Minden terhesség után fogyjon le a kilóm; Nada Aziz
Igen, nők, hajlamosak vagyunk nyáladzás a terhesség alatt legyen az vágyaink vagy fájdalmaink és a tetejére rengeteget veszünk szuperkilók hhhh, és amelyek nem tesznek jót nekünk, csak azért, hogy lebuktassanak minket .
Tehát annak a kockázata, hogy soha nem veszíti el a terhességet, sok anyát megijeszt. De ne essen pánikba, néhány héttel a szülés után is normális görbét mutat.
Tehát (fogyjon 25 kg-ot és azt 4 hónap alatt):
Rólam ... Az utolsó terhességem alatt mind a 9 hónap alatt ágyhoz kötöttem ... hirtelen, miután szültem ... 6 hónapos szünetet tartottam, majd a tehetséges dietetikusnak és táplálkozási szakembernek, Yassamine Ougaddoum-nak (@yassilhouette) köszönhetően folytattam az étrendet .
Sokszor elmondta nekem, hogy ha a terhesség alatti súlygyarapodás normális volt, akkor a vonalat fokozatosan, 9 hónap alatt találjuk meg . tehát (Nada időt ad a testednek, hogy folytassa működését ... stb.)
Szülés után körülbelül 6 hétbe telik, méhének mérete és vérmennyisége normalizálódik. Tehát ne menjünk szembe a természettel azzal, hogy rohanni akarunk a fogyással.
Öröm volt 4 kg alatt 25 kg-ot elveszteni, mint én. Segített nekem talpra állni, mivel számomra megfelelő étrendet adott nekem, és minden héten új menükkel és receptekkel követte nyomon. Olyan napokkal, amikor méregtelenítő étrendet adott nekem, hogy jobban megdöbbentsem az anyagcserét és még jobban fellendítsem .
Követendő szabályok:
-Tegyen világos célt