Mindig legyen hideg - túlzott hidegrázás okai és okai
Pajzsmirigy alulműködés, soványság vagy akár csak nő lenni…. Itt van a krónikus hidegség 11 oka.
Fázol állandóan? Szüksége van még egy kis gyapjúra a hátán? Gyors áttekintés azokról az okokról, amelyek miatt a belső termosztátunk tönkremehet.
Túl alacsony testtömeg-index (BMI)
Azoknál az embereknél, akiknek a BMI-je 18,5 körüli vagy annál alacsonyabb, ezért túl vékony, a testzsír elégtelen, ami nem teszi lehetővé a hőszigetelésüket. Ezután azoknak az embereknek, akik alacsony BMI-vel rendelkeznek, általában alacsony az étkezésük, anyagcseréjük lelassul, mert kevés kalóriát visznek a testükbe, ami megakadályozza őket abban, hogy elegendő testhőt termeljenek.
Pajzsmirigy-probléma
Az állandó hideg lehet a hypothyreosis jele, ami azt jelenti, hogy a pajzsmirigy nem termel elegendő pajzsmirigyhormont. A pajzsmirigy, ez a pillangó alakú mirigy, amely a nyak tövében található, segít szabályozni a testünk sejtjeinek anyagcseréjét. A pajzsmirigyhormonok alapvető szerepet játszanak testünk számos funkciójában, ideértve a hőszabályozást is. A hidegség tehát a hypothyreosis egyik tünete. Ha egyéb tünetei is vannak, például súlygyarapodás, fáradtság, hajhullás vagy száraz bőr, a pajzsmirigy alulműködés lehet a helyes út ... Beszéljen orvosával a diagnózis megerősítéséhez (vagy nem).
Olvassa el: hypothyreosis, érintett-e? Csináld meg a tesztet
Vashiány
A vas hiánya az egyik leggyakoribb oka a krónikus hidegrázásnak. A vas egy ásványi anyag, amely segíti a vörösvértestek oxigénhordozását a testben, hővel és más tápanyagokkal látja el az egyes sejteket. Ha nincs elég vas, a vörösvértestek nem tudják hatékonyan ellátni a munkájukat, és reszket.
A vas hiánya hypothyreosishoz is vezethet.
Kedvelje a vasban gazdag ételeket, például a fehér babot, a lencsét vagy a spenótot (C-vitamin forrással), vagy a tojást, húst, tenger gyümölcseit (kagyló, osztriga).
Gyenge vérkeringés
Ha a lábad és a kezed még mindig fázik, és a test többi része "normális", akkor olyan keringési problémád lehet, amely megakadályozza a vér áramlását a végtagjaidba. A szív- és érrendszeri megbetegedések okozzák néha, valóban annak a jele, hogy a szíved nem pumpálja hatékonyan a vért, vagy ateroszklerózis lehet az, amely megakadályozza a vér eljutását az ujjakig és a lábujjakig.
A dohányzás a rossz keringés oka lehet, mert az erek összehúzódásához vezet. A végtagok (lábujjak, ujjak, orr, fül) véráramlását befolyásoló Raynaud-kór szintén a rossz keringés oka lehet.