Minden a KIWI gyümölcséről
A kínaiak fedezték fel a kivit. A 19. század végén Európába és az USA-ba is eljutott, ahol különösen télen nagyon magas a fogyasztás.
Ennek a gyümölcsnek a szerelmesei egész évben élvezhetik az évszakok kombinációját az északi és a déli félteke között, ahol szintén sok a termelő.
… Tartalmaz: A legújabb tanulmányok szerint a kivi a tápanyagokban leggazdagabb gyümölcs. Sokan már megtanulták, hogy több C-vitamint tartalmaz, mint egy narancs. Vannak azonban más egészséges összetevők, amelyeket élvezel, amikor gyümölcsöt eszel. friss kivi: lutein, rost, réz, kálium, magnézium, E-vitamin. Ezenkívül csak 45 kalóriát tartalmaz.
… Gyógyító tulajdonságok: A benne lévő összes tápanyag miatt a kivi fogyasztása erősen ajánlott a rák, a szívbetegségek kockázatának csökkentése érdekében, megakadályozza a szürkehályog kialakulását, amely vakságot okozhat. A kivi rost véd a cukorbetegség ellen, A kivi réz létfontosságú a gyermekek nevelésében, a csontok erősítésében, az agy és az egészséges immunrendszer fejlesztésében. A szervezet a rézet vörösvérsejtek létrehozására használja. A kivi több káliumot tartalmaz, mint egy banán. A kálium fontos szerepe van a vérnyomás és a szívműködés szabályozásában. A magnézium létfontosságú ásványi anyag a szervezet számára, fontos a csontképződés, a pulzusszabályozás, az izomlazítás és az idegműködés szempontjából. Az E-vitamin más forrásaival ellentétben a kivi nagyon fontos jó antioxidáns.
… Amit választunk: A jól érett kivi meglehetősen puha gyümölcs tapintású. Általában a gyümölcsöt keményebben választják, és szobahőmérsékleten tartják, hogy jól érett legyen. Ha túl puha, akkor a gyümölcs megváltozott íze lehet.
… Hogyan kell tárolni: A kiviket szobahőmérsékleten, 20-25 ° C-on tárolják. Általában fogyasztás előtt nem tárolják túl sokáig. A fogyasztás előtt hosszabb ideig a kivi hűtőszekrényben vagy - hideg szoba.
… Hogyan kell megenni: A kivi frissen finom. Lehet kettévágni, és egy teáskanálnyival közvetlenül a héjából megenni. Finom természetes kiwi gyümölcsleveket, gyümölcssalátákat vagy süteményeket készíthet.
Ha tetszett ez a cikk, megoszthatja:
Kedves barátaim,
Nagy örömmel tartanánk a kapcsolatot Önnel és a közösségi hálózatokon, ezért kérjük Önt, hogy kövessen minket az oldalon Facebook , ahol együtt megvitathatjuk híreinket és cikkeinket. Látogasson el Facebook oldalunkra itt .
Nagyon köszönöm, csapat CYD
Nem vagyok művész, nem vagyok tehetséges író, olyan ember vagyok, mint te. Csak annyit, hogy a különbségeket köztem és köztetek a szokásaink és az élet, amelyet élünk. Nem ugyanabban a környezetben forogunk, nincs ugyanaz a nyelvünk, rohadtul nem is ismerjük egymást, de természetesen meg kell osztanunk ötleteket, vagy egyszer ugyanazok az ötleteink voltak, bár ismétlem, hogy nem ismerjük egymást. Nem ismerlek, nem ismerlek, nem látlak, nem érintlek, nem jellemzelek, nem kritizállak, nem esküszöm rád, nem csodálom, nem dicsérlek, de kritizálhatsz, tapsolhatsz, jellemezhetsz, talán még hogy értékelj engem. Ez a jogod, itt az ideje.