Mindössze annyit kell tudni a férfiak hasi zsírjáról és arról, hogyan lehet megszabadulni tőle
Ugyanúgy, ahogy a férfi esztétika sokat fejlődött az elmúlt években, másképp tekintenek a korábban széles körben elfogadott hasi zsírra is. Valójában minden szimbólumok és hiedelmek kérdése. A múlt században a férfiak nagy hasát az érettség és a bölcsesség jelének tekintették. Ma a hasi zsírt elsősorban esztétikai hibának tekintik.
Valóban nyilvánvaló, hogy a nagy hasú férfiak nem tanultabbak vagy kompetensebbek a munkájukban, mint a többiek. Ahol a férfiak ma már nem tekinthetők bölcsebbnek, mert előtérbe kerülnek hasi zsír a nőket már nem úgy tekintik, mint akik idővel elveszítik csábító erejüket. A hírekben az 50 év feletti nők továbbra is remek csábítók.
A férfiak már tisztában vannak azzal, hogy nekik is kell vigyázni a megjelenésükre és kezdje közelebbről megvizsgálni hasi zsírjukat. Azt is tudjuk, hogy a has a test azon része, amely a férfiak 50% -át leginkább komplexálja.
Bár a műtét csökkentheti a hangerőt és meghúzhatja az alsó has izmait, a szakemberek ragaszkodnak ahhoz, hogy a szike igen nem csoda. Van egy kiegyensúlyozott étrend és sportolás rendszeresen két alapvető elem a hasban felhalmozódott zsír megszüntetésére.
Egy kövér has a sörből: mítosz vagy valóság ?
A Clínic de Barcelona Kórház, a barcelonai egyetem és a Carlos III Egészségügyi Intézet 2011-ben tanulmányt készített, kiemelve azt a tényt, hogy mérsékelt sörfogyasztás mediterrán étrenddel társítva nem nincs súlygyarapodás sem a hasi zsír nagyobb felhalmozódása.
Ez a tanulmány, amelyet összesen 1249 kardiovaszkuláris kockázattal rendelkező résztvevő, azaz 57 év felettiek végeztek, azt mutatja, hogy a sör egészséges ital attól a pillanattól kezdve, hogy nőknél ne haladja meg a napi két sört, a férfiaknál a három sört. Folsavban, vitaminokban, vasban és kalciumban gazdag, ésszerű mennyiségben fogyasztva elősegíti a szív- és érrendszer védelmét, valamint a cukorbetegség és a magas vérnyomás csökkentését.
A mérsékelt sörfogyasztáshoz azonban mindig társítani kell rendszeres sportgyakorlat. Ellenkező esetben, és amint azt az European Cancer and Nutrition Survey (EPIC) az Európai Journal of Clinical Nutrition szaklapban publikálta, az alkohol hatása visszafordíthatatlan lehet az adipozitásra.
Ugyanezen tanulmány szerint 9 éven keresztül végeztek több mint 255 000 embert, férfiakat napi három pohár sört és azon túl 50% -kal növeli a hasi zsírban szenvedés kockázatát. A folyamatos alkoholfogyasztás oda vezethet súlygyarapodás akárcsak a derék kerülete aránytalan növekedése.