Minden a taekwondo szabályokról, technikákról, felszerelésekről

A Taekwondo harcművészet, amely Dél-Koreából származott. Fordítható úgy, hogy "a láb és az ököl útja". Ez meglehetősen fiatal tudományág, mivel Taekwondo nevét Chon Hong Hi tábornok csak 1955-ben javasolta. Ez a sport egyértelműen annak a koreai állam nacionalizmusnak az eredménye, amely Japán megszállása után egy kicsit el akart távolodni a karatétól, hogy felajánlja saját harcművészetét.

A Taekondo 2000 óta olimpiai tudományág, ráadásul a harci sportok között ez az egyetlen, amely megengedi a lábbal való ütéseket. A gyakorlót taekwondoistának hívják, és egy dojangban edz vagy harcol. Ez egy olyan sport, amelyet kicsi kortól kezdve lehet gyakorolni, és lehetővé teszi számunkra, hogy fizikai erőnkön, állóképességünkön és mindenekelőtt rugalmasságunkon dolgozzunk. Több mint 20 millió gyakorló van több mint 120 országban. A gyakorlók az önvédelmi technikák elsajátítása közben tartják magukat fittnek.

Berendezések Taekwondo-hoz

A dobok

Ez a ruhadarab edzi a tested és az elméd. Évszázadok óta használják a koreai hagyományban, és ezzel gyakoroljuk a taekwondót. A dobok nagyon hasonlít egy judogira vagy egy karategira, a judo és a karate egyenruhájára, de a dzseki teljesen csukva van, és V-nyakú. Tehát a fejed fölé teszed. A nadrág lazább és könnyebb, hogy zavartalanul végezzen komplex rúgástechnikákat.

A nadrágot egy öv tartja. Ez utóbbi, akárcsak a judo vagy a karate, más színű lesz, a gyakorló haladásától függően. Ebben a cikkben visszatérek az alábbi évfolyamokra.

A hagyományos koreai ruhákhoz hasonlóan a dobokban is van szimbolika. Megtaláljuk a kört, a négyzetet és a háromszöget. A kör megfelel a kabátnak és szimbolizálja az eget, a négyzet a nadrághoz és a földet szimbolizálja, végül a háromszög az övnek felel meg, és az embert ábrázolja. Ez a három elem a koreai szokás szerint az univerzum alapja, és összefogva alkotják a "Han" nevű egységet. A Dobok is mindig fehér, ennek az egységnek a szimbóluma.

Felszerelés versenyben

A harcok során a gyakorlóknak számos védelmi elemet vetnek ki. A védősisak megfelelően védi a taekwondoist fejét, tökéletesen be kell állítani, hogy hatékonyan csillapítsa az ütéseket. Viselnie kell egy mellvértet is, amely védi a harcosok mellét.

Nyilvánvaló, hogy a fogvédő olyan, mint minden harci sportágban, legyen az angol boksz vagy Muay Thai, egyértelműen elengedhetetlen. Nem csak a fogakat védi, hanem a nyelvet vagy az arcot is, amelyek nagyon könnyen megharaphatók.

Szüksége van alkarvédőkre is, amelyek a lábak ellensúlyozására szolgálnak, anélkül, hogy megsérülnének, és a sípcsontvédőkre, hogy elkerüljék a láb és a láb közötti rossz hatásokat. A benjaminok, a minimes, a kadettek és a veterán kategóriákban a lábvédők is kötelezőek.

Végül a héj kiegészíti ezt az arzenált. A lehető legnagyobb mértékben megvédi a férfiak, de a nők nemi szervét is.

Meg fogja érteni, hogy a taekwondo kontakt sport, de minden intézkedést megtesznek annak érdekében, hogy a harcosokat a lehető legnagyobb mértékben védjék. Alapvetően az önvédelemről szól, és ezért teljesen logikus, hogy nincsenek kutatások arra vonatkozóan, hogy valóban barátságos versenyeken bántsák-e ellenfelüket, még akkor sem, ha profi.

Rangok

Mint sok harcművészetben, a gyakorló fejlődését az öv színe, de különösen a Keup nevű szakaszok jellemzik. Kezdjük egy 15. Keup fehér övvel a gyermekek számára és a 10. Keup felnőttekkel. Ezután a következő fokozatok vannak:

Gyerekeknek

14. Keup: Sárga öv
13. billentyű: sárga öv narancssárga rúddal
12. billentyű: narancssárga öv
11. billentyű: narancssárga öv, zöld sávval
10. billentyű: Zöld öv
9. Keup: Zöld öv, lila rúddal
8. billentyű: Lila öv
7. billentyű: Lila öv, kék csővel
6. billentyű: Kék öv
5. billentyű: Kék öv, piros sávval
4. billentyű: Kék öv, két piros sávval
3. billentyű: Vörös öv
2. billentyű: Piros öv fekete sávval
1. kulcs: Piros öv két fekete csővel

Felnőtteknek

9. billentyű: Sárga öv
8. Keup; Sárga öv kék sávval
7. billentyű: Sárga öv, két kék sávval
6. billentyű: Kék öv
5. billentyű: Kék öv, piros csőhöz
4. billentyű: Kék öv, két piros sávval
3. billentyű: Vörös öv
2. billentyű: Piros öv fekete sávval
1. kulcs: Piros öv két fekete csővel

A 14 évesnél idősebb gyermekek számára fel lehet lépni a Poom nevű magasabb osztályokba, amelyet egy fekete és piros öv szimbolizál. Felnőtteknek az 1. Keup után megyünk a híres fekete övhez. Ha az 1. Keupig az övek nagyra értékelték az iskolát, akkor regionális szintű vizsgákra lesz szükség a fekete öv 1. és 2. fokozatának megszerzéséhez. Ezután a magasabb évfolyamok esetében a vizsgák országos szinten zajlanak. El lehet érni a 9. fok maximumát, létezik tizedik dan, de csak posztumusz adják ki a legnagyobb mestereknek.

Taekwondo harci technikák

Néhány közhiedelemmel ellentétben, különösen a verseny szabályai miatt, használjuk a lábakat, de a karokat is, és megtámadhatjuk az alacsony vonalat. Valójában versenyen kívül még a nemi szervekbe, a torokba vagy a nyakba is megtanulhat gépelni. Az önvédelemnek nincs határa.

Versenyben azonban sok technika nem megengedett. Különösen tilos ököllel arcot ütni, vagy alacsonyan rúgni. Egyébként, amikor a taekwondo mellett dönt, leginkább a gyakran látványos rúgástechnikákra vonatkozik.

Lábtechnikák (Bal Tchagi)

Ap tchagui: Ez egy frontális frontális rúgás az első lábról. Ezután még a lábujjak hegyével eltaláltuk az ellenfelet.
Yop chagui: Ez egy közvetlen oldalsó rúgás. Ezután a sarokkal vagy a láb szélével ütünk a nagylábujjjal szemközti oldalon.
Dollyo chagui: Ez egy kör alakú első lábrúgás. A sztrájk irányától függően a láb tetejével vagy a láb táljával támadunk.
Bandal chagui: Azt mondják, hogy ez egy félköríves rúgás. A lábtól indul, és ez egy ostor, amely eltalálja az ellenfelet. Általában a láb tetejét használják, de megfordítható, majd a láb táljával koppintani kell.
Dui tchagui: Ez egy frontális rúgás a hátsó lábról. Az ütés közvetlen, és mindenekelőtt lehetővé teszi ellenfelünk visszaszorítását. A talp tálával vagy a lábujjak hegyével ütöttünk.
Neryo chagui: Ez egy kalapácsrúgásként ismert kick-box találat. Az elülső lábat kinyújtják és felfelé lendítik. A sarokkal vagy a talp aljával üti le a lefelé vezető utat.
Az én dollyo tchagui: Ez egy visszatérő körrúgás. Amplitúdójának köszönhetően maximális teljesítményt nyújt.
Kahui Tchagui: Ez a kettős ütés lehetővé teszi, hogy két ellenfelet egyszerre üssön meg ugyanazon az ugráson. Ez nyilvánvalóan nagyon látványos technika, de hosszú időbe telik, mire képesek leszünk erőt adni lövéseinkhez.