Minden, amit tudnod kell a Lady Gaga diétáról és az edzésprogramról - divatos női ruházat
Stefani Joanne Angelina Germanottát, akit világszerte Lady Gagaként ismernek, egyedülálló divatérzéke jellemzi, amellyel soha más híresség nem tud dacolni. Az amerikai énekesnő első stúdióalbumával 2008-ban ért el hírnevet, amelynek a neve "The Fame" volt. Ez az album nemcsak a Billboard Dance Charts, hanem több mint 6 ország zenei listáján is elérte az áhított első helyet.
Lady Gaga úgy öltözik, mint ő, mert egy teste van, amelyre büszke. És nem igazán gyerekjáték ezeket a szinteket elérni. De mivel bejártuk az interneteket és rengeteg információt gyűjtöttünk, elmondhatnánk, mi vezet Lady Gagához.
Lady Gaga edzésprogram
Lady Gaga kinevezte Harley Pasternakot személyi edzőjévé, aki mestere a mesterségének. Fogyókúrát és kimerítő testedzést írt elő neki. Lady Gaga edzésének fontos részét képezik a táncai és a próbái. De a stressz növelése érdekében ezeket az edzéseket Harley Pasternak edzője ajánlása szerint végzi. Nyilvánvalóan Harley edzette Robert Downey Jr.-t, Alicia Keys-t és Halle Berry-t is, és elit ügyfelei sokat elmondanak szakértelméről.
A bemelegítés elengedhetetlen minden edzéstervhez. És így a hölgyet egyszerű, főként lassan futó gyakorlatokon keresztül bemelegítik. Ezután a ruhakirálynő ugrókötélre lép, és 5-10 percig folytatja. Megértette a kardió fontosságát az egészséges test megszerzésében, és soha nem felejti el kihagyni.
És amikor a bemelegítés befejeződött, és a díva készen áll az átfogóbb gyakorlatokra, a Harley bárban dolgozik. A nagyon hatékony Harley bárot maga Harley hírességi edző tervezte. Lady Gagát annyira lenyűgözte, hogy a Harley bárot magával viszi, bárhová is megy. A bár elsősorban egy súlyzó és egy súlyzó kombinációja.
A ’Born This Way’ művész néhány további lényeges eleme a korcsolyázó 10 ismétlésben, 3 szettel és ülő csomagtartó oldalanként 30 ismétléssel, 1 szettel. Rajong a jógáért, és néhány nyújtó gyakorlatot végez, hogy teste rugalmas maradjon. Az edzésed napi fél órára elegendő. Rendszeresen elfoglalt vele, és vallásosan követi a hétfőtől péntekig tartó rutint. De ez nem azt jelenti, hogy szünetet tartanánk a szombati és vasárnapi edzésen. Nyilván a hétvégéit a kardiónak szentelik, így elégethet néhány elégetett kalóriát.
Lady Gagának szigorú étrendje van
Az a fajta igényes karrier, amelyet egyedül kell képeznie, egyszerűen nem elég. Annak érdekében, hogy minden igénye trónjára érvényes legyen, nagyon szigorú diétát is alkalmazott. És mint már említettük, a diétakártyáját Harley edzője készítette. "Lady Gaga mindig is aktív volt, de egy évvel ezelőtt úgy döntött, hogy a legjobb hasizomra, lábra és karra vágyik, ezért fokozta az edzéseket" - mondta a híresség fitneszedzője. Lady Gagának ötfaktoros étrendje van, amely megköveteli, hogy két teljes ételt és három adag harapnivalót egyen a nap folyamán.
Sok olyan celebtől eltérően, akiknek ez nem tetszik, de mégis szükségük van rá, Lady Gaga élvezi a zöldségeket. Ahogy magabiztosan mondja: „Nagyon szigorú, egészséges popsztár-diétát folytatok. Nem eszem kenyeret, csak zöldséget, salátát és halat. Az ilyen étkezés egyébként sokkal jobb nekem, de vasárnap néha tésztát eszek ”
A reggeli többnyire teljes kiőrlésű lisztből készült palacsintából, zsírmentes tejből és gyümölcsökből áll. Három harapnivalójuk saláták, pulyka, cukormentes italok, zöld chips és kókuszvíz. A saláta elengedhetetlen, még vacsorára is. De ad hozzá halat és tofut, hogy az éjszaka folyamán tele legyen.
De néha más finom ételekre vágyik, mint minden más lány a bolygón. És fenntart egy napot arra, hogy elfogyassza, amit akar.
Tehát most már tudod, hogy még a Hölgy sem "így született", és nagyon kemény munkát igényel, hogy ezt így megtartsa. A showbiznisz fénye jövedelmezőnek tűnhet, de sok kitartás kell hozzá, és csak dicséret érte.