Minden hír az étrendről, az egészséges életmódról - 10. oldal
2008. december 31., szerda, 9:58
Tippek, hogy ne hízzanak az ünnepek alatt
Egyél jól az ünnepi asztaloknál, tartsd magad távol a finomságokkal teli tálak kísértésétől, adj a vendégeknek maradék ételt, és ne felejts el ebben az időszakban sportolni. Csak néhány tipp segít abban, hogy a téli ünnepek alatt ne szedjen fel nem kívánt plusz kilókat - írja az Evenimentul Zilei. Egyél bármit, de ne nagy mennyiségben, és.
2008. december 8., hétfő, 11:00
A korpás kúra segít a fogyásban és az egészség megőrzésében
Nagymamáink tudták, hogy milyen jó a korpa, nem használták hiába a konyhában és a természetes szépségápolási receptekben. A korpa amellett, hogy segít a fogyásban, gyógyíthat bizonyos bőrbetegségeket, avitaminozist, epeköveket, székrekedést, idegbetegségeket és segíthet több energiában. Két alapvető gyógymód van korpával. Az első az adminisztrációból áll, minden nap.
2008. december 2, kedd, 15:14.
Diéta a 0. vércsoporthoz
Mivel a vércsoport erős genetikai erő, mindenki étrendjét ennek megfelelően kell testre szabni. Bár nehéznek tűnhet elhinni, minden egyes vércsoport lehetővé teszi a megfelelő étrend kiválasztását az elhízás, a fenntartás, a zsírégetés, az öregedés lassításának kezelésére - írja a femina.ro. Így azok számára, akiknek a 0. csoportja van, diéta ajánlott.
2008. október 10., péntek, 12.05.
14 kilogrammal kevesebb a főtt rizs diéta segítségével
Ha hosszabb ideig kíván fogyni, akkor a főtt rizs diéta megfelel a terveinek. Ez a fajta étrend nem igényel különösebb erőfeszítéseket, nem kell a napi fogyókúrát alkotó ételek után futni, még a torna sem kötelező - tájékoztat az EveryDiet. A főtt rizs diétát 60 napig kell tartani, és akár 14 kg-ot is leadhat.
2008. október 10., péntek, 7:22
Szigorú őszi étrend
A svájci étrend kiegyensúlyozott, de nagyon szigorú. Két hét alatt öt kilót fogyhat, ha pontosan betartja. Ez a diéta ajánlott nyáron és ősszel, amikor a gyümölcsök és zöldségek bőségesen megtalálhatók. Ebből áll az étrend: Egyél 200-300 gramm marhahúst vagy halat (főtt), 2 tojást, 2 pohár sovány tejet, 50 g fekete kenyeret (1 szelet).
2008. október 8., szerda, 19:35.
Kerülje a káposztaleves diétát
A káposztaleves-diéta az egyik leghíresebb a Miortic-vidéken. Ez a diéta a káposzta leves fogyasztásán alapul, és ezen étel fogyasztása mellett elegendő gyümölcsöt, zöldséget, halat és csirkét igényel. Ennek az étrendnek az lenne a pluszja, hogy a káposztaleves telítettség érzetet ad a gyomornak, lehetővé téve a test számára, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól. Az egyetlen előnye az lenne.
2008. október 7., kedd, 08:35
A diéta, amely öt nap alatt megkönnyíti
Ha rövid ideig szeretne diétát tartani, és szeretne megszabadulni a puffadás és a vízvisszatartás érzésétől, akkor 5 napos diétát javasolunk. Jó, ha ezt az étrendet nem tartjuk havonta több mint 5 napig, legalább 2 liter folyadékot igyunk, és az étkezések között ne együnk. A diéta során nem tanácsos fűszereket használni. Csak olívaolajat és helyettesítőt használhat.
2008. október 6., hétfő, 11:45
Az Okinawa-rezsim hosszabb életre
Okinawa egy kis sziget a japán szigetvilágban, amelynek híre folyamatosan növekszik, részben a lakosok hosszú élettartama és egészsége miatt. Több százéves ember van Okinawa szigetén, mint bárhol máshol a világon. Ennek a szigetnek a lakói nemcsak a legmagasabb várható élettartammal rendelkeznek a világon, hanem nagyon jó egészségi állapotban is vannak. Így a gyakori betegségek.
2008. október 1., szerda, 09:42
Cheryl Cole étrendje: burgonya, sonka és sült tojás
Cheryl Cole brit énekesnőt, a "Girls Aloud" együttesét Surrey-ben látták vacsorázni férjével, és az étlap meglepően olajos volt egy ilyen karcsú sztár számára. Cherylt sült krumplit, sonkát és sült tojást eszik. Bár valójában nem az a sztár étrendje, amely megpróbálja fenntartani az alakját, Cheryl nem tűnt aggódónak: gyakorol.
2008. szeptember 30., kedd, 17:46.
Melyek az étrendbe szorult ételek?
Megállapította, hogy ez már nem fér bele kedvenc ruhájába, és úgy döntött, ideje cselekedni. Ezért figyelmet kell fordítania az élelmiszerekben és a zsírokban rejlő kalóriákra, amelyek bekúszhatnak a legszigorúbb étrendbe. Annak érdekében, hogy ne kövessen el hibákat az étrendet alkotó ételek kiválasztásakor, tájékoztatnia kell magát azok kalóriatartalmáról, tájékoztatnia kell a történteket.
2008. szeptember 10., szerda, 11:56
Ázsiai étrend, olyan egészséges, mint a Földközi-tenger
Ha többet tudunk a mediterrán étrendről, az ázsiai még mindig idegen tőlünk, részben a fizikai távolság miatt, hanem a civilizáció vagy a kultúra között is. A hagyományos ázsiai étrendben a növények a legfontosabb táplálék. Az ázsiai népek napi ételei rizs, burgonya, gyümölcsök, zöldségek, diófélék és földimogyoró, növényi olajok, de tea, bor vagy.
2008. augusztus 17., vasárnap, 16:47.
Jennifer Love-Hewitt lap (Fotógaléria)
Jennifer Love-Hewitt színésznőt nemrégiben kritizálták a nyaralás során megszerzett plusz kilók miatt, ezért diétáznia kellett. 10 hét alatt 4 és fél kilogrammot sikerült lefogynia, miután drakonikus testgyakorlati rendszert vezetett személyi edzőjével együtt. A legszexisebb sztárok FHM-toplistájának 14. helyén álló sztárnak sikerült megszabadulnia a megjelenéstől.
2008. augusztus 6., szerda, 13:20.
A tökéletes étrend - az, amelyet megtarthat
Ha hosszú távon fogyni akar, függetlenül attól, hogy milyen étrendet választ, fontos, hogy tartsa magát. Szakértők megállapították, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrend ugyanolyan hatékony, mint az alacsony zsírtartalmú étrend - tájékoztat a Men's Health. A kutatók egy tanulmányt végeztek, amelynek során a 15 kg-ot lefogyott emberek étrendjét figyelték meg, majd sikerült.
2008. augusztus 5., kedd, 12:50.
Mennyire egészséges a káposztaleves diéta?
Mindenki hallott róla, és a nők több mint fele legalább egyszer követte. A káposztaleves-diéta mindig divatos - de korántsem ajánlott mindenkinek. Ennek a méregtelenítő rezsimnek a böjtéhez hasonló hatása vitathatatlan. De mivel a káposztaleves-diéta rendkívül kis mennyiségű fehérjét és szénhidrátot tartalmaz, nem mindenkinek való. Íme néhány.
2008. július 28., hétfő, 11:03
A diéta 40 év után is segít a nőknek teherbe esni
Azoknak a nőknek, akik 40 vagy akár 50 évesen szeretnének anyává válni, komolyan felül kell vizsgálniuk étrendjüket. Az étrend a termékenységi egyenlet legfontosabb eleme, abban az időben, amikor a trágyázási kezeléseket tévesen tekintik az egyetlen megoldásnak - mondja Sarah Dobson táplálkozási szakember, a "The Fertility Diet" szerzője, a Daily Mail idézi.