Mindig megy tovább!
Az egészségügyi problémák ellenére Christine S. soha nem veszítette el a szívét. Az akarata a mérlegen is észrevehető volt.
Eredetileg orvosszámlát akartam rendezni a burgenlandi regionális egészségbiztosítási pénztárnál. Ennek során rábukkantam egy KiloCoach ™ hirdetésre. Mivel már elvégeztem néhány fogyókúrát, szerettem volna még egy utolsó kísérletet megtenni.
A mottóm az volt: Nem veszíthetek el semmit! (Kivéve talán néhány kilót!;-)
Az egészségügyi problémák megnehezítették a fogyást!
Krónikus leukémia, magas vérnyomás és pajzsmirigy alulműködésem szenved. Ezzel a "hátizsákkal" amúgy sem könnyű. Azt akartam azonban megtudni, hogy lehet-e néhány kilót leadni. Ennek okai: Már nem éreztem magam igazán kényelmesen a bőrömben, és az egészségem sem volt olyan jó. Miután konzultáltam a kórház orvosaimmal és dr. Aspalter ekkor kezdte.
Viszlát, te 15kg!
Tavaly karácsonykor a súlyom 95 kg volt. Márciusban kezdtem a KiloCoach ™ -ot, és lassan, de biztosan lefelé haladt. Volt néhány „maradóm”, akik nem könnyítették meg. A KiloCoach ™ motivációjának köszönhetően 95 kg-ról 79,5 kg-ra sikerült lefutnom. Most két vagy három kilót szeretnék leadni - de csak azért, hogy ne térjek vissza a 80 kg-ra.
"A kalóriák számolása kissé idegesítő, de hatékony!"
Remekül működött az étellel. Számítás volt, de a táblázatok nagyon hasznosak voltak. Azt is jónak találtam, hogy mindent megengedhetek és meg tudtam enni, és hogy nincsenek tiltások. Az egyetlen fontos dolog a helyes besorolás. A kalóriák számolása kissé bosszantó - de csak így juthatunk el.
A férjem is szereti a KiloCoach ™ -ot. Nemcsak támogatott, hanem maga is részt vett. Így mindkettőnknek sikerült lefogynunk. És a főzés is sokkal könnyebb, ha nincs szükség „extra kolbászra”.
Ebben a tekintetben azonban nem történt nagyobb változás, különösen azért, mert régen egészségesen étkeztünk. Csak nem figyeltünk a rejtett zsírokra. És sok közülük van - ez az, ami gonosz.;-)
A sikerek tovább sarkalltak!
Nagyszerű az érzés, hogy elkészítettem. A vérnyomás is csökkent, újra egyre gyorsabban tudtam járni anélkül, hogy elveszítettem volna a lélegzetemet. Amikor lefogytam, elkezdtem a nordic walkingot is. Fokozatosan növeltem a sebességet, és sikerült abbahagynom a lassúságot.
Ez a nyár ideális volt az úszáshoz - olyan csodálatos volt az idő. Nagyon élveztem a sportot. Különösen a kis unokám jelenlétében, aki csak 1 éves. Tavaly kezdtem el tornázni az augusztusi kemó után. De ez mindig túl kimerítő volt számomra, most megint minden szórakoztató.
Soha ne add fel!
Motiválni: soha ne veszítse el a bátorságát - még akkor is, ha van néhány "tartózkodó" ott, a skála mutatója nem mozog lefelé -, mert újra és újra megy. Nem szabad elveszítenie a türelmét sem. Még néhány leadott kiló is siker. Csak ez számít! Végül nem látja, hogy valaki hány fogyási válságot szenvedett el. Végső soron csak a tényleges fogyás a döntő. Hát nem nagyszerű?
Tippem másoknak: Mindig megér egy próbát, és nem szabad feladni. Fontos: Önnek kell fogynia, és nem másoknak - csak így érheti el!
Üdvözöljük a KiloCoach ™ oldalon!
A KiloCoach ™ biztosítja a sikeres fogyáshoz szükséges ismereteket és eszközöket. Nincsenek radikális diéták, nincs jo-jo hatás - az egészségbiztosítók javasolják és tudományosan megerősítik.