Minden természetes gyógymód anya természetes gyomorégésére
A terhesség alatt kiválasztott hormonok, a progeszteron és a relaxin gyomorégést és gyomor refluxot okoznak, amelyet nagyon nehéz elviselni. Ebben a cikkben fedezze fel a legjobb természetes gyógymódokat, amelyek hatékonyan és tartósan enyhítik Önt.
Terhes koromban többször szenvedtem gyomorégéstől. Minden egyes "rohammal" úgy éreztem, mintha sárkánnyá vagy tűzfalóvá válnék, és hogy nagy lángok fakadnak a számból, ha köhögni kezdek ...
Azt hiszem, ez a kép jellemzi a legjobban, hogy hogyan érezhetik magukat a terhes nők, akik szenvednek ettől. Úgy érzik, nyersek a gyomrukban, mintha égő savas láva járna össze-vissza a mellkasukban, nagyon rossz ízt hagyva a szájukban ...
Azok számára, akiknek valóban nincs szerencséjük, a gyomorégés már az első trimeszterben megkezdődhet, és a hónapok során fokozódhat.
De nagyrészt, ez a tünet inkább a terhesség végén jelentkezik, amikor a baba annyi helyet foglal el, hogy minden mást megszorít (1) !
Annak elkerülése érdekében, hogy szörnyű gipszkóstoló gyógyszereket kelljen szednie, amelyeket orvosa felír Önnek, itt van minden, amit tudnia kell természetes módon megelőzni és gyógyítani a gyomorégést (2).
Melyek a gyomorégés okai ?
A gyomorégés terhesség alatt számos lehetséges oka lehet, például:
Hormonok
És még egyszer igen ... a hormonok szerepet játszanak a terhesség minden aspektusában, még a gyomorégésben is. A progeszteron izomlazítást okoz az emésztőrendszerben.
Minél tovább halad a terhesség, annál kevésbé tónusú a szelep, amely biztosítja a gyomor-nyelőcső találkozását. Rosszkor zárul be, vagy nem eléggé, hagyva a gyomornedveket elszabadulni, ami ezeket a híres égési sérüléseket okozza.
A baba helye a méhében
A terhesség előrehaladtával a baba egyre több helyet foglal el a hasadban, és felfelé tolva nyomja a gyomrot.
Nyomás alatt a gyomor folyadékja feljut a nyelőcsőbe, savas refluxot okozva. Ez különösen a 3. trimeszterben válik fontossá (3).
Nos, mint láthatja, nem sokat tehet azért, hogy megakadályozza ezeket az égési sérüléseket a terhesség alatt. A hormontermelés és a baba növekedése természetes, és semmit sem lehet tenni !
Tehát mit tehet enyhítésükért ?
Most kiképezlek a gyomorégés természetes enyhítésére szolgáló egyszerű, praktikus és hatékony intézkedések listája.
Minden természetes gyógymód a gyomorégés enyhítésére
Természetesen, mint minden terhességi tünetnél, minden nő másképp reagál. Ha úgy találja, hogy gyomorégése folytatódik vagy elviselhetetlen, beszéljen orvosával vagy szülésznőjével.
1/Élelmiszer-gyógymódok:
Almaecet:
Furcsának tűnhet számodra az ecetfogyasztás, miközben savas reflux van, ennek ellenére a hatás gyakran hatékony és azonnali. !
Várjon néhány percet, csak annyi ideig, hogy az almaecetből származó ecetsav a gyomrába kerüljön, és megkönnyebbülést érez (4).
Két teáskanálnyit hígítson egy pohár vízben, és minden étkezés előtt egy órával igyon.
Friss citromlé vízben:
Nyomjon össze egy vagy két friss citromot egy magas pohár vízbe, és adjon hozzá mézet vagy stevia-t (ha nem bírja a savasságot). Iszik forrón infúzióként vagy hidegen jégkockákkal, például limonádéval.
Az ecethez hasonlóan a citrom is nagyon hatékony. A citromlé növeli az emésztőrendszer és az epe termelését, ami segít egyensúlyban tartani a gyomorsavakat és az emésztőrendszer levét (5).
Gyömbér tea vagy gyógytea:
Lereszeljük a halmozott teáskanálnyi friss gyömbérgyökérnek megfelelő mennyiséget egy pohár forró vízbe. Hagyja 10 percig meredek, mielőtt megitatja.
Mérsékelten használják terhesség végén, mivel a gyömbér végül összehúzódásokhoz vezethet, ha túl gyakran vagy nagy adagokban használják (6).
Sok víz, de kis kortyokban:
Igyon sok vizet, de soha ne túl sokat.
A sok víz egy menetben történő elfogyasztása valóban növeli a gyomorégés kockázatát, különösen a terhesség végén, amikor a baba felfelé nyomja a gyomrot.
Enzimekben gazdag ételek:
A papaya, az ananász, az avokádó és a banán mind természetes enzimeket tartalmaz. amelyek jobban megemésztik ételeinket.
Amint az alábbiakban összegyűjtött ajánlásokból kiderül, néhány anya esküszik a papayára !
De vigyázzon a mennyiségekkel, mert ez nem olyan gyógyszer, amelynek hatékonyságát a tudomány bizonyította.
Erjesztett ételek:
Még erősebb, erjesztett ételek, mint savanyú káposzta, kovászos kenyér, kefir vagy kombucha tele vannak enzimekkel és jó baktériumokkal, amelyek segítenek az emésztésben.