Mindenki nevetett róla, botnak nézett ki, és teljesen lapos volt, de 3 év múlva jött egy alja.

Néhány nő úgy véli, hogy az alacsony kalóriatartalmú étrend a kívánt test kulcsa, de Madalin Frodsham, sikeres blogger, bebizonyította, hogy ez hamis. Hogyan? Pontosan az ellenkezőjét tette!

Kiegyensúlyozott étrenddel, nagyon gazdag kalóriákkal és korlátozások nélkül sikerült a seggének tonizálása. Eleinte a lány csak 900-1000 kalóriát fogyasztott naponta, és a MyFitnessPal alkalmazást használta, amely nagyon gondosan figyeli a fogyasztását.

Nem sokkal később vegetáriánus lett. Így végül csak egy turmixot és két salátát evett naponta, de látta, hogy teste nagyon gyenge.

Így vallja ő maga: „Amikor 1000 kalóriát fogyasztottam, egész nap kimerültem. Csak nem volt elég energiám a kezeléshez. " Végül ismét gyökeresen megváltoztatta étrendjét, és napi 1700 kalóriát kezdett el fogyasztani, de rendszeres testmozgást adott hozzá az edzőterembe.

Az eredmény pontosan az volt, amit szeretett volna: most már ideális teste van, tónusú és domború feneke van.

Íme néhány kép, amelyet evolúciójának dokumentálásához készített:

---