozgás van, és a probléma 6-12 hónapig tart. A székrekedésnek számos lehetséges oka lehet, beleértve az akut betegségeket is, de ezek kizárása után a béltisztítás megnyugtathatja vagy megszüntetheti a tüneteket.
Lassult anyagcsere. Ha hulladék és toxinok halmozódnak fel a belekben, az anyagcsere nehezen működik megfelelően, és megakadályozza a tápanyagok felszívódását. A kellő mennyiségű étkezés ellenére az ember tartós éhségérzetet érez. Testünk jelzi, hogy nincs elegendő tápanyag.
A székrekedés a lelassult anyagcsere egyik legkézenfekvőbb tünete, de a kemény széklet, a fáradtság, a letargia, a bőrproblémák és a zsíros kidudorodások is jelezhetik az anyagcsere lassulását. Bár az anyagcserét fokozhatja a béltisztító kúra, ugyanakkor fontos a rostokban gazdag kiegyensúlyozott étrend betartása, a rendszeres testmozgás és a megfelelő folyadékbevitel biztosítása.
Kiegyensúlyozatlan étrend. Nyilvánvaló, hogy hajlamosak vagyunk azonnal a gyorsétteremre és a nassolásra, miközben az egészséges életmódot folytató, de monodietát választó emberek ugyanazokkal a tünetekkel küzdhetnek, mint azok, akik mindig a televízió előtt ülnek. A klasszikus csirke és rizs étrend jó izomtömeg növelésére, de kifejezetten alacsony rosttartalma van, ami nem kedvez az emésztésnek. A szénhidrátbevitel nemcsak az egészséges agyműködés szempontjából fontos, hanem a rendszeres és egészséges transzport elősegítése érdekében is. Az élelmi rost segít helyreállítani a jó emésztést, táplálja a bélflórát és felgyorsítja az anyagcserét, amely fontos tényező a fogyásban.