Minden, amit tudnia kell a koleszterinről
Mi ez, típusai, funkciói
A fő funkciók A koleszterinszint (amely nélkül nem tudunk élni): hozzájárul a sejtfalak felépítéséhez (szükséges a szerkezeti integritáshoz és a membrán folyékonyságához), emésztő epesavakat hoz létre a belekben, lehetővé teszi a szervezet számára a D-vitamin termelését és aktiválja a szervezetet az ösztrogén és a tesztoszteron hormonok létrehozásában ). Előállítják A máj 80% -a, a többi olyan élelmiszer-forrásokból származik, mint hús, csirke, tojás, hal és tejtermék; a növényi élelmiszerek nem tartalmaznak koleszterint . Az egész máj az, amely és vezérlők a vér koleszterinszintje: étkezés után a koleszterin asszimilálódik a vékonybélből, és metabolizálódik, és raktározódik a májban (ez is képes kiválasztani). Ha feleslegben van, akkor nevezett betétekben halmozódhat fel atheromatous plakk az artériák falain belül, ami miatt szűkülnek.
A koleszterin pontosan így jön létre: még akkor is, ha teljesen koleszterinmentes étrendet fogyaszt, a teste mégis körülbelül 1000 mg-ot hoz létre hogy megfelelően működjön (képes módosítani a mennyiségét, amikor többet termel az étrend nem biztosít elegendő mennyiséget; alacsony sejtkoleszterinszint észlelésekor egy fehérje továbbjut a sejt génjeibe, és olyan fehérjéket termel, amelyek koleszterint termelnek; még több fehérjét hoz létre, amelyek képesek megfogni a vérben keringő LDL részecskéket). A tényleges koleszterinszintet egy adott időpontban az határozza meg összege a szervezet által termelt koleszterin és az étrendben mínusz a szervezet által felhasznált vagy kiválasztott mennyiség (az epében).
orvos Adrian Nicolau szakorvosi szakorvos Akadémiai Orvosi Központ:
"Először is az élet elengedhetetlen anyaga. Az állatvilág lényeges eleme, nem képviseli az emberi kizárólagosságot. Alapvető funkciót lát el a sejtben (az élő szervezet legkisebb eleme): felelős a sejtmembrán hajlékonysága. A sejtmembránok egyfajta zsákok, amelyek körülveszik a sejtet, és megvédik és elhatárolják a tartalmat a környezettől. Ez egyrészt erős és szelektív gát, másrészt rugalmasnak kell lennie.
Csak ez a kis koleszterin molekula adja meg a membránnak azt a rugalmasságot, amellyel szemben ellenállni kell. Meg kell jegyezni, hogy az Anyatermészet találékonyságában megnövelte a koleszterin arányát az Északi-sarkvidéken élő állatok sejtmembránjában. Mivel ez egy olyan univerzális komponens, akkor az Anyatermészet adta neki alifás policiklusos alkohol (ahogy a vegyészek nevezik) és egyéb feladatok: a májban a koleszterin epesavakká alakul, amelyek javítják az emésztést. Ezek az epesavak az epén keresztül jutnak el az epehólyagig (epehólyag), majd onnan a choledochalis csatornán keresztül jutnak a bélbe, ahová minden egyes étkezésünkkor eljutnak.
Epesavak "szappanként" viselkednek, és képesek feloldani a zsíros ételeket, felszívni a zsírban oldódó vitaminokat, amelyek asszimilálandók és felhasználhatók a szervezetben.
Ezenkívül koleszterin az endokrin mirigyekben átalakul: szteroid hormonok, progeszteron, ösztrogén, tesztoszteron.
A testnek megvan a maga programja, amelyet az anyatermészet felruházott, így még nulla koleszterinszintű étrend mellett is, saját gyárában gyártja, máj (előrehaladott májbetegségben a koleszterin mindig alacsony/nagyon alacsony), amely napi egy-két grammot tesz ki, aminek az eredménye a testünk büszke lehet. "
Hasznos/káros ételek alacsony koleszterinszinttel
A magas koleszterinszintű emberek szervezete szerint van a következő szuperélelmiszerek: azok a szója (Napi 15 g) - tej, szemek és tofu, diófélék, gabonafélék és zab (oldható rost béta-glükánt biztosít), szterolok/sztanolok növényi, gyümölcsök és zöldségek, magas telítetlen zsírtartalmú ételek (repce és növényi olaj), hal. Itt van
Magas koleszterin
orvos Adrian Nicolau szakorvosi szakorvos Akadémiai Orvosi Központ:
A rossz HDL/LDL koleszterin arány következményei
A következmények végzetesek: az artériás betegség kialakulása a helytől, a koszorúértől, az agytól, az alsó végtagoktól függően, ami végül szívrohamhoz, stroke-hoz, amputációhoz vagy akár halálhoz vezet.
Kockázati tényezők - mi a baj velem ?
A rossz táplálkozás, a túlsúly két fontos tényező, amely hangsúlyozza a vér túltelítettségét. Ha ezekhez hozzáadódik a mozgásszegény életmód és a genetikai sérülékenység vagy olyan betegségek, mint pl hypothyreosis, akkor megnő a halálos kardiovaszkuláris betegségek esélye. "
Diagnosztikai
Kezelés
Legutóbbi tanulmányok
Úgy tűnik, hogy a HDL és az LDL koleszterin szintje igen fontos az agy számára is, ban megjelent, 2013. decemberi tanulmány szerint Neurológia JAMA, szabályozásuk az Alzheimer-kórhoz kapcsolódó agyi plakkok csökkentésével. A magas koleszterinszint is összefüggésbe került meddőség évben megjelent tanulmány szerint Journal of Endocrinology and Clinical Metabolism. A tanulmány a magas LDL-koleszterint és az aorta szelep betegségét kapcsolja össze (a szelep szűkül, korlátozza a szív véráramlását) egy tanulmány szerint. JAMA.
Köszönjük Adrian Nicolau úrnak a nyújtott információkat.