Minden az impedancométerről! Szuperprof
2018. február 23. ∙ 4 perc olvasási idő
2009-ben az Obépi-jelentés szerint a 18 év feletti franciák 31,9% -a volt túlsúlyos és 14,5% -a elhízott. 2012-ben ugyanezen forrás szerint, túlsúly az azonos korcsoportba tartozó franciák 32,3% -át érintette, és az elhízás 15% -ra emelkedett.
Amikor szenvedünk túlsúlyos vagy lassú az anyagcseréje, lépjen fel a skálára napi megszállottsággá válik: meddig fog eljutni a digitális jelzés? Hogyan fogyhatok el, hogy elérjem az ideális súlyomat? Melyik sportfelszerelést válasszuk ?
Itt van minden, amit tudnia kell az impedancia mérőről !
Mi az impedancia skála ?
Az impedancia mérő egyfajta skála, de továbbfejlesztett változatban: amellett számítsa ki a testtömeget, ez is tájékoztatni fogja zsírtömeg-aránya zsírszövetbe szorítva.
Néhány plusz font? Vegyünk egy impedancia mérőt !
A különbség a hagyományos mérlegekkel az, hogy az utóbbi mérje meg a test méretét a sovány tömeg megkülönböztetése nélkül (ásványi sók, víz, fehérjék, valamint glikogén, víztömeg) zsírszövetben lévő zsírtömeg.
Amikor gyria-val edz, a zsírtömeg kiszámítása négy személyes adat megemlítésével történik: testtömeg, nem, életkor és magasság. Jövedelmező eszköz a súlyának ellenőrzésére, mert a készülék megjegyzi az adatokat, amelyek a következő mérések során megtalálhatók.
Differenciálással a zsírtömeg arányának sovány tömege, képesek leszünk felismerni, szükséges-e kezdjen-e egészséges étrendet vagy sem (ha a százalékos arány meghaladja az átlagot), valamint egy sportprogram a fogyáshoz és a fizikai állapot javításához.
További becslések szerint a nők zsírtartalmának 20% és 35% között, a férfiaknál 10% és 25% között kell lennie.
De nemcsak a túlsúly, a lipidek rendellenességei vagy az elhízás vezetnek a zsír arányának növekedéséhez a testben: az életkor és a fiziológiai hormonális változások (pubertás, terhesség, menopauza) szintén hozzájárulnak a sovány tömeg/tömeg arány egyensúlyhiányához. Ezért érdeke a TRX hevederekbe történő befektetés.
Vélhetően megbízható eszköz, hasznos azok számára, akik nyomon akarják követni súlygörbéjüket és anyagcserezavarukat.
Hogyan működik az impedancia skála? ?
Ahogy a neve is sugallja, ez a digitális mérleg az emberi test impedanciáját méri.