Minden az Oregano-10 tulajdonságairól és előnyeiről

Az oregano, a konyhában nélkülözhetetlen fűszer, a növény előnyeiről híres növény, amely gazdag A-, C-, E- és K-vitaminokban, valamint rostokban, vasban, magnéziumban, B6-vitaminban, kalciumban és káliumban. Ez a különösen illatos növény különösen antioxidáns tulajdonságairól híres.

Noha nagyrészt az olasz konyhához kapcsolódik, az oregano szó valójában az ókori görög szóból származik, ami valószínűbb, hogy ott és nem a Jón-tengeren túl fedezték fel. A legenda szerint a növényt Aphrodite, a szerelem görög istennője hozta létre, és annyira tisztelték, hogy az új házasokat oregánókoszorúk koronázták meg, hogy boldogsággal áldják meg őket.

Oregano - mi ez?

Oldal Wikipédia A témának szentelt személy elmondja, hogy ez a növény sóska, vad majoránna, vad bazsalikom vagy arigan népszerű nevei alatt is ismert, és hogy gyógynövény, Európában őshonos faj a Földközi-tenger térségében, valamint Dél- és Közép-Ázsiában.

A növény dombos és hegyvidéki régiókban növekszik, és júliustól augusztusig virágzik.

Az oregano egy kulináris növény, elsősorban a leveleinek aromájára használják, amely szárazon illatosabb lehet, mint friss.

Az oregánóolajat évszázadok óta használják a népi gyógyászatban, és az illóolajat a növény leveleiből nyerik.

Oregánó tulajdonságai

Az oregano előnyei.

Fenntartja a légutak egészségét.
Javítja a bőr megjelenését.
Rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik.
Erősíti az immunrendszert.
Csökkenti a gyomor-bélrendszeri betegségek kockázatát.

Oregánó-tápértékek.

Táplálkozási összetétel 100 g-ra:

Táplálkozási elvek:

élelmi rost: 42,80 g
keményítő: 0,00 g
cukrok: 4,10 g

telített zsírok: 2,70 g
többszörösen telítetlen zsírok: 5,20 g
egyszeresen telítetlen zsírok: 0,70 g
transzzsírok: 0,00 g
koleszterin: 0,00 mg
Omega-3 zsírsavak: 4180,00 mg
Omega-6 zsírsavak: 1050,00 mg

A-vitamin - Retinol: 6903,00 NE
C-vitamin - aszkorbinsav: 50 mg
D-vitamin-kalciferol: 0,00 NE
E-vitamin-tokoferol: 18,90 mg
K-vitamin: 622,00 mcg
B1-vitamin - tiamin: 0,30 mg
B2-vitamin- Riboflavin: 0,20 mg
B3-vitamin- PP.-niacin: 6,20 mg
B5-vitamin - pantoténsav: 0,00 mg
B6-vitamin- Piridoxin: 1,30 mg
B8-vitamin- Kolin: 32,30 mg
B9-vitamin - Folsav: 274,00 mcg
B12-vitamin - cianokobalamin: 0,00 mcg
Betain: 9,80 mcg

Kalcium: 1576,00 mg
Vas: 44,00 mg
Magnézium: 270,00 mg
Foszfor: 200,00 mg
Kálium: 1669,00 mg
Nátrium-nátrium: 15,00 mg
Cink: 4,40 mg
Jód: 0,00 mg
Fluor: 0,00 mcg
Szelén: 5,90 mcg
Réz: 0,90 mg
Mangán: 4,70 mg

Oregano ellenjavallatok

Az ezen aromás fűszeren alapuló gyógymódok nem ajánlottak az érzékeny emberek számára, mivel allergiás reakciókat okozhatnak a Laminiaceae család növényeire (izsóp, gyom, lúdtalp, menta, bazsalikom, kakukkfű stb.) Allergiás emberek számára. és a tea nem ajánlott terhes nőknek és szoptató anyáknak. Emellett a növény fogyasztása ellenjavallt vérszegénységben szenvedő betegek számára.

Hol találom meg az oreganót? Termékek és ár oregánó

Olyan növény, amely világszerte megtalálható a konyhákban, mert különleges ízt ad az ételeknek és enyhén édes ízt ad. Ár és elérhetőség szempontjából egyaránt elérhető. Az oldalon NaturaFresh vannak olyan termékek, mint: Oregano visszhang vagy Oregano Bio 13 g szakács .

Az oldalon harapnivalókat is kínálnak, bio zabpehely és oregánó keksz, amely segíti az emésztést és a béltranszportot.

A vad oregánóolaj összetételében a Carvacol hatóanyaga erős vírusellenes, antibakteriális és gombaellenes hatású, ami miatt ez a formula az egyik leghatékonyabb természetes vírusellenes és gombaellenes termék.

Illóolaj ez a növény előnyeiről ismert, mint például: antiszeptikus, fertőzésellenes, gombaölő, parazitaölő, stimuláns és tonizáló hatás. Kompozíciókban és keverékekben is értékelik a bőrbetegségek, a fejbőr problémáinak enyhítésére, az intim higiéniára vagy a bőr mikózisára. Oregano illóolaj, megtalálható a NaturaFresh oldalon.

Az oregano olyan növény, amelyet közvetlenül otthonában élvezhet, egy olyan növény, amelyet maga is megtermelhet. A cserepes oregánó könnyűszerető, szárazságnak ellenálló növény, nem szabad öntözni bőségesen, de ajánlatos kerülni a talaj kiszáradását, hogy gazdagabb legyen.

A növény egyre több népszerűségre tesz szert számos általános egészségügyi probléma természetes gyógymódjaként. A friss és a szárított levelek egyaránt tartalmaznak illékony olajokat, amelyek erős köptető, vizelethajtó, antibakteriális, antioxidáns, antimikrobiális és tonizáló tulajdonságokkal rendelkeznek. Tehát adja hozzá ezt a növényt az elfogyasztott készítményekhez. Ideális levesekben, salátákban vagy turmixokban. Tea vagy olaj formájában is felhasználható.