Minden, amit tudnia kell a Medlink klinikai magas vérnyomásról

Magas vérnyomás akkor jelentkezik, amikor a vérnyomás egészségtelen szintre emelkedik. A vérnyomásmérés figyelembe veszi az ereken áthaladó vér mennyiségét és az ellenállás mértékét, amelyet a vér a szívpumpák során tapasztal.

A keskeny artériák növelik az állóképességet. Minél keskenyebb az artériája, annál magasabb a vérnyomása. Hosszú távon a magas vérnyomás egészségügyi problémákat okozhat, beleértve a szívbetegségeket is.

amit

A hipertónia meglehetősen gyakori. Valójában, mivel az irányelvek a közelmúltban megváltoztak, az amerikai felnőttek közel felének várhatóan diagnosztizálják ezt az állapotot.

A magas vérnyomás általában több év alatt alakul ki. Általában semmilyen tünetet nem észlel. De a magas vérnyomás tünetek nélkül is károsíthatja az ereket és a szerveket, különösen az agyat, a szívet, a szemet és a vesét.

Fontos a korai felismerés. A rendszeres vérnyomásmérés segíthet Önnek és orvosának észrevenni a változásokat. Ha magas a vérnyomása, orvosa néhány hétig ellenőrizheti a vérnyomását, hogy lássa, emelkedik-e vagy visszatér-e a normális szintre.

A magas vérnyomás kezelése magában foglalja a vényköteles gyógyszereket és az egészséges életmód megváltoztatását is. Ha nem kezelik, egészségügyi problémákhoz vezethet, beleértve a szívrohamot és agyvérzést.

Melyek a magas vérnyomás tünetei?

A magas vérnyomás általában csendes állapot. Sokan nem fognak semmilyen tünetet érezni. Évekbe, sőt évtizedekbe telhet, amíg az állapot elég súlyos szintet ér el, hogy a tünetek nyilvánvalóvá váljanak. Akkor is ezek a tünetek más problémáknak tulajdoníthatók.

A súlyos magas vérnyomás tünetei lehetnek:

  • fejfájás
  • légszomj
  • orrvérzés
  • arcvörösödés
  • szédülés
  • mellkasi fájdalom
  • vizuális változások
  • vér a vizeletben

Ezek a tünetek azonnali orvosi ellátást igényelnek. Nem minden magas vérnyomásban szenvedő embernél fordulnak elő, de a tünetek megjelenésére való várakozás végzetes lehet.

A legjobb módszer arra, hogy megtudja, magas a vérnyomása, ha rendszeresen leolvassa a vérnyomást. A legtöbb orvos minden találkozón konzultál a vérnyomással.

Ha csak éves fizikai ellenőrzést végez, beszéljen orvosával a magas vérnyomás kockázatairól és egyéb szükséges mérésekről.

Például, ha családi kórtörténetében szívbetegség szerepel, vagy az állapot kialakulásának kockázati tényezői vannak, orvosa javasolhatja, hogy évente kétszer ellenőrizzék vérnyomását. Ez segít Önnek és kezelőorvosának ellenőrizni minden helyzetet, mielőtt az problémássá válna.

Mi okozza a magas vérnyomást?

A hipertónia kétféle lehet. Minden típusnak más oka van.

Elsődleges magas vérnyomás

Az elsődleges magas vérnyomást esszenciális magas vérnyomásnak is nevezik. Ez a típusú hipertónia idővel kialakul, azonosítható okok nélkül. A legtöbb embernek ilyen típusú magas vérnyomása van.

A kutatók még mindig nem tudják egyértelműen, hogy milyen mechanizmusok okozzák a vérnyomás lassú emelkedését. Tényezők kombinációja játszhat szerepet. Ezek a tényezők a következők:

  • gén: Néhány ember genetikailag hajlamos a magas vérnyomásra. Ennek oka lehet a szülőktől örökölt génmutációk vagy genetikai rendellenességek.
  • Fizikai változások: Ha valami megváltozik a testedben, akkor az egész testedben problémák jelentkezhetnek. A magas vérnyomás az egyik ilyen probléma lehet. Például azt gondolták, hogy az öregedés következtében bekövetkező változások a veseműködésben befolyásolhatják a test természetes só- és folyadékegyensúlyát. Ez a változás megnövekedett vérnyomást eredményezhet a szervezetben.
  • környezet: Idővel az egészségtelen életmódválasztás, például a fizikai aktivitás hiánya és a helytelen táplálkozás, hátrányosan befolyásolhatja a testet. Az életmód kiválasztása súlyproblémákhoz vezethet. A túlsúly vagy az elhízás növelheti a magas vérnyomás kockázatát.

Másodlagos magas vérnyomás

A másodlagos magas vérnyomás gyakran gyorsan előfordul, és súlyosabbá válhat, mint az elsődleges magas vérnyomás. Számos olyan állapot, amely másodlagos magas vérnyomást okozhat:

  • vesebetegség
  • obstruktív alvási apnoe
  • veleszületett szívhibák
  • pajzsmirigy problémák
  • a gyógyszerek mellékhatásai
  • illegális drogok használata
  • alkoholfogyasztás vagy krónikus fogyasztás
  • mellékvese problémái
  • bizonyos endokrin daganatok

A magas vérnyomás diagnózisa

A magas vérnyomás diagnosztizálása olyan egyszerű, mint a magas vérnyomás elérése. A legtöbb orvos rutinlátogatás keretében ellenőrzi a vérnyomását. Ha a következő találkozón nem kap vérnyomásmérést, kérjen egyet.

Ha magas a vérnyomása, orvosa felkérheti Önt, hogy végezzen több mérést néhány nap vagy hét alatt. A magas vérnyomás diagnózisát egyetlen mérés után ritkán adják meg. Az orvosnak tartós probléma bizonyítékát kell látnia. A környezete ugyanis hozzájárulhat a magas vérnyomáshoz, például a stresszhez, amelyet akkor érezhet, ha az orvosi rendelőben tartózkodik. Emellett a vérnyomásszint a nap folyamán változik.

Ha magas a vérnyomása, orvosa felkérheti Önt, hogy néhány nap vagy hét alatt többször olvassa el. A magas vérnyomás diagnózisát egyetlen olvasás után ritkán adják meg. Az orvosnak tartós probléma bizonyítékát kell látnia.

Ha a vérnyomása továbbra is magas, orvosa valószínűleg további vizsgálatokat végez az alapbetegségek kizárására. Ezek a tesztek a következőket tartalmazhatják:

  • vizelet vizsgálat
  • koleszterin szűrés és egyéb vérvizsgálatok
  • szíved elektromos aktivitásának tesztelése elektrokardiogrammal (EKG, néha EKG-nek is hívják)
  • a szív vagy a vesék ultrahangja

Ezek a tesztek segíthetnek orvosának azonosítani a magas vérnyomást okozó másodlagos problémákat. Orvosa megvizsgálhatja a magas vérnyomás szerveire gyakorolt ​​hatásait is.

Ez idő alatt orvosa elkezdheti kezelni a magas vérnyomást. A korai kezelés csökkentheti a tartós károsodás kockázatát.

Hogyan lehet megérteni a magas vérnyomás értékeit

Két szám hoz létre vérnyomásértéket:

  • Szisztolés nyomás: ez az első szám. Jelzi az artériák nyomását, amikor a szíve dobog és vért pumpál.
  • Diasztolés nyomás: Ez a második szám. Ez az artériákban a szívdobbanások közötti nyomás kiolvasása.

Öt kategória határozza meg a felnőttek vérnyomásértékeit:

  • Egészséges: Az egészséges vérnyomásérték kevesebb, mint 120/80 milliméter higany (mm Hg).
  • Felnőtt: a szisztolés szám 120 és 129 Hgmm között, a diasztolés szám pedig 80 Hgmm alatt van. Az orvosok általában nem kezelik a magas vérnyomást gyógyszerekkel. Ehelyett orvosa ösztönözheti az életmód megváltoztatását a vérnyomás csökkentése érdekében.
  • 1. magas vérnyomás: a szisztolés szám 130 és 139 Hgmm között van, vagy a diasztolés szám 80 és 89 Hgmm között van.
  • 2. fokozatú magas vérnyomás: a szisztolés szám legalább 140 Hgmm, vagy a diasztolés szám legalább 90 Hgmm.
  • Hipertóniás válság: a szisztolés szám meghaladja a 180 Hgmm-t, vagy a diasztolés szám meghaladja a 120 Hgmm-t. A vérnyomás ebben a tartományban sürgős orvosi ellátást igényel. Ha olyan tüneteket tapasztal, mint mellkasi fájdalom, fejfájás, légszomj vagy vizuális változások, amikor a vérnyomása olyan magas, sürgősségi ellátásra van szükség.

Vérnyomás-leolvasást nyomó mandzsettával veszünk. A helyes olvasáshoz fontos, hogy legyen egy mandzsetta, amely illeszkedik. A nem megfelelő mandzsetta pontatlan leolvasást eredményezhet.

A vérnyomás-leolvasások gyermekek és serdülők esetében eltérőek.

A magas vérnyomás kezelési lehetőségei

Számos tényező segíti orvosát az Ön számára legmegfelelőbb kezelési lehetőség kiválasztásában. Ezek a tényezők magukban foglalják a hipertónia típusát és a feltárt okokat.

A magas vérnyomás elsődleges kezelési lehetőségei

Ha orvosa diagnosztizálja az elsődleges magas vérnyomást, az életmód megváltoztatása segíthet csökkenteni a magas vérnyomást. Ha az élet megváltozása önmagában nem elegendő, vagy ha ezek hatékonysága megszűnik, orvosa felírhat gyógyszert.

A magas vérnyomás másodlagos kezelési lehetőségei

Ha orvosa olyan mögöttes problémát talál, amely a magas vérnyomást okozza, a kezelés erre a másik állapotra fog összpontosítani. Például, ha egy gyógyszer elkezdte emelni a vérnyomását, orvosa más gyógyszereket is kipróbál, amelyek nem rendelkeznek ezzel a mellékhatással.

Néha a magas vérnyomás a kiváltó ok kezelése ellenére is tartós. Ebben az esetben orvosa együttműködhet Önnel életmódbeli változások kialakításában és olyan gyógyszerek felírásában, amelyek segítenek csökkenteni a vérnyomását.

A magas vérnyomás kezelési tervei gyakran alakulnak ki. Ami az elején működött, az idővel kevésbé hasznos lehet. Az orvos továbbra is együtt fog működni a pácienssel a kezelésének javítása érdekében.

Magas vérnyomás elleni gyógyszerek

Sok ember próba-hiba szakaszon megy keresztül vérnyomáscsökkentő gyógyszerekkel. Lehet, hogy különféle gyógyszereket kell kipróbálnia, amíg meg nem találja az Ön számára megfelelő gyógyszerek kombinációját.

A magas vérnyomás kezelésére alkalmazott gyógyszerek egy része:

Házi gyógymódok magas vérnyomás ellen

Az egészséges életmód megváltoztatása segíthet a hipertóniát okozó tényezők ellenőrzésében. Íme néhány a leggyakoribb otthoni gyógymódok közül.

Egészséges étrend kialakítása

A szív-egészséges étrend létfontosságú a vérnyomás csökkentésében. Fontos a kontroll alatt álló magas vérnyomás kezelése és a szövődmények kockázatának csökkentése szempontjából is. Ezek a szövődmények magukban foglalják a szívbetegséget, agyvérzést és a szívrohamot.

A szív-egészséges étrend olyan ételeket hangsúlyoz, amelyek a következőket tartalmazzák:

  • gyümölcsök
  • zöldségek
  • teljes kiőrlésű gabonák
  • sovány fehérje, mint a hal

Fokozott fizikai aktivitás

Az egészséges testsúly elérése magában foglalja a fizikailag aktívabb tevékenységet is. A fogyás mellett a testmozgás segíthet a stressz csökkentésében, a vérnyomás természetes csökkentésében és a szív- és érrendszer erősítésében.

Cél, hogy minden héten 150 perc mérsékelt testmozgást végezzen. Ez körülbelül 30 perc hetente ötször.

Egészséges súly elérése

Ha túlsúlyos vagy elhízott, akkor a szív-egészséges étrend és a fokozott fizikai aktivitás révén történő fogyás segíthet a vérnyomás csökkentésében.

Stressz kezelés

A testmozgás remek módszer a stressz kezelésére. Más tevékenységek is hasznosak lehetnek. Ezek tartalmazzák:

  • elmélkedés
  • mély lélegzés
  • masszázs
  • izomlazítás
  • jóga vagy tai chi

Mindez bevált stresszcsökkentő technika. A megfelelő alvás a stressz szintjének csökkentésében is segíthet.

Tisztább életmód elfogadása

Ha dohányzik, próbáljon leszokni. A dohányfüst vegyi anyagok károsítják a test szöveteit és erősítik az érfalakat.

Ha rendszeresen túl sok alkoholt fogyaszt vagy alkoholfüggő, kérjen segítséget az ivott mennyiség csökkentéséhez vagy a teljes abbahagyáshoz. Az alkohol növelheti a vérnyomást.

Diétás ajánlások magas vérnyomásban szenvedőknek

A magas vérnyomás kezelésének és az esetleges szövődmények megelőzésének egyik legegyszerűbb módja az étrend. Amit eszel, nagyban hozzájárulhat a magas vérnyomás enyhítéséhez vagy megszüntetéséhez.

Íme néhány a leggyakoribb étrendi ajánlások magas vérnyomásban szenvedők számára.

Egyél kevesebb húst, több zöldséget

A zöldségalapú étrend egyszerű módja a rostmennyiség növelésének, valamint a tejből és a húsból bevitt nátrium, valamint telített és egészségtelen zsírok mennyiségének csökkentése. Növelje az elfogyasztott gyümölcsök, zöldségek, zöld levelek és teljes kiőrlésű gabonák számát. Vörös hús helyett válasszon egészségesebb fehérjéket, például halat, baromfit vagy tofut.

Csökkentse az étrendi nátrium mennyiségét

A magas vérnyomásban szenvedőknek és a szívbetegségnek magas kockázatúaknak szükségük lehet napi nátrium-bevitelük napi 1500 és 2300 milligramm közötti értékre. A nátrium-csökkentés legjobb módja a friss ételek gyakrabban történő elkészítése. Kerülje az éttermi ételek vagy az előre csomagolt ételek fogyasztását, amelyek gyakran nagyon magas nátriumtartalmúak.

Édességekből vágva

A cukros ételek és italok üres kalóriákat tartalmaznak, de nem táplálóak. Ha valami édesre vágyik, próbáljon meg enni friss gyümölcsöt vagy kis mennyiségű étcsokoládét, amelyet még nem édesítettek annyira cukorral. Források szerint az étcsokoládé rendszeres fogyasztása csökkentheti a vérnyomást.

Magas vérnyomás terhesség alatt

A magas vérnyomású nők a körülmények ellenére egészséges csecsemőket szülhetnek. De veszélyes lehet mind az anya, mind a csecsemő számára, ha a terhesség alatt nem figyelik és adják be szorosan.

A magas vérnyomású nőknél gyakrabban fordulnak elő szövődmények. Például a magas vérnyomású terhes nőknél csökkenhet a veseműködés. A magas vérnyomású anyáktól született csecsemők születésükkor alulsúlyosak lehetnek, vagy idő előtt születhetnek.

Néhány nőnél magas vérnyomás alakulhat ki terhesség alatt. Többféle magas vérnyomásprobléma alakulhat ki. Gyakran az állapot önmagában megfordul a gyermek születésével. A terhesség alatti magas vérnyomás kialakulása növelheti annak kockázatát, hogy a későbbiekben az életben később magas vérnyomás alakuljon ki.

preeclampsia

Bizonyos esetekben a magas vérnyomású terhes nőknél a terhesség alatt preeclampsia alakulhat ki. A magas vérnyomás ezen állapota szövődményeket okozhat a vesékben és más szervekben. Ez a vizeletben magas fehérjeszinthez, májfunkciós problémákhoz, a tüdőben lévő folyadékhoz vagy vizuális problémákhoz vezethet.

Ennek az állapotnak a súlyosbodásával nőnek a kockázatok mind az anya, mind a gyermek számára. A preeclampsia eklampsiához vezethet, ami görcsrohamokat okoz. A terhességben tapasztalható magas vérnyomás problémái továbbra is az anyák halálának fontos okai Romániában. A csecsemők szövődményei közé tartozik az alacsony születési súly, a korai születés és a halva született.

A preeclampsia megelőzésére nincs ismert módszer, és a betegség kezelésének egyetlen módja a szülés. Ha terhesség alatt alakul ki ez az állapot, orvosa szorosan figyelemmel kíséri Önt a szövődmények felmerülésében.

Milyen hatással van a magas vérnyomás a szervezetre?

Mivel a magas vérnyomás gyakran néma állapot, évekig károsíthatja testét, mielőtt a tünetek nyilvánvalóvá válnának. Ha a magas vérnyomást nem kezelik, súlyos, akár végzetes szövődményekkel is szembesülhet.

A magas vérnyomás szövődményei a következők.

Sérült artériák

Az egészséges artériák rugalmasak és erősek. A vér szabadon és akadálytalanul áramlik az egészséges artériákon és ereken keresztül.

A magas vérnyomás miatt az artériák keményebbek, feszesebbek és kevésbé rugalmasak. Ez a károsodás megkönnyíti az étrendi zsírok tárolását az artériákban, és korlátozza a véráramlást. Ez a károsodás magas vérnyomáshoz, elzáródásokhoz, végül szívrohamhoz és szélütéshez vezethet.

Sérült szív

A magas vérnyomás miatt a szíved túl keményen dolgozik. Az erekben megnövekedett nyomás arra kényszeríti a szívizmait, hogy gyakrabban és nagyobb erővel pumpáljanak, mint az egészséges szívnek kellene.

Ez megnagyobbodott szívet okozhat. A megnagyobbodott szív növeli a következők kockázatát:

  • szív elégtelenség
  • szívritmuszavarok
  • hirtelen szívhalál
  • szív

Sérült agy

Az agy a megfelelő működés érdekében az oxigénben gazdag vér egészséges ellátására támaszkodik. A magas vérnyomás csökkentheti az agy vérellátását:

  • Az agy véráramlásának ideiglenes elzáródását tranziens ischaemiás rohamoknak nevezzük.
  • A véráramlás jelentős elzáródása az agysejtek halálát okozza. Ez stroke néven ismert.

Az ellenőrizetlen magas vérnyomás szintén befolyásolhatja a memóriát és a tanulás, az emlékezés, a beszéd és az érvelés képességét.