Mindenre szükség van a cél elérése és a motiváció hiánya után
Téma beállítások
kijelző
Segítségre van szüksége . visszaesés a cél elérése és a motiváció hiánya után
Helló mindenki. Először is figyelmeztetni szeretném, hogy ez a szöveg kissé hosszabb lehet.
Van egy problémám, és örülnék, ha valaki elolvassa ezt, és valamilyen módon tudna segíteni.
Mit tennél a helyzetemben? Hogyan közelítenéd meg az egészet, mindent újra az 1. fázissal vagy közvetlenül a 2. fázissal?
Azt tanácsolja, hogy próbáljak elkerülni a kísértéseket az új évig, de ne zárjam ki őket teljesen, majd folytassam következetesen?
Forduljak orvoshoz pszichiátriai segítségért? Van egy nagyszerű családom, aki nagy támogatást nyújtott nekem az egészben, de vajon ez elég-e.
. Folyamatosan mondogatom magamnak, hogy meg tudom csinálni, és azt is tudom, hogy meg tudom csinálni, már megtettem. Csak nagyon bizonytalan ember vagyok, és könnyen elégedetlen vagyok önmagammal. Remélem, meg tudom ezt csinálni.
Köszönöm, hogy végigolvastad, és remélem, hogy valaki tud és megpróbál segíteni nekem.
Rögtön azt szeretném javasolni, hogy beszéljen orvosával, akiben megbízik. Nagyon fiatal vagy, és fennáll annak a kockázata, hogy problémád étkezési rendellenességgé fejlődhet, ne feledd - lehet -!
Őszintén szólva nem tudom, mit mondjak róla, mert nem ismerlek téged, ezért nem tudom igazán felmérni a helyzetet. De a legfontosabb számodra az, hogy az ön szemrehányásával kijuss a szomorúságból. Anyádnak igaza van, ez csak megbetegít. Figyelj rá, mert ő ismer téged a legjobban, és tudja, mi a jó neked. Nagyon büszke lehet magára, elvégre jól lehúzta a P2-t és nagyon lefogyott. De ez még nem minden az életben, csak egy kellemes kisebb kérdés.
Természetesen csalódott vagy, ha valami nem sikerül, de nem lehet állandó. Tanulni lehet a hibákból, vagy ki lehet pipálni, de az elkeseredésnek soha nem szabad olyan nagynak lennie, hogy csak negatív gondolatok uralkodjanak rajta. Nem éri meg, (szinte) mindenre van megoldás. Ha pedig egyedül nem tudja megtenni, akkor értékes a szakmai segítség.
Ha teljesen békében van önmagával, és bízik abban, hogy újrakezdi a Dukant, akkor 1-2 PP nap elegendő ahhoz, hogy visszatérjen a ketózisba. A támadás újbóli elvégzésének nincs értelme. Dr. Dukan azt mondja, hogy a testet csak egyszer lehet felülmúlni.
Először is válasszon egy olyan időpontot, amikor biztos lehet benne, hogy végigcsinálja, ennek lenne értelme az ünnepek után.
Véleményem szerint az egyes szakaszokat szigorúan és kivétel nélkül kell végrehajtani. Ez egy olyan módszer, amelyet évek óta kipróbáltak. Különösen fontos, hogy szigorúan tartsuk be a stabilizációt annak 2 fázisával a végéig. Ez az összes fázis közül a legérzékenyebb. Mert ez idő alatt megtanuljuk, hogyan kell kezelni az ismét engedélyezett ételeket. Ami korábban nem sikerült olyan jól. Ellenkező esetben a csípőarany eleve nem jött volna létre!
Üdvözlet és sok szerencsét!