Minden fogyás Adam Lambert súlycsökkenés szigorúan jön a csillag fogyókúrát használt

Gyakorlás közben Adam minden edzés elején a kardióra koncentrált a legjobb eredmények elérése érdekében.

minden

Adam edzéseinek online közzétételével Seth azt írta: „Minden edzés kezdetén mindig jelentős szív- és érrendszeri erőfeszítéseket tettünk annak érdekében, hogy megpróbáljuk növelni a pulzusszámot, és így tartsuk azt az edzés során.

"Ha elvégeztünk néhány lassabb funkcionális gyakorlatot, akkor elkezdek egy gyakorlatot burpeékkel, hegymászókkal vagy sebességkötelekkel, hogy megpróbáljam növelni a pulzusszámot, és továbblépjek a következő gyakorlatainkra."