Minden nap el kell mennie az edzőterembe, hogy elérje álmai alakját
Számtalan órát kell töltenie az edzőteremben, hogy megkapja álmai testét, italokat rázkódjon, és ...?
Pontosan ezt a kérdést tette fel magának Monika, aki nem gondolta, hogy a napi 30 perc elegendő ahhoz, hogy pontosan ezt a célt elérje.
Rövid oda-vissza után Monika úgy döntött, hogy teszteli a PK programomat, és először a táplálkozásra összpontosít.
Körülbelül 6 hónap múlva visszajött hozzám ...
Olvassa el személyes sikertörténetét itt:
- Két kicsi egér - egy hároméves lány és egy kétéves fiú - anyja vagyok. Még tinédzserként is nagy volt a súlyingadozásom, és mindkét terhesség alatt sokat híztam (az első terhességben 26 kg, a másodikban 12 kg). Amikor a mindennapi élet a második terhesség után valamelyest normalizálódott, a súlyom 88 kg maradt.
Csak kényelmetlenül éreztem magam.
Valahányszor a tükörbe néztem, szomorú voltam és megdöbbentem, hogy fiatal 25 éves koromban így nézek ki.
Láttam Michael bejegyzéseit és hozzászólásait a Facebookon, és arra gondoltam, vajon valóban elérhet-e ilyen nagyszerű eredményeket napi 30 percnél kevesebb testmozgással. Lehetséges-e ilyen kis erőfeszítéssel elérni álmai alakját?
Mindig azt hittem, hogy órákba telik az edzőteremben a fehérjeporok és egyéb kiegészítők fogyasztása.
Most már tudom, hogy fogalmam sem volt. 🙂
Sokáig gondoltam, csatlakozzam-e a programhoz, vagy sem, és néhány e-mail cseréje után úgy döntöttem, hogy lehetőséget adok a programnak.
Annak érdekében, hogy ne veszítsek időt, azonnal megnéztem a táplálkozási tervet, és néhány alapvető változást vezettem be. Csak akkor jöttem rá, mennyire egészségtelenül táplálkozom, mert az új táplálkozási terv annyira eltér a jelenlegi étkezési szokásaimtól.
De az első eredmények már egy hét után megvannak!
És hétről hétre nagy előrelépéseket tettem.
A család és a barátok támogatása sokat jelentett számomra. És nem hiányzott a motiváció sem - az edzés a programban nagyon szórakoztató volt, mert nagyon rugalmas, és magam is összeállíthattam a gyakorlatokat.
Az étrend is nagyon finom volt, és a weboldalon található receptek sokféle változatot nyújtottak.
A többiek hamar észrevették a pozitív változásokat. Nagyon sok bókot kaptam, a motivációm és az önbizalmam pedig bókról bókra nőtt. 3 hónap után 13,5 kg-mal könnyebb voltam, és összesen 51 cm-t vesztettem.
Nagyon büszke voltam magamra, mert sikeresen megvalósítottam az egészséges életmód fogalmát. A 3 hónap elteltével nem mondtam le erről az egészről, ahogy egyesek gyaníthatják - továbbra is a tervek szerint ettem, és részt vettem egy aerobik órán, ami a jelenlegi súlyomhoz - 65 kg-hoz vezetett - amit azóta is csinálok majdnem egy évig jól bírja.
Szeretnék köszönetet mondani Michaelnek és csapatának a támogatásért és a hosszú e-mailekre adott válaszokért. Ti igazán nagyszerűek vagytok, és nélkülem nem jártam volna!
Most végre újra mindent megtehetek, amiről a sok sérülés, fájdalom és sikertelen diéta miatt szinte lemondtam. "
Gratulálok kedves Monika ! Az eredményei elrobbantottak!
Még akkor sem, ha nem bízol az ilyen programokban.
Még akkor is, ha néhány napba telik - válaszolok minden e-mailre és üzenetre.
Ezután együtt megvitathatjuk, hogy a PK program alkalmas-e az Ön számára.
És őszinte leszek veled, és elmondom, hogy a program kizárt-e számodra!
Ha tudni akarja, mit tartalmaz a PK program, nézze meg ezt a rövid videót, amelyet kifejezetten az Ön számára készítettem:
Michael Gersic,
A siker receptjének A tökéletes test program írója